Dt. Ражни Шарма 12-08-2016 Консултирайте се

естествени

Анемията е заболяване, което възниква, когато червените кръвни клетки в кръвта Ви станат по-малко от нормалния им брой или ако количеството на хемоглобина в кръвта Ви намалее. Хемоглобинът е протеин, присъстващ в червените кръвни клетки и помага за транспортирането на кислород до различни части на тялото. Жените са по-склонни към анемия.

Дефицитът на желязо се счита за основната причина за анемия, която може да бъде отстранена чрез богата на желязо диета. Различни други причини, които се държат отговорни като причина за анемия:

  1. Недостиг на желязо
  2. Заболяване на бъбреците
  3. Бременност и кърмене
  4. Лошо хранене
  5. Недостиг на витамин В12
  6. Таласемия
  7. Алкохол
  8. Апластична анемия
  9. Хемолитична анемия
  10. Глистна инвазия в стомаха и червата.
  11. Пушене
  12. Стареене
  13. Висок ИТМ
  14. Наследствени нарушения като сърповидно-клетъчна анемия
  15. Някои лекарства
  16. Болести като артрит, ХИВ/СПИН, болест на Crohn
  17. Активно кървене, напр. обилно кървене по време на менструация

Най-честият симптом на анемията е умора и слабост. Ако човек е анемичен, може да му е трудно да се отдаде на дейности, които се нуждаят от физическа издръжливост, и дори в нормални домакински задължения. Другите признаци и симптоми за разпознаване на анемия са: умора, слабост, бледност, палпитации, намалена енергия и задух.

Анемията може да бъде краткосрочна или лека, която лесно може да бъде лекувана чрез прием на здравословна диета. Яденето на храни с ниско съдържание на желязо също може да причини IDA. Месото, птиците, рибата, яйцата, млечните продукти или обогатените с желязо храни са най-добрите източници на желязо в храната; също така можете да опитате тези отлични рецепти - Най-добрите естествени рецепти за изграждане на кръв за борба с анемията.

1. Рецепта за мед:

Пчелен мед: Медът е отлично естествено средство за лечение на анемия. Направете смес от супена лъжица мед, лимонов сок и ябълков оцет.

2. Рецепта за корен на жълт док:

Корен на жълтия док: 1/2 до 1 чаена лъжичка тинктура от корен от жълт лапад, три пъти всеки ден, може да ви помогне да излекувате проблема с анемията.

3. Рецепта за касис:

Накиснете 8-10 касиса за една нощ във вода и за 3-4 седмици поддържайте режим това да е първото нещо сутрин. Не забравяйте да премахнете семената на касис, преди да го изядете.

4. Рецепта за сок от анемия:

4 унции Бебешки спаначени листа

Инструкции: Поставете всички съставки в блендер и смесете. Този сок е отлично почистващо средство и има високо съдържание на желязо.

Някои други супер храни за борба с анемията са:

  1. Цвекло
  2. Домати
  3. Червено месо
  4. Спанак
  5. Нар
  6. Фъстъчено масло
  7. Яйца
  8. Праскови, сини сливи и стафиди,
  9. Apple и дати
  10. Ядки

Ако чувствате, че тялото ви е уморено и ако сте летаргични, това може да се дължи на анемия. Дългосрочната анемия може да доведе до депресия и да ви направи податливи на инфекции. Анемията може да доведе и до увреждане на нервите. Страдате ли от симптомите на анемия? Търсите ли естествения метод за борба с проблема? Опитайте горепосочените супер храни и водете здравословен живот.