Нуждаем се от добри храни, които да ни помогнат, когато имаме хепатит С. Вирусът атакува черния ни дроб, така че има смисъл да ядем правилните храни. Можем да се съсредоточим върху храни, които черният дроб лесно смила. Също така е важно да ядете храни, които помагат на черния дроб да се излекува.

най-добрите

Лесни и здравословни възможности за хранене

Листните зеленчуци като тези, използвани в салатите, винаги са прочистващи за тялото ви. Бъдете сигурни и ги залейте с вкусен дресинг за салата с ниско съдържание на сол. Тогава просто се насладете на предимствата. Наличието на голяма купа салата за обяд е лесен начин да се отървете от токсините.

Други зелени зеленчуци включват авокадо. Те не само са вкусни, но и са здравословен тип мазнини. Те също така помагат за прочистването на черния дроб със специален антиоксидант. Нарежете малко на салатата си или я смесете за гуакамоле.

Продължавайте да ставате зелени с броколи и брюкселско зеле. Всеки вид зеле е много здравословно и помага на храносмилането ни. Получавайки малък тласък в храносмилателната помощ, черният ни дроб получава почивка.

Вкусните източници на протеини включват боб, нахут, яйца, риба, пиле и кисело мляко. Постното телешко месо не е толкова лесно за черния дроб, така че не го яжте ежедневно. Въпреки това, той може да се използва в голяма тенджера или супа за добавяне на протеин и ароматизатор.

Лечебни храни и напитки

Лимоните могат да бъдат вкусно изстискване във водата ни или като заливка за салата. Какъвто и да е начинът, по който ги използвате, те помагат за прочистването и ви помагат да усвоявате по-правилно храната, без да затруднявате черния дроб.

Зеленият чай е известен със своята антиоксидантна сила. Пълно е с катехини, които са мощни антиоксиданти. Проучванията показват подобрена чернодробна функция от ежедневното пиене на зелен чай.

Друга напитка може да се похвали с намаляване на рака на черния дроб. Хората, които пият по няколко чаши кафе на ден, имат намален риск от рак на черния дроб. Започнете деня си с прилив на енергия и тласък срещу рак на черния дроб!

Яде добре, без да омаловажава вкуса

Известно е, че чесънът помага да започне процеса на прочистване на тялото ви от токсини. Лесно се добавя към супи или големи ястия като запеканки. Но можете също да изстискате малко в салатния си дресинг. Добавянето му към спадове може да превърне скучната вегетарианска чиния в вкусно лакомство.

Ако ядете здравословна за черния дроб диета, знаете, че добавянето на някои билки и подправки към боб може да доведе до съвсем различно ниво на вкус. Куркумата е подправка, която е толкова полезна за черния дроб. Помага да активирате храносмилането на тялото си. Вашият жлъчен канал е част от начина, по който черният дроб обработва мазнините и куркумата помага за това. Като допълнителен бонус помага и за намаляване на възпалението. Черният ни дроб остава възпален от вируса на хепатит С. Най-простият начин да го помогнете е да добавите куркума към ястията.

Черният ни дроб работи усилено, за да филтрира тялото ни и да премахне токсините и други вредни неща, които получаваме от околната среда. Можем да му дадем тласък, като ядем здравословни храни, които са полезни за нас, когато имаме хепатит С.

Тази статия представя мненията, мислите и опита на автора; нищо от това съдържание не е платено от нито един рекламодател. Екипът на HepatitisC.net не препоръчва и не одобрява никакви продукти или лечения, обсъдени тук. Научете повече за това как поддържаме редакционната цялост тук.

Коментари

Присъединете се към разговора! Влезте или създайте акаунт.

Преглед на коментари (2)

Храната и т.н. не почиства тялото и не се отървава от токсините. Храната също не е лекарство. Още един мит. Изненадан съм, че вярвате на глупости.

Трябва да се съглася с вас, че някои от „диетите“ или „добавките“ за детоксикация може да са прищявка, въпреки че има някои изследвания, които да го подкрепят.

Храната винаги е била предназначена да захранва тялото ни и да доставя това, което всяка клетка се нуждае, за да се излекува и да се отърве от всякакъв „токсин“ в околната среда, който може да причини болести. В този смисъл храната може да бъде лекарство, когато правилните количества от правилните храни се ядат в правилните пропорции. Храненето извън това, от което се нуждаем, може да създаде неприятности. С други думи, тялото ни не обработва много храни с лекота и ние се разболяваме.

Черният дроб е основният филтър за нашето тяло. Въпреки че виждам вашата гледна точка по отношение на прищявките или митовете, правилните храни могат да помогнат на черния ни дроб, докато се справяме с хепатит С. Благодаря за вашия коментар!