най-добрите

Опитът да се намери личен треньор IRL може да създаде много потенциални проблеми.

Те включват, но не се ограничават до: Несъответстващи графици, личности, които не се синхронизират, високи разходи и малко неудобното преживяване при обществени тренировки с някой, който фокусира цялото си внимание върху вас. Това е почти достатъчно, за да искате да се откажете от тренировките изобщо.

И точно затова хората се обръщат към неща като онлайн фитнес коучинг или онлайн уроци по йога.

Както подсказва името, онлайн програмите за фитнес треньор се правят почти изцяло онлайн или чрез приложение на телефона ви - и често и двете опции са налични.

Онлайн обучението е страхотно, защото можете да тренирате и тренирате, когато пожелаете, и никога няма да се притеснявате да се срещнете с треньор в момент, който е неудобен за вас.

Освен това често можете да прецените напредъка си с помощта на фитнес тракери, обикновено вградени в онлайн програми за обучение. Като проследявате постепенния си напредък, можете да видите какво работи и какво не работи за вас, а виждането на препятствията, които сте преодолели, може да ви послужи като ценен мотиватор, докато продължавате да се подготвяте.

Има и толкова много невероятни лични треньори в цялата страна, които може би не бихте срещнали, ако не бяха онлайн услугите за коучинг. Тези лични треньори могат да ви помогнат да установите дългосрочни фитнес цели и да създадете персонализиран режим на фитнес въз основа на тези цели.

За разлика от всяка типична програма за отслабване, за която може да се запишете, онлайн фитнес треньорите не се занимават само със загуба на тегло - въпреки че определено могат да ви помогнат да се съсредоточите върху това, ако това е вашата цел. Онлайн фитнес треньорите ви показват как да подобрите цялостното здраве на тялото си, да ви дадат насоки и подкрепа, които може би не сте осъзнали, че сте се нуждаели преди това, и да ви държат отговорни, когато става въпрос за постигане на целите ви.

За съжаление няма да можете да се опрете на предварително готови ястия, които да ви помогнат да постигнете целите си за здраве и фитнес, но с подходящия личен треньор може да не почувствате, че трябва.

Разгледахме най-добрите онлайн фитнес програми наоколо, като взехме предвид техните предложения, цифрови инструменти и отзиви на клиенти, за да намерим най-добрите виртуални програми за обучение.

Ето 9 от най-добрите онлайн фитнес треньори, които открихме, за да ви помогнем да се мотивирате: