Цветните смутита са лесен и удобен за джобове (да не говорим за вкусен) начин да накарате децата да пият плодовете и зеленчуците си. Можете да използвате пресни или замразени плодове и зеленчуци, за да напълните вашите смутита и да спестите от хранителни отпадъци. Изберете любимата си плодова комбинация от нашите петте най-добри и пригответе нещо, което децата ще харесат.

най-добрите

Поради естествените захари и киселини в плодовете, това не би трябвало да е ежедневен принос към тяхното 5-дневно, а забавно удоволствие от време на време. Можете да помогнете за защитата на малки хапки, като сервирате тези специални смутита по време на хранене или лека закуска, а не самостоятелно. Прочетете повече за това как да запазите зъбите на децата си в нашето удобно ръководство от експерти от British Dental Assocation.

Можете да получите още малко вдъхновение за по-здравословни детски напитки, като следвате тези насоки на NHS.

За малки коремчета също бихме препоръчали да намалите размера на порциите от рецептите по-долу на 125 мл.

Вижте най-доброто кухненско оборудване за приготвяне на смутита с нашите отзиви за най-добрите производители на смутита и най-добрите блендери, включително бюджетни покупки и многозадачни модели.

1. Смути от авокадо и ягоди

2. Смути от банан, мед и лешник

3. Смути за закуска

4. Кремообразно смути от манго и кокос

5. Супер плодово смути

Имате нужда от вдъхновение за вкусни детски рецепти? Разгледайте колекцията ни за здрави деца за идеи за семейно хранене.

Хареса ли ви тези рецепти? Опитайте другите ни семейни вечери.

Вашите деца имат ли любима рецепта за смути? Оставете коментар по-долу.