Най-добрите 19 висококалорични храни за бебета/малки деца, съвети за увеличаване на теглото на бебето и висококалорични рецепти за бебешка храна и лесни добавки. Всичко необходимо на едно място!

храни

Има две причини, поради които родителите често търсят висококалорични храни за своите бебета. Най-честата причина е за спокойствие. Като родители обичаме да знаем, че нашите бебета получават много храна и калории, за да могат да растат големи и здрави. И, честно казано, макар да е напълно добре, много бебешки храни са много нискокалорични.

Втората причина, поради която може да търсите висококалорични храни, е, че или чувствате, или ви е казано, че бебето ви е малко и може би дори трябва да напълнее. Докато в някои случаи увеличаването на теглото може да бъде много важна цел, по-често тези допълнителни калории са просто добър буфер. За тези от вас, които са в тежка ситуация, ще имам няколко допълнителни съвета за вас в края на тази публикация.

Като ЗЗ, работещ с бебета, съм разговарял със семейства, които много са имали нужда или върху които искат да се съсредоточат висококалорични храни за бебета, като се има предвид увеличаването на теглото. Този списък съдържа всички храни и трикове, които използвах през годините, за да набавя тези допълнителни калории! Уверете се, че не пропускате безплатния печат на този списък в края на публикацията.

Също така, този списък с храни с по-високо съдържание на калории ще работи перфектно и за малки деца!

Партньорски връзки, използвани по-долу. Вижте пълното ни разкритие.

Висококалорични храни за бебета

Този списък е за бебета, които са поне На възраст 5-6 месеца и са напълно подходящи през прохождащата възраст и отвъд. Ако бебето ви е на възраст под 4 месеца, майчиното мляко и адаптираното мляко са най-добрият и единствен вариант и вашият педиатър трябва да ви дава насоки, ако повишаването на теглото е проблем в този момент. Ако сте загрижени за чувствителен рефлекс на гърлото или бебето ви се затруднява да се храни, насочете се към това ръководство за бебе.

Повечето храни, които ще намерите в списъка по-долу, могат да бъдат пюрирани, за да се добавят или да се създаде бебешка храна. Накрая ще споделя някои конкретни рецепти за висококалорични смеси за детска храна! В противен случай, ако бебето ви вече яде храни с пръсти, тези висококалорични храни могат да се сервират на парчета на кубчета или с форма на пръчка.

Боб

    • Перфектни храни за пръсти и лесно за пюриране или пюриране, да не говорим за супер здравословна храна за мозъка!

Авокадо

    • Невероятно лесно се добавя към много храни, защото е мек на вкус и кремообразна пюре, когато узрее. Ако авокадото е ново за вас, прочетете как да изрежете и приготвите такова тук.

Пълномаслено кисело мляко

    • На 6-месечна възраст бебетата могат да имат кисело мляко, което често обичат! Уверете се, че е пълномаслена, а не 2% или обезмаслена, каквито са много кисели млека.

Банан

    • Класическа бебешка храна, идеална за нарязване на кости, нарязване и пюриране. Бебетата често обичат този супер сладък плод, който съдържа голям калориен удар!

Яйца

    • Бърканите яйца или яйцата в омлет често са най-добри за калории, защото бебето със сигурност ще получи жълтъка. Не предлагайте твърдо сварени яйца твърде често, ако бебето ви винаги пропуска висококалоричния жълтък.

Сладък картоф

    • Супер универсална храна за мозъка, която може да се предлага на кубчета, на пюре или като пържени картофи. Помислете за добавяне на малко масло и дори малко сироп, ако наистина се нуждаете от тези допълнителни калории.

Леща за готвене

    • Лесно е да ги пюрирате и добавите към други бебешки храни. Или смесете с юфка, ориз или намажете с препечен хляб.

Зеленчукови и плодови хлябове (тиквички/банан/тиква и др.)

    • Толкова много различни вариации можете да направите, като всички те са с по-високо съдържание на калории. Любимата ми рецепта е този банан, тиква, сладък картоф хляб. Това е тройна заплаха и изпълнен с много „допълнителни“, но здравословни калории.

Сьомга

    • Пълни със здравословни мазнини и калории, люспите от сьомга се отделят лесно, за да може бебето да се храни и лесно се добавя към други храни, дори бебешки храни, когато се смесят заедно. Или го направете един от любимите ми начини и го превърнете в банички със сьомга, които лесно могат да се нарежат на кубчета.

Киноа

    • Сервирайте като овесени ядки за закуска. Може да се добави към много рецепти като кюфтета, бисквитки и мак и сирене.

Извара

    • Не само за баба ти! Вземете пълната мазнина, за да ядете на вашето бебе.

Ядково масло (фъстъчено масло, бадемово масло, слънчогледово масло)

    • Да, фъстъченото масло е безопасно, но говорете с Вашия лекар, ако сте нервни. Използвайте го за намазване на препечен хляб и добавяне в храни, когато можете. Средният ми син ОБИЧА този не пикантен фъстъчен сос, когато беше бебе на юфката си.

Месо от месо (говеждо, агнешко, свинско, тъмно пиле)

    • Високите протеини и калории са голям резултат тук. Уверете се, че купувате и възможно най-високото съдържание на мазнини. Помислете за кюфтета, кюфтета, хамбургери, руша и т.н.

Хляб

    • Продължавайте да проверявате тези етикети, не всички хлябове са създадени еднакви. Вземете пълнозърнести храни и пълнозърнести храни, за да получите най-много калории и хранене. Разбира се, кроасаните и канелените вихрови хлябове също ще донесат много калории!

Сирене

    • Друг победител в калориите, който може да бъде сервиран на кубчета, нарязан или настърган. Сиренето също се добавя лесно в бебешка храна, гювечи или други пюрета, за да повиши калориите още повече.

Палачинки/вафли

    • Често в любимия списък на бебето, използвайте възможности да ги увеличите с калории, дори ако правите от кутия. Можете лесно да добавите ленено семе, бадемово брашно, семена от чиа и/или овесени трици, за да направите палачинки и вафли тежки калории. Ние редовно правим тези тиквени вафли в моята къща, като добавянето на една четвърт до половин чаша от някоя от горните съставки ще работи!

Добавено масло

    • Бъдете щедри в добавянето на масло върху препечен хляб и рула. Помислете извън кутията и се придържайте към една супена лъжица в която и да е от пасираните им храни или гювечи! Можете лесно да направите това само за тяхното сервиране, така че цялото семейство да не яде калории.

Добавено масло (кокосово/зехтин)

    • По същия начин добавете зехтин след готвене или кокосово масло, докато загрявате и готвите храни.

Добавена заквасена сметана

    • Няма да давате на бебето си купичка заквасена сметана, но една супена лъжица или две пълномаслена заквасена сметана наистина може да добави много калории бързо. Пълномасленото гръцко кисело мляко действа по същия начин!

Съвети за използване на висококалорични храни за увеличаване на теглото на бебето

Аз също съм майка, аз се тревожа. Понякога може да се задушава колко се притеснявам за децата си и когато се сетя, когато са били бебета, може просто да ви спре дъха. Ако бебето ви не наддава добре, може направо да ви погълне, разбираемо.

Има надежда и като терапевт по хранене мога да ви кажа, че има решения, наистина дори за най-тежките бебета. Нека да преминем през няколко стъпки, които бих предложил, ако сте на това не толкова забавно място:

1. Проверете това ръководство за нормалното наддаване на тегло за бебета, за да сте сигурни, че опасенията ви са оправдани. Не казвам да игнорирате вашите притеснения по един или друг начин, но наличието на референтна точка може да бъде полезно, разбира се, всички бебета са уникални. И независимо от ситуацията, говорете с педиатър на детето си, ако още не сте го направили.

2. Винаги когато храните бебето си с каквато и да е храна, запитайте се дали максимизирате калориите. Понякога няма да можете, когато е вдишване (което между другото е много нискокалорично), но често ще можете да добавите нещо към храната, която вече им давате.

В края на този списък, фокусиран върху добавените добавки, използвайте един всеки път, когато хранете пюре или гювеч. Просто гледайте, че не сте го направили неприятен.

Ако внезапно добавите много нещо, което е чуждо, те може да откажат да го ядат.

3. Направете крачка напред, ако сте в отчаяно положение и дори използвате кленов сироп или мед (ако са на възраст над 1 година). Засега трябва да се съсредоточите върху калориите и може да намали отново захарта в бъдеще. Доколкото е възможно, завъртете в други добавки като кисело мляко, масло и масла. Не забравяйте и за добавянето на тези видове храни към хляба и тостовете!

4. Ако бебето ви не се храни добре, проверете дали това не се дължи на трудности с храненето, свързани със сензорната обработка. Някои бебета, които са чувствителни към начина, по който се чувстват текстурите, ще откажат бебешката храна веднага пред портата. На други бебета може да им е наистина трудно да преминат към трапезни храни. Прочетете пълното ми ръководство за това как да преминете към храни с пръсти тук (много съвети за бебета, които изпитват трудности с това.)

Можете също така да вземете място в безплатна работилница: 5 големи грешки при храненето, които спират детето ви да се научи да яде трапезни храни.

5. Планирайте предварително. Звучи просто, но може да има наистина голямо въздействие. Изберете един ден от седмицата и се уверете, че имате всички съставки, които искате да включите в ястията на бебето, така че да ги имате, когато имате нужда от тях. Освен това изписвайте техните ястия и дори техните закуски. Когато отстъпите и го погледнете, ще можете да се уверите, че максимизирате всяка възможност.

Висококалорични рецепти за бебешка храна

Както споменах по-рано, можете да използвате повечето от изброените висококалорични храни, за да залепите в блендер и да ударите пюре. Не забравяйте да добавите малко олио, масло, орехово масло, кисело мляко или заквасена сметана, за да увеличите калориите (ако искате големи калории). На снимката по-горе имах боровинки (не висококалорични) и добавих кисело мляко и ленено семе. Ако не, тези комбинации отдолу са сами по себе си висококалорични.

Ако искате повече вдъхновение, това е любимата ми книга за бебешки храни и тя също има много рецепти за трапезни храни. Споменах ли, че е написано от диетолог, така че здравословното наддаване на тегло се има предвид през цялото време! И щракнете върху тази връзка, ако искате моят урок да направите своя собствена висококалорична бебешка храна. Не забравяйте, че която и да е от тези храни може да се намачка на ръка или да се добави на пюре и да се добави към магазините за закупени храни. За пасиране използвах тази ръчна фреза с малко манивела, супер бързо. Но когато бебетата ми бяха по-малки и се нуждаех от супер гладки пюрета, обичах да използвам куршум като този.

Искате безплатна печат?

Имам безплатен списък с висококалорична бебешка храна, който можете да разпечатате. Можете да го получите тук и аз ще го изпратя на вашата пощенска кутия.