Публикувано на 31/08/2020 от Bintu. 74 коментара

незабавно

Търсите най-добрата рецепта за пилешки гърди Instant Pot? Намерихте го. Този метод произвежда ароматни, нежни, перфектни пилешки гърди, като се използва прясно или замразено пиле. Отличен за приготвяне на ястия и разтвори за хранене.

Подходящ за диети с цели 30, палео и кето. Рецептата включва също точки за наблюдатели на тежести и видео урок.

Съдържание

Ако търсите най-добрия и най-лесният начин да приготвите пилешки гърди в мигновеното гърне, ще бъдете ооооочень щастливи, че кацнахте на тази публикация.

Прекарах много време в кухнята, усъвършенствайки рецептата за пилешки гърди PERFECT Instant Pot, която да споделя с всички вас. Знам перфектно, когато го видя (или трябва да кажа вкус) и

да, това е.

Тази рецепта може да е перфектна, но е и гъвкава (част от неговото съвършенство) - можете да пропуснете една стъпка, ако ви липсва времето, или можете да замените една съставка с друга за различен вкус.

Съдържание

Без значение какво променяте в тази рецепта, техниката произвежда пилешки гърди, които са пълни с вкус, влажни и търг.

Направете ги за вечеря тази вечер или пригответе голяма партида, която да съхранявате в хладилника за вашата седмична подготовка за хранене или да сте готови за супер бързи решения за хранене.

Защо ще ♡ Това

  • направен е с обикновени скоби за килер и бюджетен.
  • готов за по-малко от 20 минути.
  • чудесно за приготвяне на храна и фризер.
  • Диетични тенденции - Подходящ за безглутенови, кето, палео и цели 30 диети, или всяка диета с акцент върху постни протеини и непреработени храни.

Необходими инструменти

НЕОБХОДИМИ ИНСТРУМЕНТИ ЗА КУХНЯ, ПОТРЕБИТЕЛИ И УРЕДИ

Тази публикация съдържа партньорски връзки. За повече информация вижте моето разкритие.

Ето някои от елементите, от които ще се нуждаете, за да направите тази рецепта.

  • 8 qt Instant Pot.
    • Използвам и обичам 8-инчовия допълнителен пръстен за незабавно поставяне и запечатване на гърне.
  • 3 qt Instant Pot или 6 qt Instant Pot в зависимост от размера на семейството.
  • Дъска за рязане.
  • Тривет.
  • Щипки.
  • Измервателни кани или чаши.
  • Измерване на чаени лъжички.
  • Морски солени люспи

    Как да направите незабавни гърди с пилешки гърди

    Ето 7 лесни стъпки към перфектното сочно месо. Включих много потенциални модификации в раздела „съвети и трикове“ под този.

      В купа за смесване комбинирайте италианска подправка, червен пипер, кориандър, джинджифил, чесън, сол

    Ето го, хора. Толкова лесно да се направи и толкова добре.

    Съвети за рецепти

    аз имам таооооо много добра информация, която да споделите за тази рецепта благодарение на моето отношение „трябва да направя това най-добрата рецепта досега“. (Добре, както и моята лека мания за незабавно пот.)

    Подготовка напред и съхранение

    Хора, приготвянето им е само нещо за приготвяне на храна и подготовка напред.

    Подгответе се напред - Филетата могат да бъдат подправени и мариновани един ден преди да бъдат подръчни.

    Съхранявайте - Съхранявайте свареното месо в херметически затворен съд в хладилника до 4 дни.

    Замръзване - Следвайте полезните съвети по-долу за това как да замразите това.

    • След това оставете месото да се охлади, увийте го в найлоново фолио и прехвърлете в тези много удобни торбички с фризер Ziploc.
    • Изцедете целия излишен въздух и запечатайте торбите.
    • Етикетирайте торбите и след това ги сложете във фризера.
    • Съхранявайте във фризера до 3 месеца.
    • Размразява се една нощ в хладилника.

    Идеи за приготвяне на храна

    Отделянето на време за приготвяне на храна в началото на седмицата е чудесен начин да спестите време и лесно осигурете здравословни, полезни и вкусни обяди през цялата седмица.

    А сочната пилешка гърда наистина е идеалната съставка за приготвяне на храна. Толкова много бързо и лесно е да се направи партида, която да се използва за приготвяне на храна в началото на седмицата. Моята абсолютна # 1 комбинация за приготвяне на храна не може да бъде по-проста. Ето как го правя:

    • нарежете пилето.
    • добавете зелени салати и шепа зеленчуци, които случайно имам (домати, репички, червени чушки, краставица).
    • хвърлете в обелено твърдо сварено яйце.
    • пакет с чаша дресинг за салата или обезмаслено кисело мляко.
    • Ако направите нарязани пилешки гърди на тенджера под налягане, можете да добавите това към опаковки, сандвичи и тако.

    Идеи за план за хранене

    Наистина можеш сдвоете това пиле Instapot с почти всичко да създадете голямо разнообразие от ястия с вкус на амааааааазинг и полезни и за вас. Ето няколко от любимите ми:

    • Instant Pot пиле и ориз: Направете този лесен Instant Pot кафяв ориз за бърза страна).
    • Instant Pot пиле и картофи: Какво ще кажете за малко картофена супа, направена в Instant Pot отстрани?
    • В опаковки от маруля: Опитайте раздробено пиле в този пикантен йогурт.
    • В салата: Сервирайте нарязано месо върху легло от смесени зеленчуци и каквито топинги желаете. Сервирах моите със семена от нар и лют червен пипер (зехтинът и изстискването на лимон/лайм са друг добър избор). Перфектното здравословно хранене.

    Колко време да готвите пилешки гърди в мигновено гърне

    Регулирайте времето за готвене въз основа на размера на пилешките гърди.

    • Филетата от 6oz (170g) ще се нуждаят от 5 минути. Филетата, използвани в тази рецепта, бяха с дебелина 4-4,5 см.
    • Малко по-големи филета от около 8oz (225g) ще се нуждая 6-7 минути.

    Какво да правите, ако месото ви е подготвено

    Ако вашите филета са недоготвени, просто ги поставете обратно в тенджерата и варете още 2 - 4 минути. Винаги проверявайте температурата им преди хранене.

    Как да направите незабавно пилешки гърди със сос

    Приготвянето на сос в Instant Pot е толкова многоооооо лесно. Пригответе месото, както обикновено, извадете ги, натиснете отмени и след това натиснете бутона за сотиране. Задушете течността за готвене, докато правите паста от царевично нишесте и вода.

    След това добавете пастата, разбъркайте и оставете да къкри за 3-5 минути, докато се сгъсти в сочна сос. И ето го. Лесно грах вдясно?

    Мога ли да ги готвя със салса?

    Да. Просто долейте месото със салса преди готвене и сте готови.

    Незабавно поширано пиле

    Можете да направите пилешко месо под налягане, като готвите пилешките гърди директно в течността за готвене. Чувствайте се свободни да използвате сок, ябълков сок или сок от ананас или дори обикновена вода, ако предпочитате.

    Идеи за марината

    Търсите няколко лесни рецепти за марината? След това вижте тези 7 пилешки маринати .

    Още незабавни пилешки рецепти

    • Моментално нарязано пиле.
    • Моментални пилешки бедра.
    • Незабавно гърне със замразени пилешки гърди
    • Моментална пилешка супа от тортила.
    • Незабавни пилешки такос.
    • Моментално пилешко къри.
    • Моментални пилешки бедра
    • Крайният списък с незабавни пилешки рецепти - за всички неща от пилешкото.
    • Или любителите на пуйките могат да опитат тази Instant Pot Turkey Breast with Garlic Butter Gravy

    Точки за наблюдатели на тегло

    Ако замените 1 супена лъжица зехтин, използвано за пържене, с калоричен спрей за готвене, тези пилешки гърди без кожа имат 0 Син план SmartPoints на порция!

    Разгледайте тези amaaaaaaazing Здравословни купи за приготвяне на пилешко ястие, които съдържат ZERO ZERO SmartPoints. Толкова добър!

    Обратна връзка на читателя

    • Даниел каза: „Наистина е едни от най-добрите, които съм имал.“
    • - предложи Ейми готвене директно в запаса за страхотно накъсано пиле. ‘Нарязах гърдите наполовина хоризонтално и сложих месото директно в течността. Използвали ли сте може би 1,5 чаши вода? Отново 5 минути, цялото естествено освобождаване. '

    Обичам да чувам отзивите ви. Моля, кажете ми как ви харесва тази рецепта.

    Рецепта видео

    Моментално свързващо вещество за рецепта на пот

    Тази страхотна 30-странична разпечатка за незабавни рецепти за рецепти за пот ви дава всичко необходимо и всичко на едно място. Той съдържа всякакви лесни за използване инструменти и полезна информация, която ви дава наистина организирана и лесно достъпна колекция от рецепти за незабавно пот. Включва:

    • 1 Незабавни рецепти за пот Калъф за свързващо вещество
    • 1 Страница с незабавни рецепти за пот
    • 9 Заглавни страници на категория рецепти (мрежи, предястия, десерти, страни, напитки, 15-минутни ястия, рецепти за килер, пестеливи и празна страница, която да персонализирате)
    • 7 корици на специални категории (нисковъглехидратно, палео, веганско, вегетарианско, кето, наблюдатели на тегло, без глутен)
    • 1 Кухненски лист за преобразуване
    • 3 Инвентарни листове (килер, хладилник, фризер)
    • 2 Незабавни манджи за готвене в саксии
    • 2 предварително напълнени рецепти за незабавно гърне (това може да се направи веднага!)
    • 1 Страница с бележки и съвети

    Благодарим ви, че прочетохте моя пост с рецепта за пилешки гърди по IP. И моля, посетете отново посещението, докато продължавам да нарязвам на кубчета, да замислям и да си представям достъпни рецепти за въздушен фритюрник, незабавни рецепти за гърне, южни рецепти и други. Благодаря за подкрепата на Рецепти от килер, хранителен блог.

    Ge Рецептата за пилешки гърди с незабавно гърне:

    Първоначално публикувано на януари 2018 г.

    Не забравяйте да маркирате #recipesfromapantry в Instagram или Twitter, ако опитате The Best Instant Pot Chicken Breast Recipe! Наистина, наистина е страхотно за мен, когато правите една от моите рецепти и бих искал да я видя. Можете също да го споделите на страницата ми във Facebook. Моля, прикачете и тази рецепта към Pinterest! Благодарим ви, че четете Рецепти от килер.