Най-лесното бебешко пюре досега - без готвене, 5 минути за приготвяне, това домашно бананово бебешко пюре е това, което вашето бебе ще хареса и ще иска още.

бананово

Банан! Може би най-консумираните плодове сред бебета, прохождащи деца и деца. Главно защото има перфектната кремообразна текстура и сладък вкус, който може да направи почти всяка рецепта толкова по-добра.

Ето защо бананът е една от първите храни, въведени в диетите на много бебета. Особено като бананово бебешко пюре.

И фактът, че не изисква готвене, е друга полза от този прекрасен и питателен плод.

Бананово бебешко пюре Съставки

Банан (очевидно): чудесното при един банан е, че можете перфектно да го смесите в блендер, независимо от състоянието му на зрялост. Независимо дали е напълно узрял или недозрял, бананът прави страхотно бебешко пюре.

Въпреки това всъщност има разлики в хранителното му съдържание въз основа на зрялостта. Недозрелият банан ще има повече нишесте и няма да е толкова сладък. Докато напълно узрелият банан, в който ще има много от своето нишесте, вече се е превърнал в прости захари - оттук и по-сладкият вкус и по-меката консистенция.

Хранителни ползи от бананово бебешко пюре

Банан: това е нашият плод, когато искаме да добавим малко въглехидрати и калории към пюрето. Както и сладостта (изберете напълно узрял банан, за да получите повече от това).

Но има и някои други прекрасни хранителни свойства. Бананите са чудесен източник на някои витамини от група В (особено В6 и биотин), както и витамин С.

Те също така са добър източник на манган, мед и калий и имат доста количество диетични фибри.

Как да си направим бананово бебешко пюре

Бананът е един от редките плодове (като авокадо), който не изисква готвене за 6-месечно бебе.

Нарежете банана. Това е просто толкова много лесно. Просто обелете банана и го нарежете, както искате, ако правите бананово бебешко пюре. Ако имате напълно узрял банан и добър пасатор, вероятно изобщо няма нужда да го режете.

Смесете. След като сте приготвили банана си, просто го хвърлете в блендера и пасирайте до гладка смес. Можете да добавите супена лъжица вода, ако смятате, че е необходимо, за да получите желаната консистенция.

Има определени блендери, които са създадени само за бебешка храна, но ние винаги сме използвали този блендер както за нашите бебешки храни, така и всеки ден за нашите (възрастни) смутита.

Размерът на порцията е само ориентировъчен, но ако бебето ви се нуждае от повече или по-малко храна, моля следвайте указанията му.

Възможни вариации на банан

Бананите са толкова страхотен плод, защото не е задължително да се сервират като пюре. Нито за 6-месечно бебе. Вижте няколко вариации по-долу:

Пюре. Ако сте над етапа на пюрето, преминавате от пюрета към храна за пръсти или просто искате да започнете с пюре, а не с гладки бебешки пюрета, тогава тази рецепта е перфектна, ако промените частта "как да". Вместо да поставяте в блендера, можете просто да намачкате храната заедно. Вероятно бихте искали вашите банани да са малко по-узрели тук, така че да са по-лесни за пасиране.

ПЕСЕН

Бучки. Ако сте само на крачка от храна за пръсти, можете също да смесите или намачкате едната половина от банана, а останалата част да оставите на парчета и след това да смесите. По този начин детето ви ще свикне с нови текстури.

Храна с пръсти. Бананите също са чудесна храна за пръсти. Нарежете банана на по-дълги пръчици след белене или на малки кубчета, ако бебето ви е усвоило хватките с клещи.

Бананите имат тенденция да са хлъзгави, когато се режат, но има един бананов хак, който може да го избегне. Нарежете банана наполовина и натиснете пръста си през средата отгоре надолу. Трябва да се отдели на 3 дълги пръчки, които не са толкова хлъзгави.

Ако режете банан за захващане с клещи, просто ги изрежете.

Още бананови рецепти

Търсите още рецепти с банани? Вижте тези:

  • Как да си направим перфектното бебешко пюре от бананово авокадо
  • Най-лесният смути от бананово фъстъчено масло
  • Ябълково брашно от ябълка и банан
  • Палачинки от банан Чиа
  • НАЙ-ДОБРИТЕ бананови овесени палачинки