Събота, 09 април 2016 г. от администратор

намаляване

Намаляване на детското затлъстяване: Ролята на плуването

През септември 2010 г. президентът Барак Обама обърна внимание на важен за американците проблем, детското затлъстяване. Президентът Обама обяви септемврийския национален месец за информираност за детското затлъстяване. Една трета от всички американски деца са с наднормено тегло или затлъстяване. Тази тревожна статистика може да доведе до още по-тревожни последици, които включват:

  • Все повече деца развиват диабет тип 2, понякога наричан диабет при възрастни, в резултат на наднормено тегло.
  • Повечето затлъстели деца имат високи нива на холестерол и високо кръвно налягане. Тези фактори могат да доведат до сериозни състояния като сърдечни заболявания.
  • Дебелите деца могат да развият сънна апнея, нарушение на съня, при което имате паузи в дишането и плитки вдишвания, докато спите.
  • Дебелите деца страдат от риск от развитие на чернодробни заболявания, ортопедични проблеми и астма.

Повече от 70% от затлъстелите юноши продължават своите лоши навици и запазват състоянието си в зряла възраст. За щастие има начини за борба с детското затлъстяване. Здравословната диета и упражненията са най-добрият начин децата да спечелят битката срещу затлъстяването. Едно чудесно занимание за децата със затлъстяване е да плуват. Плуването може да бъде изключително полезно за децата. Ето защо:

  • Плуването е забавно. Децата с наднормено тегло може да отхвърлят идеята за упражнения, но ще бъдат възприемчиви към идеята за плуване.
  • Плуването е тренировка за цяло тяло! Плуването е едно от малкото упражнения, които използват по-голямата част от мускулите ви.
  • Плуването е слабо въздействие! Децата с наднормено тегло, които имат проблеми с бягането или джогинга, пак ще могат да плуват за упражнения. Водата също ще ги спре от прегряване.
  • Има по-малък шанс за нараняване в басейна. Тъй като предметите тежат 1/10 от нормалното си тегло във вода, басейнът позволява на децата да се занимават с дейности, които биха били по-трудни извън водата.
  • Дори деца, които в момента нямат наднормено тегло, могат да помогнат за поддържането на настоящия си тип тяло чрез плуване.

Ако детето ви или познавате някого с дете, което се бори със затлъстяването, моля, разпространете думата. Плуването може да помогне за победа в борбата срещу затлъстяването.