Принадлежност

  • 1 Училище за физическо и здравно възпитание, Queen's University, Кингстън, Онтарио, Канада. [email protected]

Автори

Принадлежност

  • 1 Училище за физическо и здравно възпитание, Queen's University, Кингстън, Онтарио, Канада. [email protected]

Резюме

Заден план: Не са известни независимите ефекти от индуцираното от диетата или упражненията загуба на тегло върху намаляването на затлъстяването и свързаните с него съпътстващи заболявания. Ефектите от упражненията без загуба на тегло върху разпределението на мазнините и други рискови фактори също са неясни.

него

Обективен: Да се ​​определят ефектите от еквивалентна диета или упражнения, предизвикани отслабване и упражнения без загуба на тегло върху подкожната мастна тъкан, висцералната мастна скелетна мускулна маса и инсулиновата чувствителност при затлъстели мъже.

Дизайн: Рандомизирано контролирано проучване.

Настройка: Университетски изследователски център.

Участници: 52 мъже със затлъстяване (среден индекс на телесна маса [+/- SD], 31,3 +/- 2,0 kg/m2) със средна обиколка на талията 110,1 +/- 5,8 cm.

Интервенция: Участниците бяха разпределени на случаен принцип в една от четирите проучвани групи (индуцирана загуба на тегло, индуцирана загуба на тегло, упражнения без загуба на тегло и контрол) и бяха наблюдавани в продължение на 3 месеца.

Измервания: Промяна в общата, подкожната и висцералната мастна тъкан; скелетна мускулна маса; сърдечно-съдова фитнес; глюкозен толеранс и инсулинова чувствителност.

Резултати: Телесното тегло намалява със 7,5 kg (8%) и в двете групи за отслабване и не се променя при упражнението без загуба на тегло и контролна група. В сравнение с контролите, сърдечно-съдовата годност (пиково усвояване на кислород) в групите с упражнения се подобрява с приблизително 16% (P 0,2). Тези стойности обаче са значително по-големи от тези в контролата и упражненията без групи за отслабване (Р Заключения: Загуба на тегло, причинена от повишена ежедневна физическа активност без калорични ограничения, значително намалява затлъстяването (особено коремното затлъстяване) и инсулиновата резистентност при мъжете. Упражненията без загуба на тегло намаляват коремните мазнини и предотвратяват по-нататъшното напълняване.