отслабване

Има привидно безкраен брой награди, които идват заедно със отслабването, но намирането на вашето „Защо“ за отслабване означава да откриете една мечта, която за вас означава повече от всичко друго, и да я оставите да се превърне в силен източник на мотивация да останете на проследете с вашето пътуване за отслабване.

Всички тези предимства са изключително мотивиращи да мислим, защото това свързва ума ни с факта, че с упорита работа може да има невероятни неща, които предстоят.

Но всеки има своя собствена история и свои уникални причини да иска да преобрази тялото си. Дълбоко в себе си всеки държи някакъв образ или идея, които искаме преди всичко други неща, които очакваме с нетърпение след загуба на тегло.

Ако търсите дълбоко, ще откриете, че има едно нещо, което загубата на тегло може да донесе, което искате повече от всичко.

Може би това е визията да спортуваш с децата си или да се чувстваш уверен с ризата си включена и изключена, или да се отървеш от болки в ставите, или може би да се чувстваш добре за себе си, когато срещнеш някой специален ... каквото и да е, което кара сърцето ти да се състезава и ви кара да предприемете действия преди всичко останало, за което мислите, използвайте тази сила, за да ви насочи към мечтите ви.

Мотивацията идва в много форми ... някои са по-незабавни и повърхностни, а други са силно засягащи и дълготрайни.

Най-добрият начин да се мотивирате да отслабнете е да използвате мисълта за това, което искате най-много, да подхранвате енергията и вълнението, които имате за целите си и бъдещото си Аз.

Да разкриеш и да се свържеш с едно нещо, което те мотивира да промениш повече от всичко друго, което желаеш, е най-мощното нещо, което можеш да направиш сега и нормално, за да се увериш, че останете в позитивно мислене и на писта, докато отслабвате.

Обичам този мотивационен метод, защото ми оказа огромна помощ за успеха моята 80-килограмова трансформация, и защото това е нещо, което всъщност направи пътуването ми смислено и приятно.

Отнех много време да помисля за това, преди да започна да отслабвам, и много пъти по време на пътуването си, за да бъда мотивиран и фокусиран върху целите си.

Когато нещата се затрудняваха и ми се искаше да се откажа или да започна отначало, винаги си напомнях за едно нещо, което исках повече от всичко друго ... тази мисъл, която ме мотивира да променя себе си повече от всичко.

Придържането на тази мисъл близо до мен направи огромна разлика в това, че ме повдигна, когато времената се влошат, и ми помогна да взема тежки решения, като им осмислях смисъла.

С течение на времето се променя моето „защо“ и аз трябва да преоценявам какво ме движи напред във всеки определен момент от живота ми.

Да се ​​видя по-стройна, по-силна и в по-добра форма от предния ден, е дълбоко изпълняващо и вълнуващо за мен.

Това е начинът, по който да съм във форма ме кара да се чувствам за себе си, което ме кара да напредвам.

Винаги бях „дебелото дете“, а след това станах „дебел човек“ и затова днес да съм във форма е нещо, което ме кара да се чувствам като силния и уверен мъж, какъвто винаги съм искал да бъда.

Намирането на вашето „защо“ за отслабване е нещо, което ще ви накара да се чувствате развълнувани да работите за постигането на целите си и ще преосмислите мисълта да се храните здравословно и да спортувате от трудна задача, в нещо, което очаквате с нетърпение.

Отделянето на време да се мотивирате с тази мисъл ще ...

  • Правете по-лесни здравословни решения
  • Мотивирайте ви да останете на път, когато нещата станат трудни
  • Дайте ясна визия за вашата крайна цел

От всички неща, които очаквате с нетърпение след като влезете във форма, какво е това, което ви вълнува повече от всичко?

Може да се изкушите да „изберете“ нещо, върху което да се съсредоточите, което звучи безкористно, но това е всичко за вас и няма да можете да се заблуждавате дълго, така че се уверете, че сте честни със себе си относно това, което наистина искате най-много.

Вашата причина за шофиране може да е много лична и не е нужно да я споделяте с никого, освен ако не ви се иска ... така че устоявайте на желанието да се почувствате така, сякаш ще трябва да го кажете на глас.

Нека бъдем реални. Повечето хора са силно задвижвани от естетиката и искат да изглеждат добре и в това изобщо няма нищо лошо. Ако искате да изглеждате добре, прегърнете го и нека бъде вашият източник на мотивация и идеята, която осмисля всяко ваше усилие.

Когато отделите малко време, за да помислите какво наистина искате за вас, живота и тялото си, след като умът ви възприеме тази идея, която ви поразява, ще разберете, че това е това, доколко ви дава сила и ви вълнува.

Трябва да ви даде пеперудите и да ви накара да изтръпнете при мисълта, че знаете, че упоритата работа може да ви отведе директно към това да я изживеете и да я изпитате.

Това може да е свързано със здравето, запознанствата и привличането, или желанието да спортувате с децата си, или да бъдете там за любим човек, или някакъв друг брой невероятни неща, които могат да дойдат от преобразяването на тялото ви.

Каквото и да е, дръжте го близо до сърцето си и го дръжте в готовност, когато времената станат трудни и вие започнете да се съмнявате в себе си.

Сега, след като открихте своето „защо“, нека разбием тази мечта в постижима, осезаема цел.
Това може да означава да достигнете идеалното си тегло, но има много по-важни неща от цифрите.

Как искате да изглеждате?

Как искаш да се чувстваш?

Какво искате да можете да правите?

Когато затворите очи и си представите как живеете мечтата си, как изглежда тялото ви?

Бъдете конкретни. Определете за себе си ясна цел, която ще позволи на мечтата ви да се сбъдне.

Независимо дали го казвате на глас или не ... кажете си го с убеждение.

Направете това първото от много пъти, когато умишлено извеждате тази дълбоко мотивираща мисъл на повърхността, за да ви напомня какво е най-важното и факта, че наистина сте готови да направите промените, които са необходими за успех.

Намирането на вашата най-важна причина да искате да влезете във форма със сигурност може да бъде достатъчно мощно, за да започнете пътуването си за отслабване, но са необходими постоянни напомняния за това поддържат ви мотивирани на нормална основа.

Това е истинската тайна ... използването на тази мощна идея, когато времената станат трудни.

Когато трябва да направите здравословен избор и ви е трудно да се откажете от боклуците или да решите да спортувате, запомнете точно към какво се стремите, напомнете си, че наистина все още го искате и че вашите здравословни решения ще ви водят директно към него.

Помислете: „Правилният избор ме води директно към (вмъкнете нещо, което искате най-много)“

Придържането на тази идея близо до вас дава основание за вашите решения и значение за вашето пътуване. Улеснява правите здравословни промени в живота си и след това се придържате към тях.

Но това, което се чудя ... е какво кара ВАС да искате да отслабнете повече от всичко? Какво е това едно нещо, което ви вдъхновява да предприемете действия и да работите за постигане на здравословните си цели преди всичко?

Ако искате да разберете какво е това, което ви мотивира повече от всичко друго, разгледайте моя 6-серия „Откриване на вашето защо“!

Готови ли сте да започнете да работите към целите си за отслабване днес? Опитайте 8-седмично предизвикателство за отслабване! Това ще ви помогне да започнете да ядете много здравословни храни и да отслабвате постоянно, една проста стъпка в даден момент. Щракнете тук за да прочетете повече за него или се регистрирайте по-долу за вашето безплатно PDF копие.