Не е нужно да се примирявате с досадната болка и натиск от запушен нос. Ето пет от най-добрите начини за облекчаване на задръстванията със или без пътуване до аптеката.

отървеш

Запушеният нос може да ви накара да се чувствате ужасно през деня и да наруши съня ви през нощта. Но независимо дали това включено усещане е причинено от алергии, сух въздух, настинка или грип, има домашни лекарства и лекарства без рецепта, които бързо могат да ви дишат по-лесно.

Какво ви кара да се чувствате претъпкани в носа?

Посочването защо носът ви се запушва може да ви помогне да изберете най-доброто лечение и да ви помогне да избегнете потенциални задействащи фактори в бъдеще, отбелязва изследване, публикувано в International Journal of General Medicine.

  • Настинка
  • Грип
  • Възпаление на лигавицата на околносните кухини
  • Сенна хрема или други алергии
  • Прекомерна употреба на някои безрецептурни назални спрейове или капки
  • Дразнители, включително сух въздух, замърсяване на въздуха, алкохол, някои лекарства, пикантни храни и силни миризми, като парфюми и почистващи продукти
  • Назални полипи, белязани от малки доброкачествени торбички, съставени от възпалени тъкани, които могат да растат достатъчно големи, за да нарушат дишането през носа

Чувствате се напълно запушени? Посегнете за деконгестант

В почти всички случаи на назална конгестия основната причина за това препълнено чувство е възпалението, „което кара тъканите в носните канали да се подуват“, обяснява д-р Джонатан Аут, педиатър в CHOC Children’s, здравна система, базирана в Ориндж, Калифорния.

Оралните и назалните деконгестанти действат чрез свиване на подутите кръвоносни съдове в носа и въздушните канали, като назалните деконгестанти предлагат най-бързото облекчение. Това е така, защото лекарството отива направо до мястото на задръстванията, без първо да премине през тялото ви, така че има по-малко странични ефекти, отколкото при перорални деконгестанти, обяснява Джанет Енгъл, PharmD, ръководител на отдел и професор по фармация в Университета на Илинойс в Чикагския колеж на фармацията.

Въпреки това, назалните деконгестанти идват с основен недостатък: „Назалните спрейове могат да се използват само за кратко поради ефекта на отскока“, казва тя.

Възвръщаемият ефект означава, че задръстванията могат да се върнат още по-силни, когато лекарството бъде прекратено, така че трябва да приемате повече от него; това също може да доведе до зависимост от лекарството. Както казва д-р Майкъл Сейдман, отоларинголог от Кисими, Флорида, „Не използвайте назален деконгестант за повече от два до три дни, в противен случай носът става пристрастен към него.“

Освен това и двата вида деконгестанти не са за всеки. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) казва, че лекарствата срещу задръствания без рецепта и други лекарства за настинка не трябва да се дават на деца под 2-годишна възраст и препоръчва повишено внимание при даването им на деца под 4-годишна възраст. Ако сте бременна, трябва също да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете някакви лекарства без рецепта.

Повишената сърдечна честота е възможен страничен ефект от употребата на деконгестанти, така че тези лекарства трябва да се избягват, ако имате високо кръвно налягане, сърдечно заболяване или неправилен сърдечен ритъм.

Имате алергии? Помислете за антихистамин

Подуването на носните тъкани, особено когато е причинено от алергии, често предизвиква повишено производство на слуз, което може допълнително да възпрепятства дихателните Ви пътища, обяснява д-р Аутен. Антихистамините без рецепта, като дифенхидрамин (Benadryl) и лоратадин (Claritin), могат да помогнат за изсушаване на прекомерната слуз, казва той. Ако приемате антихистамин през деня, проверете внимателно етикета и изберете такъв с етикет „неседиращ.