Празниците са специално време за събиране на семейството и приятелите, обикновено около храна! Ако обаче вие ​​или някой, когото обичате, сте диагностицирани с диабет, може да се почувствате така, сякаш трябва да се откажете от любимите си заедно. Не е така! Тъй като над 8% от американското население страда от диабет, важно е да се разбере, че няма магическа диета за диабет. Контролът на порциите, умерената захар и ниското съдържание на мазнини не са само насоки за диабетиците, които трябва да имат предвид, но и за здравето на всички, тъй като това наистина е най-здравословният начин за хранене.

За много от нас, но особено за хората с диабет, може да бъде предизвикателство да се придържате към целите си за здравословно хранене през този сезон. Не трябва обаче да избирате между добрата храна и здравето си, затова моята страст винаги е била да създавам здравословни рецепти, които никога не жертват вкуса!

Pepper Dijon Beef Tenderloin е една от онези непрекъснати рецепти, които винаги се радват, трудно е да се повярва, че това е подходящо за диабетици. Сервирам това най-невероятно ястие, опаковано с протеини, за всяка семейна почивка и вечеря. Подрязани от излишни мазнини, филе и други, завършващи на „кръст“ или „кръгъл“, могат да бъдат най-леките ви разфасовки месо, гарантиращи, че ядете сърцето си здравословно и с ниско съдържание на наситени мазнини. Просто поднесете тази фантастична телешка филе със зелена салата и тази невероятно фантастична, дори и диабетична, Ям царевичен пълнеж - Шшшшшшш! Заблуди семейството си и обещавам, че тайната ти е в безопасност при мен!

рецепти

Всеки обича добра размяна на бисквитки и вкусните десерти по това време на годината могат да бъдат бърза ловушка за някой, който се опитва да поддържа кръвната си захар под контрол. Но няма нужда някой с диабет да стои настрана, тъй като толкова много от моите деликатни и страхотни десерти са подходящи за диабетици! Когато се ядат като част от здравословното хранене, сладкиши и десерти могат да се насладят на всички, дори и на тези с диабет. Тези Бисквитки с фъстъчено масло може би просто е любимата ми бисквитка и най-популярната. Боже мой КУХНЯ 101 Кулинарна книга акцентира върху рецепти, подходящи за диабетици, което ви улеснява да готвите здравословно! С няколко прости корекции всеки, дори и тези с диабет, може да се наслаждава на вкусна храна по всяко време.

И вземете го от мен, всеки ще се наслади на тези прекрасни рецепти, подходящи за диабетици, идеални за всеки празничен повод!