Резултатите от операцията са пряко свързани със състоянието на хранене преди и след операцията. Преди операцията е много важно да се храните добре балансирано, включително плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и достатъчно количество протеин. Витамините, минералите и протеините са жизненоважни за лечебния процес. Единичният недостиг на хранителни вещества може да увреди имунната система, причинявайки значително забавяне в лечебния процес и намаляване на способността на организма да се бори с инфекция. Следвайте тези насоки, започвайки поне три седмици преди операцията или колкото е възможно по-дълго преди операцията, за да оптимизирате храненето си за по-бързо възстановяване:

хранене

Яжте 3-5 порции плодове и зеленчуци всеки ден. Изберете голямо разнообразие от цветове.

Една порция плод е едно парче плод (като средно портокал или ябълка) или ½ чаша консервирани или замразени плодове. Една порция зеленчук е ½ чаша варена или 1 чаша сурова. Плодовете и зеленчуците са отлични източници на витамини от група В, както и на антиоксиданти (витамини А, С и Е). Витамините в плодовете и зеленчуците поддържат имунната система на организма преди, по време и след операция. Замразените зеленчуци и плодове е добре да са на разположение, когато често пазаруването не е възможно.

Яжте 6-11 порции пълнозърнести храни всеки ден.

Една порция се счита за една филия 100% пълнозърнест хляб, ½ чаша варен кафяв ориз, ½ чаша пълнозърнести тестени изделия или ½ чаша пълнозърнести зърнени храни. Пълнозърнестите храни също съдържат витамини от група В, които са от съществено значение за изграждането на имунната система и подпомагат оздравителния процес.

Яжте разнообразни храни, съдържащи протеини, по време на хранене и закуски.

Протеинът съдържа незаменими аминокиселини, които са жизненоважни за лечебния процес. Протеиновият статус на организма преди операцията също влияе върху времето за възстановяване. Добрите източници на протеини включват месо, риба, яйца, сирене, боб, ядки, тофу и млечни продукти.

Използвайте пестеливо мазнини, масла и сладкиши.

Изберете по-здравословни мазнини като рапица и зехтин. Избягвайте пържените храни. Излишните мазнини и захар съдържат празни калории, които не осигуряват на организма никакви хранителни вещества. Твърде много празни калории и недостатъчно питателна храна може да окажат влияние върху имунната система.

Пийте много вода през 3-те седмици преди операцията.

Поддържането на добра хидратация ще помогне в процеса на възстановяване. Също така ще помогне по време на периода точно преди операцията, че водата не е разрешена. Обща цел за ежедневна консумация на вода е осем до десет чаши от 8 унции на ден.

Създайте последователни хранителни навици.

Яжте добра закуска всеки ден, включително добър източник на протеини като яйца, фъстъчено масло или кисело мляко в гръцки стил. Обядът трябва да включва източник на протеин, пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове. Вечерята трябва да е подобна на обяда. Не забравяйте да включите здравословни закуски като плодове, пътека, хумус и моркови или пълнозърнести крекери със сирене или фъстъчено масло.

Отидете да пазарувате хранителни стоки седмица преди операцията.

Ако не можете сами да отидете в хранителния магазин, изпратете някой със списък да пазарува за вас. Пазаруването на здравословни храни непосредствено преди операцията ще ви позволи да спазвате плана си за здравословно хранене след операцията по време на периода на възстановяване. Фокусирайте се повече върху рафтовите стабилни предмети и купувайте по-малко нетрайни предмети. Елементи, стабилни на рафта, като фъстъчено масло, консервирани плодове в собствен сок и супи с консерви с ниско съдържание на натрий е добре да се предлагат, когато се приберете от болницата у дома.

Упражнете се.

Ходенето е полезно не само за тялото, но и за мозъка. Упражнението може да помогне за „изчистване на главата“, когато започнете да се тревожите. Също така ще ви помогне да поддържате чиста телесна маса (мускули). Загубата на мускули може да настъпи след операция поради физическо бездействие. Важно е да се опитате да се върнете към упражняване възможно най-скоро след възстановяване. Вашият хирург може да Ви посъветва кога е безопасно да възобновите или да започнете да тренирате.

Уведомете Вашия лекар за всички витамини, минерали, билки или други продукти и лекарства без рецепта, които приемате.

Някои от тях могат да бъдат вредни по време на операцията и най-добре е да спрете приема им преди операцията. Примери за билкови добавки, които да прекратите веднага след планиране на операцията, са: ехинацея, ефедра, чесън, джинджифил, гинко билоба, женшен, кава, женско биле, Saw Palmetto, жълт кантарион и корен от валериана.

Следвайте инструкциите преди операцията, дадени от Вашия лекар.

Инструкциите преди операцията, дадени от Вашия лекар, имат за цел да помогнат за минимизиране на усложненията преди и след операцията. Следвайте внимателно тези инструкции. Най-вероятно ще има някои ограничения за приема на храна и напитки с наближаването на датата на операцията.

Говорете с регистриран диетолог, ако сте отслабнали или имате някакви проблеми с храненето, които ви пречат да се храните здравословно.

Регистриран диетолог ще Ви направи оценка и ще Ви даде препоръки за оптимизиране на храненето Ви преди операцията. Понякога препоръката за течна хранителна добавка може да бъде полезна.