Ако любовният ви живот отскоро е станал блестящ поради това, което в разговорното наименование се нарича „не можете да го вдигнете“, тогава несъмнено (смеете ли да кажем с надежда?) Търсите начини да разрешите проблема.

nature

Гледали сте телевизия и знаете, че има десетки различни фармацевтични продукти насочени към подпомагане на добрата борба срещу еректилната дисфункция. Почти всяка друга реклама е за хапче или добавка за насърчаване на ерекцията. Има дори спрей, наречен Promescent, марка, която може да „преодолее пропастта в оргазма“, като лесно помага на мъжете да управляват чувствителността на пениса и да поддържат оптимално сексуално удовлетворение. Тъй като мъжете могат да достигнат точката на оргазъм в рамките на пет минути (докато жените могат да отнемат до 17), Promescent е проектиран да влезе в сила само за 10 минути. Повечето от следните лекарства срещу ED вероятно няма да позволят на двойките да постигнат типа по-дълготраен секс, който спреят прави, но все пак имат някои страхотни секси аспекти. За някои хора обаче спрейовете, хапчетата и праховете са крайна мярка, ако изобщо дори са опция.

Ако не сте чували, флавоноидите помагат мъжете избягват изпитанията и неволите на ЕД. Както ще видите в следващия списък с 8 храни, които могат да помогнат за това нещастно бреме, много от тях съдържат мощни флавоноиди, докато други съдържат подобни антиоксиданти. Включвайки храните отдолу в диетата си, вие правите всичко възможно, за да се храните от ЕД.

Цвекло
Цвекло са пълни с нитрати, които са естествени вазодилататори - съединения, които спомагат за увеличаване на притока на кръв (надяваме се в областите на тялото, където кръвта ви е най-необходима).

Тъмен шоколад
Спомняте ли си, когато казахме, че флавоноидите помагат на страдащите от ЕД? Може би сте чували, че тъмният шоколад е афродизиак - това е част от това слух. Тъмният шоколад също така облекчава нивата на холестерола и кръвното налягане, два фактора, които могат да намалят способността на мъжа да се изправя.

Листни зеленчуци
Подобно на цвеклото, като тъмни, листни зелени зеленчуци спанак и кейл съдържат високи нива на нитрати. Тези нитрати се превръщат в нитрити от устата бактерии, когато се ядат. Стомахът превръща нитритите в азотен оксид, който също помага да тече кръвта.

Овес
Овес от сорта Avena sativa е доказано, че повишава активността на тестостерона в тялото ви. Освобождавайки свързания тестостерон в кръвта си, Avena sativa прави всичко възможно, за да направи вашия любовен живот отново функционален.

Стриди
Ако искате да получите дневната си доза цинк, стриди са едно от най-добрите места за започване. Цинкът помага да увеличите тестостерона си, а по-високите нива на тестостерон намаляват шансовете да срещнете ЕД.

Шам-фъстъци
Наистина ли може да е толкова просто като яденето на шам фъстък всеки ден? Може, и това е така, защото шам фъстъкът съдържа много аргинин, аминокиселина, релаксираща кръвоносните съдове.

Домати
Домати (и розови грейпфрути, докато сме на тема) са с високо съдържание на ликопен. Ликопенът може не само да помогне при кръвообращението и сексуалните желания, но също така може да помогне в борбата с рака на простатата и мъжкото безплодие.

Диня
Аргинин отново нанася удар! Динята е с високо съдържание на L-цитрулин и когато се яде, тази аминокиселина се превръща в аргинин. Диня съдържа и други антиоксиданти, релаксиращи кръвоносните съдове.