здравето

Златен тониран басейн с мед може да се появи вашата концепция за рая, но дали би могъл по същия начин да бъде път към вашите проблеми с намаляването на теглото? Докато медът има абсолютно много предимства, сред които способността му да подпомага усвояването и да повишава нивата на агента ви за превенция на рака, работата му по отношение на загубата на тегло в момента не е толкова ясна. Като се има предвид всичко, има достатъчно причина да помислите за преминаване към тази захар. Ето някои плюсове и минуси на тази невероятна естествена захар.

Плюсовете на меда (предимства) са следните

Подхранва и подобрява кожата

Използването на мед за кожата може да бъде много полезно поради нейните овлажняващи и подхранващи остатъци. Медът е качественият билков овлажнител, по-специално за вашите сухи пори на кожата и използването му също е много добра практика за блестяща кожа. Суровият мед обаче допълнително дава възможност за овлажняване на изсъхналите пори и кожата. Освен това позволява лекуване на напукани устни през зимата. Много хора допълнително използват медена маска за корекция на порите и тонуса на кожата. Също като билков антисептик, той е полезен за лечение на рани, натъртвания, порязвания, изгаряния и различни инфекции. Научете допълнителни свойства за това как медът може да се използва като едно от мощните домашни лечения за искрящи пори и кожа.

Подобрява паметта ви

Ние сме това, което консумираме и затова е много важно да ядем ястия, които помагат да се направи фитнесът на нашия мозък. Скъпа, вечният подсладител има няколко благословии за фитнес, по една във всяка от които включва повишаване на реминисценцията и концентрацията. Медът вече не е най-добър, ще увеличи умствената енергия и спомен, но допълнително ви прави по-подходящ характер. Консумацията на мед предотвратява метаболитното налягане и дава възможност за успокояване и успокояване на ума, което дава възможност за увеличаване на припомнянето в крайна сметка. Растителните антиоксиданти и лечебните остатъци в меда помагат за повишаване на холинергичното устройство на мозъка и циркулират и отстъпват клетките, които причиняват загуба на паметта.

Домашно средство за кашлица

Смята се, че медът е едно от качествените домашни лечения за суха кашлица в допълнение към влажната кашлица. Изследванията допълнително доказаха, че поглъщането на супена лъжица мед може да намали възпалението в гърлото. Медът е желаното билково лечение за кашлица, особено за деца, защото им позволява да облекчат нощната кашлица, позволявайки правилния сън.

Използва се за зарастване на рани

Медът има антибактериални, противогъбични и антиоксидантни остатъци, поради което медът се използва за възстановяване на рани. След всякакви пори и наранявания на кожата, бактериите, които остават за кожата ви, могат да заразят и проникнат в мястото на раната. Скъпа, е решено да увреди тези бактерии.

Полезно при отслабване

Знаете ли вече, че можете да използвате мед за отслабване? Според известния създател и диетолог Майк Макин, медът изгаря мазнините в рамката дори докато спите. Това е едно от качествените ястия за отслабване. Лекарите предлагат по-лъжица мед по-рано от лягане. Можете също така да ядете малко мед с топла вода на празен корем рано сутринта. Наличието на първия си компонент в рамките на сутринта позволява растежа на метаболизма, което в крайна сметка позволява по-малкото наддаване на тегло. Медът също е подходящ за подобряване на вашата универсална фитнес форма.

Добре за укрепване на имунната система

Медът има неограничени лекарствени места, които със сигурност помагат за лечението на възпалено гърло. Антиоксидантите и вещите за борба с бактериите допълнително спомагат за намаляване на инфекциите, които могат да се дължат на вируси, бактерии и гъбички. Според лекари и учени елдовият мед има най-голямото разнообразие от антиоксиданти и докато се яде всеки ден, може да бъде полезно за укрепване на имунитета в крайна сметка и затова медът е признат за едно от качествените средства за повишаване на имунитета. Непрекъснато се препоръчва да ядете мед всяка сутрин по-рано от закуската или може би упражнявате, за да получите допълнителен удар на сила за целия ден. Освен това работи като почистващ тонер, който подобрява имунитета при младежите.

Естествено лекарство за косъмчета

Знаете ли по какъв начин полезният мед за коса може би? Медът е едно от качествата на билковите домашни лечения за пърхот. Вече не осигурява най-доброто подхранване на сухата коса, но освен това ви предлага чиста и нежна коса. Можете също така да използвате мед и лавандула с неопитен чай, за да спасите косата си. Всичко, което искате да направите, е да смесите 2 супени лъжици мед с идентично количество растително масло и да го практикувате за косата си. Дръжте тази маска за коса 15 минути, след което я изплакнете по-рано от шампоана.

Може да ви помогне да задушите апетита си

Освен това имаше известен шум, че нектарът може да потисне апетита ви, което следователно може да помогне за намаляване на теглото. Едно малко проучване установи, че когато се приема нектар, а не захароза, той допринася по-малко за увеличаване на теглото, точно както мускулите спрямо мазнините при животните. Тестваните животни на нектарен режим на хранене поглъщат 13,3% по-малко храна или жизненост. Специалистите препоръчаха това въздействие да бъде приписано, за да се намали консумацията на храна.

Друг малък преглед на дамите установи, че нектарът може да промени предизвиканите от вечеря реакции на апетита, стимулиращи хормоните като грелин и чревния хормон PYY (3-36), за да потушат глада. Както и да е, по-нататъшните изследвания в тази насока са оправдани, за да се провери дали това остава постоянно за всички.

Полезно за зарастване на рани

Медът има антибактериални, противогъбични и антиоксидантни съставки, поради което медът се използва за възстановяване на рани. След всяко нараняване на кожата, бактериите, които остават за порите и кожата ви, могат да заразят и проникнат в мястото на раната. Скъпа, е решен да преодолее тези бактерии.

Помага при заболявания на венците

Резиденциите за възстановяване на бактериите и замърсяването на Honey помагат при лечение и възстановяване на рани. Болестите на зъбите и венците като гингивит, кървене и плака могат да бъдат преодолени до значително количество при обичайната употреба на мед. Смята се, че медът пуска антисептичен водороден прекис, който действа като антимикробен агент, който предотвратява увеличаването на бактериите. Експертите препоръчват използването на суров мед, комбиниран с вода, за използване като вода за уста. Също така триенето на мед наведнъж върху засегнатите венци предлага спонтанното лекарство от болки и раздразнения и различни пародонтални заболявания.

Предотвратява и управлява екзема

Екземата е кожна ситуация, която причинява червени, сърбящи, люспести обриви по кожата, които причиняват дискомфорт. Обикновено по-младите младежи и младите възрастни са засегнати от екзема, която може да се справи с екзема. Тези, които се борят, биха могли да направят съвкупност от суров мед и студено пресован зехтин и да се упражняват в порите и кожата, за да отстранят проблема. Медът действа като билков пречиствател с помощта на изхвърляне на прах и прави порите и кожата чисти и нежни. Също така може да се използва за ексфолиране на порите и кожата с помощта на смесване с овес, така че да се отърве от безполезни клетки. Редовното използване на мед предотвратява появата на екзема или появата на кръста отново.

Следват минусите на мед (недостатъци)

Повишава риска от кървене

Медът не е подходящ за хора с разширена заплаха от кървене (вътрешно и външно), а тези с проблеми с кървенето и поведение на наркотици трябва да бъдат много внимателни, дори когато поглъщането на мед, тъй като опасните последици от меда може да влоши положението им, всеки на всеки на неизвестни аспекти на меда.

Дискомфорт в корема

Прекомерната консумация на мед също може да причини критичен дискомфорт в корема. Тъй като е богат на фруктоза, той е в състояние да прекъсне способността за усвояване на хранителни вещества в тънките черва. Той също така може да наложи дългосрочни резултати за стомашно-чревния ви апарат и да причини множество стомашни проблеми, които включват подуване на корема, газове, спазми и др. Понякога той завършва в остри ситуации като диария или обезверен корем.

Увреждане на нервите

Опасностите от суров мед включват набор от химикали, наречени „сианотоксини“, които са токсични за нашето тревожно устройство. По принцип тези замърсители се отстраняват от храната в хода на пастьоризацията. Но докато суровият мед се изяжда, те се придвижват и увреждат нашите нервни клетки. В резултат на това той прекъсва ежедневните спортове на нашето тревожно устройство.

Алергични реакции

Поглъщането на опасности от суров мед може да причини леко твърде леки алергии. Необработеният нектар от растителния живот може да включва полени, пестициди, инсектициди и много различни химикали. Неговият директен прием може да предизвика усилване на алергични признаци като подуване, сърбеж, дразнене, обриви, копривна треска, подпухналост, кашлица, астма, фасетни резултати от мед, използване на мед върху фасетни резултати и др.

Може да повиши нивата на кръвната захар

Въпреки че медът може да бъде по-голяма възможност за захар, той все пак включва захар. Проучва нацията, че хората с диабет трябва да приемат мед с повишено внимание.

Дългосрочната консумация на мед може да повиши степента на хемоглобин А1С (хемоглобин, който със сигурност ще глюкозира) в кръвта. Високите степени на хемоглобин А1С могат да означават по-добра заплаха от диабет.

Медът може да има резултати, подобни на настолната захар и високофруктозния царевичен сироп (вредна добавка). В едно проучване и трите компонента повишават градусите на триглицеридите и нарушават глюкозната реакция по сравними начини. Въпреки това, няколко изследвания допълнително посочват антидиабетните резултати на меда.

Медът може да бъде опасен за хора с диабет. Може да има и сигурни полезни резултати. Но в случай, че се справяте с усложненията на диабета, препоръчваме ви да общувате с вашия лекар по-рано от включването му във вашата диета.

заключение:

Постоянно се препоръчва да се яде мед внимателно, за да се пази от опасностите от меда, тъй като той също има многобройни благословии за фитнес.