Този блог ще ви даде възможност да придобиете както подкрепа, така и насоки, след като претърпите значителна загуба.
В „Клишета-убийци“ за загубата говорихме за скръб и завършване на връзките ни с близки, които са починали. Докато смъртта на любим човек е болезнена, ние често сме пълни с любими хора. Това ще рече, че сме им съобщили чувствата си към тях. Ние вярваме, че те са знаели как се чувстваме и че сме разбрани. Когато любим човек умре, може да сме обзети от противоречиви чувства, да се почувстваме дезориентирани и объркани и да се почувстваме ограбени от последния шанс да кажем „обичам те“ и „сбогом“ Въпреки че по същество често сме напълно завършени, когато любим човек умре, след смъртта обикновено си спомняме някои неща, които бихме искали да имаме възможност да кажем. Трябва да открием тези неизречени неща и да ги кажем. Подходящите методи за предаване на неизказаните неща са подробно описани в The Grief Recovery Handbook .
Изтеглете нашето безплатно Ръководство за метод за възстановяване на скръб за Ebook за загуби
Неразрешена скръб: Какво се случва, когато „по-малко от обичан човек“ умре?
Може би родител или брат или сестра, някой, с когото е трябвало да имаме по-любовни отношения. Почти винаги сме непълни, когато „по-малко от обичан човек“ умре. Почти винаги оставаме със съзнанието, че нашите надежди и мечти някой ден трудната връзка да бъде приятна и щастлива са приключили. Дори нашата надежда просто да не бъде измъчвана повече, смъртта често преувеличава мъчението, вместо да го намали. Тогава много от нас съобщават, че са „управлявани от гроба“.
Не е нужно да сте "заседнали"
Изграждане на точна картина на паметта
ВЪПРОС: Горният блог се отнася до "по-малко от любим човек", който е починал. Ами „по-малко от любими хора“, които все още живеят?
ОТГОВОР: Абсолютно същите принципи се прилагат, когато "по-малко от любимия човек" все още живее. Всъщност вероятно е още по-важно да завършите своята част от тази връзка възможно най-скоро. В противен случай може да живеете в постоянен страх от каквото и да е взаимодействие или напомняне на този жив човек. Завършването на вашата част от отношенията с жив човек не означава, че другият човек ще се промени или трябва да се промени. Най-вероятно те ще продължат да бъдат точно кои и как са. Разликата е, че ще можете да живеете смислен и ценен живот, не ограничен от болезнени напомняния за връзка, която не отговаря на надеждите, обещанията, мечтите или очакванията.
Ако тази статия ви е била полезна, предлагаме и тези статии от нашия блог за скръб:
- Защо тежката анорексия е толкова трудна за лечение
- Защо диетата, обичана от корейските поп звезди, е хит в световен мащаб
- Отслабване 4 съвета, които могат да ускорят възстановяването след тренировка
- Добре добре ли овесеното мляко причинява по-малко подуване на корема, отколкото бадемово Мая Фелър Хранене
- Крайното смути за възстановяване след тренировка за бегачи