Още статии

Кислородът преминава през кръвта по съдържащи желязо протеини, наречени хемоглобин. Ниското ниво на хемоглобин показва намален брой железосъдържащи протеини в кръвта или намален размер на червените кръвни клетки. Намалените нива на хемоглобин пречат на сърцето ви да доставя достатъчно кислород в тъканите, мускулите и органите на тялото ви. Включете храни, богати на витамин B-12 и фолиева киселина, във вашата диета, за да предотвратите ниски нива на хемоглобин и свързаните с тях симптоми, като загуба на тегло.

хемоглобин

Причини за нисък хемоглобин

Ниският брой на хемоглобина може да се появи естествено или поради заболяване. Ниските нива на хемоглобин се срещат естествено при млади жени по време на менструация и при бременни жени. Условия като рак, цироза, апластична анемия, отравяне с олово, болест на Ходжкин и хипотиреоидизъм причиняват нисък брой хемоглобин, тъй като тялото ви произвежда по-малко червени кръвни клетки, отколкото в здраво състояние. Ниският брой на хемоглобина се появява и при заболявания, които унищожават червените кръвни клетки по-бързо, отколкото тялото ви може да ги направи, както се случва при порфирия, васкулит, сърповидно-клетъчна анемия, таласемия и спленомегалия. Силното кървене или голямата загуба на кръв също могат да доведат до временни ниски нива на хемоглобин. Ниските нива на хемоглобин, които се появяват едновременно със загуба на тегло, често се случват поради желязодефицитна анемия.

  • Ниският брой на хемоглобина може да се появи естествено или поради заболяване.

Ефекти от желязодефицитна анемия

Горчивата кратуна намалява ли броя на тромбоцитите?

Ниските нива на хемоглобин могат или не могат да повлияят на начина, по който функционира тялото ви. Може да имате ниски нива на хемоглобин, без да изпитвате никакви симптоми, но повечето хора изпитват някаква форма на замайване, слабост, умора, главоболие или раздразнителност, обяснява д-р Дейвид Карузо, семеен лекар от Регионалния медицински център Elk в Сейнт Марис, Пенсилвания. Свържете се с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате симптоми на силно ниски нива на хемоглобин, като по-бърз от нормалния сърдечен ритъм отговор на активност, задух, бледа кожа, бледи венци или необяснима загуба на тегло.

Тестване

Ако Вашият лекар подозира желязодефицитна анемия, той може да назначи кръвен тест, известен като пълна кръвна картина или CBC, за да определи броя на хемоглобина, хематокрита, броя на червените кръвни клетки, броя на белите кръвни клетки, броя на тромбоцитите и състоянието на вашите червени кръвни клетки, обяснява Карузо. Говорете с Вашия лекар за храните, които ядете, лекарствата, които приемате, и за всяка фамилна анамнеза за анемия. Вашият лекар може да назначи други тестове за определяне на причината за вашата анемия, като кръвен тест за определяне на нивата на желязо.

Лечение

Факти за ниско съдържание на калий и ниско желязо

Лечението на анемия има за цел да върне нивата на хемоглобина в норма и да коригира основната причина за анемията. Желязодефицитната анемия изисква диетични промени за предотвратяване на ниски нива на хемоглобин и загуба на тегло. Вашият лекар може да предпише диета с високо съдържание на желязо и добавки с желязо, за да върнете нормалните нива на хемоглобина - между 13,8 и 17,2 gm/dL за мъже и между 12,1 и 15,1 gm/dL за жени. Храните с високо съдържание на желязо включват хляб и зърнени храни, обогатени с желязо, черен дроб, леща, сушени плодове, постно червено месо, тофу, риба, стриди и зелени листни зеленчуци. Храни с високо съдържание на витамин С, като портокали, ягоди и броколи, помагат на тялото ви да усвоява желязото. Храните с високо съдържание на кофеин или калций обаче могат да възпрепятстват способността на тялото ви да абсорбира желязото, когато се консумира в рамките на 30 минути след консумацията на желязо, предупреждава Карузо.