Ако се вярва на резултатите от последното проучване, публикувано в списание Diabetes, Затлъстяване и метаболизъм, мъжете, които имат нискокалорична диета, са по-склонни да загубят повече телесно тегло от жените.

нискокалорични

Нискокалоричната диета може да повлияе различно на мъжете и жените, твърди ново проучване. Хората, които са на пътека за отслабване, често се препоръчват да ядат нискокалорични храни. Всички хранителни продукти освобождават калории, било то от източник на въглехидрати, източник на протеини или мазнини. Един грам въглехидрати има четири калории. Докато тялото ви изразходва всички калории, освободени от храната, която ядете, може да сте в състояние да поддържате теглото си. Но когато има излишък от калории, те се съхраняват като мазнини.

Ако се вярва на резултатите от последното проучване, публикувано в списание Diabetes, Затлъстяване и метаболизъм, мъжете, които имат нискокалорична диета, са по-склонни да загубят повече телесно тегло от жените. Установено е, че проучването има по-голямо намаляване на резултата от метаболитен синдром, индикатор за диабет, мастна маса и сърдечна честота.

Жените, от друга страна, са имали по-голямо намаление на HDL-холестерол, обиколка на тазобедрената става, чиста телесна маса (или маса без мазнини) и пулсово налягане от мъжете, разкрива базираното в Дания проучване.

Мъжете и жените бяха накарани да следват нискоенергийната диета в продължение на осем седмици. Констатациите разкриват, че загубата на тегло е с 16% по-голяма при мъжете, отколкото при жените (съответно 11,8 кг и 10,2 кг), но подобренията в инсулиновата резистентност са сходни.