Тези кифли от спанак фета киче правят лесна закуска и лека закуска с ниско съдържание на въглехидрати. Те са идеални за всяка кетогенна диета и имат невероятен вкус!
Все още посещавам къщата на родителите си в Тексас и се забавлявам толкова добре. Синът ми играе улов и футбол със своя братовчед, а дъщеря ми общува с „Принцеса Кристен“, която току-що навърши две години миналия четвъртък. Позволете ми да ви кажа, това е всичко ... да гледате как децата ви играят с вашите братя и сестри, а после бабите и дядовците да правят това, което правят; обичам, подкрепям, смея се, утешавам. Въпреки че ми липсва съпругът ми по време на това годишно пролетно пътуване, оставих го в добри ръце с двойна порция от тези вкусни кифли с ниско съдържание на въглехидрати спанак фета киче.
Не е тайна, че обичам добър киш с ниско съдържание на въглехидрати. Публикувах най-малко 6 рецепти за киш с ниско съдържание на въглехидрати в блога през последната година и половина, като най-популярните са беш с ниско съдържание на въглехидрати, бекон и спанак от спанак Това е любимото ми за ежедневно хранене. Всъщност го ядох почти всеки ден повече от година, защото се прави лесно и о, толкова вкусно. Аз съм такъв, мога да ям едно и също нещо отново и отново, ако е добре, и да не се уморявам от него.
Но понякога се налага да го променя!
Реших, че е време спанакът със спаначен бекон да се срещне с любимия ми завинаги спанак от артишок и да имам любовно дете. Тези кифли от спанак фета са най-доброто от двата свята. Те са лесни за приготвяне, удобни за лека закуска и чудесни за замразяване. Въпреки че са малки, те опаковат могъщ аромат. Говореха сладка от шунката, солено и остър от сирене фета и цялостен страхотен подправен вкус от лук, чесън, суха шери и намек за оцет от червено вино. Всички тези вкусове се комбинират, за да направят тези кифли от спанак фета киш идеалното малко кетогенна закуска пакет за вашата диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Кишовете се приготвят във форма за мъфини, като се използва шунка като кора. Всъщност не става хрупкав, но помага да се запази бъркотията на формата за мъфини и допринася много вкус. Не използвах специална шунка, а много тънко нарязан предварително опакован сандвич шунка, който намерих в хладилната пътека за хранителни стоки. Замених тежкия крем с крема сирене и подправих киша по същия начин, както направих спанака от артишок.
Ако не обичате супер сладки кифли, опитайте тези страхотни рецепти:
- Нисковъглехидратно пуешко запеканка със сирене и спанак
- Кето пиле флорентински рецепта с ниско съдържание на въглехидрати Maven
- Мартина; s Невероятни пухкави кето брауни! Нисковъглехидратно Maven
- Киш от спанак без ниско съдържание на мазнини
- Ванилов пудинг с ниско съдържание на въглехидрати