Изпробвайте някои популярни диетични тенденции от K-Pop идоли!

Винаги виждаме K-pop знаменитости, които изглеждат безупречно и поддържат страхотна форма на тялото. Не би трябвало да е изненадващо, че много хора се чудят през какво са преминали, за да получат това здраво и тънко тяло. Отговорът е доста прост; това не беше магия, но беше диета! Много K-Pop идоли имат свои собствени диетични методи и чрез тази статия Channel Korea ще обясни подробностите за някои тенденции в диетата на няколко K-Pop идола, така че останете на линия!

които

Диетите, използвани от K-Pop идолите, са доста сходни с обичайната диета. Разликите са в диетичното меню и план от няколко K-Pop идола. Има обаче и вид „екстремна“ и „безопасна“ диета от тях. Нека да научим повече за популярните диетични тенденции от идолите K-Pop, тук!

IU’s Diet

Преди всичко, нека започнем с диетата на IU! Това се превръща в една от най-популярните диети сред K-Pop идолите, тъй като е доказано, че IU е успял да осигури загуба на тегло от 5 кг само за седмица! Не е чудно, че има много хора, които се интересуват от диетичния метод на IU и искат да го изпробват.

Диетичният план от IU беше доста екстремен. За един ден всичко, което тя закусваше, беше парче ябълка, по време на обяда си имаше само две парчета сладък картоф, а за вечерята пиеше само чаша протеиново мляко. От всички тези съставки тя отслабна с 5 кг за седмица! Това не беше магия, но се дължи на количеството калории, които тя консумира.

Използвайки този диетичен метод, тя консумира само около 500 калории на ден. Обикновено възрастната жена трябва да консумира 1500-3000 калории на ден. Всъщност този тип диета трябва да се прави само за около три дни, но IU го правеше за една седмица и тя бързо постигна отслабване. Но все пак тя използва тази диета само за подготовка на концерти или филми. Тя също така разкри, че се е чувствала ужасно по време на диетата си.

Диетата на IU става наистина популярна, тъй като много хора се интересуват от загуба на много тегло за доста кратък период от време! Въпреки това диетата IU беше доста екстремна и за тези от вас, които искат да спазват диетичния план, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите диетата!

И ето няколко резултата от определени хора, които успешно са отслабнали, използвайки диетата на IU, в YouTube!

Сузи Диета

Следва диетата Suzy! Виждали сме екстремна диета от IU, междувременно диетата на Сузи е известна като една от най-здравословните диети сред K-Pop идолите! По принцип Сузи прилага времеви ограничения за храненията си. Тя нямаше да яде нищо след 18:00 и в противен случай продължаваше да се храни редовно и здравословно, но контролирайте порциите си.

За закуска Сузи би изяла парче пилешки гърди, сладък картоф и чаша нискомаслено мляко. По време на обяда тя щеше да изяде купичка кафяв ориз и салата. Междувременно за вечеря тя имаше само два сладки картофа. Като цяло Сузи консумира приблизително 900 калории на ден.

Въпреки че тя получаваше само 900 калории на ден, но нуждите й от хранене бяха задоволени. Тя все още получаваше протеини, въглехидрати, витамини и фибри, както добре! Тъй като диетичната рецепта на Сузи беше здравословна и безопасна, тя стана наистина популярна! Освен това някои хора са забелязали добри резултати само за седмица от използването на диетичната рецепта на Сузи!

Друго предимство на диетата Suzy за тези от вас, които ще следват рецептата, е, че можете да добавите допълнителни билки по време на хранене или да ги промените с други здравословни съставки! Няма да се чувствате ужасно по време на диетата и ще останете здрави!

И ето няколко резултата от хора, които успешно отслабнаха с помощта на метода на Сузи в YouTube!

BTS Jimin’s Diet

Има и популярната диетична рецепта от Jimin на BTS! По време на интервю, Чимин каза, че иска да изглежда зашеметяващо по време на практиката на BTS, затова реши да отиде на диета. За съжаление, диетата на Чимин беше известна и като една от най-екстремните диети!

За диетата си Чимин разкри, че яде само по едно хранене на ден в продължение на 10 дни, редовно. Не само това, той също пиеше много вода и прекарваше повече часове на танцови тренировки по време на диетата си. Диетата беше наистина строга и едновременно екстремна! Останалите членове на BTS го молеха да яде нещо, но той отказа офертите.

Тъй като тялото му не получава достатъчно енергия от едно хранене, Чимин е припаднал няколко пъти. Това беше разкрито и от останалите членове на BTS. Той също така използва друго меню за диета, като например яденето на две пилешки гърди на ден и оцеляването на диетата за една година. Поради екстремната си диета, не само припадаше, но и Jimin от BTS изпитваше недохранване.

С това казано, диетата на Чимин беше наистина екстремна и има няколко лоши ефекти върху тялото. Но все пак има хора, които са опитали диетата на Чимин и са отслабнали успешно, дори са смятали, че това е рисковано. Така че, ако ви предстои да изпробвате диетата, моля, отидете на лекар, за да се консултирате относно диетичния план и адаптирането на методите към нуждите на вашето тяло!

Ето няколко видеоклипа в YouTube, които говорят за резултатите на определени хора, които успешно са отслабнали с диета на Jimin!

MOMOLAND Диета

Много често членовете на момичешка група се подлагат на диета, за да се подготвят за своите изпълнения, докато са на сцената, точно като членовете на MOMOLAND! За да подготвят завръщането си по всяко време, а също и да поддържат стройното си и здравословно тяло, членовете на MOMOLAND разкриха диетичния си план!

Членовете на MOMOLAND продължават да ядат три пъти на ден, но ядат само 200 gr пилешки гърди без кожа за закуска, краставици за обяд и две ябълки за вечеря. Те също пиеха приблизително два литра вода на ден. Виждаме, че беше доста екстремно, тъй като по време на обяд и вечеря те ядоха само едно ястие, нали?

Диетата на членовете на MOMOLAND също се превърна в една от най-популярните диети сред идолите на K-Pop и очевидно хората са опитвали диетичния план и успешно са отслабвали. Ако го правите редовно, дори в рамките на една седмица можете лесно да отслабнете. Въпреки че членовете на MOMOLAND също казват, че могат да ядат огромно количество месо, но все пак понякога им се налага да спазват диетата.

Ето видеоклипове в YouTube, показващи резултатите на няколко души от използването на диетата MOMOLAND!