Ако някога сте се чудили защо последната модна диета ви кара само да наддавате, отговорът може да е в кръвта ви.

Специалистите по хранене все по-често се обръщат към научни тестове, като ДНК тестове, за да приспособят диетите специално за хората. Подходът, известен като „лично хранене“, следва обещаващо международно проучване, което показа значително различни реакции към една и съща диета.

Изследването предполага, че фактори като чревни бактерии, времето за хранене и упражненията са също толкова важни за управлението на теглото, колкото и хранителния състав на храната.

тест

Различни отговори

Дори еднояйчни близнаци, които споделят абсолютно едни и същи гени, са имали различен отговор на идентични храни, според проучването, проведено в King's College, Лондон и Масачузетската болница в САЩ. Някои експерти обаче предупреждават срещу „свръхпрогнозирането“ на това, което може да осигури личното хранене, докато науката не стане по-развита.

Клиничната диетоложка от Бризбейн Кейти Кинг е сред пионерите в „личното хранене“, като анализира фамилната история на пациентите, медицинските досиета и кръвни маркери.

„Цялата концепция за персонализирано хранене наистина сближава науката с диетата", казва тя. „Хората трябва да осъзнаят, че ако опитат нещо и след няколко седмици не се чувстват добре и не отслабват, имат нужда да изляза от това мислене и да кажа: може би това не е най-правилното нещо за мен.

"В края на деня храната, която е подходяща за вас, може да се различава много от тази, подходяща за някой друг."

Една от клиентите на Кинг, Джанис Денман, казва, че е намалила ежедневната си употреба на лекарства за мигрена от три хапчета на едно след смяна на диетата.

„Това промени живота“, казва тя. "Те разгледаха тялото ми и здравословните ми проблеми. За разлика от диетолога, където всички са в хранителната пирамида и това е една и съща история за всеки човек."

Други изследователи обаче предупреждават за „пропуски в доказателствената база“ за персонализирано хранене.

„Необходими са много изследвания“

„Учените, работещи в тази област, изразиха загриженост относно свръхобещаващите, както индивидуално, така и чрез институционални насоки и изявления“, пишат авторите от САЩ, Великобритания, Испания, Сингапур и Нова Зеландия - в British Medical Journal.

Те бяха особено предпазливи относно предложенията, че генетичната информация може да се използва за препоръчване на конкретна диета.

"Консенсусът е, че са необходими много изследвания, преди персонализираното хранене да доведе до очакваните ползи", пишат те.

"Рандомизираните контролирани проучвания са от съществено значение за предоставяне на доказателство за концепцията и за даване на научна достоверност на концепцията за персонализирано хранене."

Тази статия първоначално се появи на 7NEWS.