Естествен начин да дишате по-лесно, да стресирате по-малко и да изглеждате лъчезарно? Регистрирайте ни!

знаете

Помислете как се чувствате, след като прекарате един ден на плажа. Съвсем спокойно, нали? Сега има начин да извлечете същия този блажен фактор - дори и да не сте близо до брега.

Нарича се терапия със суха сол или халотерапия и се появява в градовете в САЩ. Вече популярно балнеолечение в Европа (миньорите, работещи в полските солени пещери, предизвикаха тенденцията през 1800-те години), това включва седене в стая, направена от хималайската сол, тъй като микроскопичните частици от фармацевтична сол (така че, не от вида, който седи на вашата маса в шейкър) се разпространяват във въздуха. Всичко, което трябва да направите, е да седнете, да се отпуснете и да дишате, казва Гари Патрик, съосновател на Breathe Easy, център за лечение на суха сол с различни места в Ню Йорк.

„Сухият солен въздух има антибактериални, противовъзпалителни и противогъбични свойства“, казва Патрик. (Подобно е на мокри процедури със сол, с които вече сте запознати, като физиологични разтвори.)

За обикновения човек една 45-минутна сесия в солната стая на Breathe Easy (или за по-частно изживяване 15-минутна сесия в затворено солено легло - о, ла ла!) Може да помогне за подобряване на дишането, намаляване на стреса, подобряване на кожата и насърчават по-спокоен сън, казва Патрик. В зависимост от това колко често ходите, това може дори да помогне при проблеми като бронхит, алергии, астма, муковисцидоза, инфекции на синусите, екзема, псориазис, хъркане и сънна апнея. Освен възможна хрема или лека кашлица след лечение, няма известни странични ефекти (и не, кръвното Ви налягане няма да бъде засегнато).