•  

Съставки

Указания

Съставки

Готови ли сте да готвите?

КУПЕТЕ ВСИЧКИ СЪСТАВКИ, КОИТО ИЗДАВАТ ОТ КОШНИЦАТА

яхния

2 супени лъжици растително масло

1 килограм телешко задушено месо, нарязано на парчета с размер хапка

1/4 чаена лъжичка сол

4 чаши асортирани нарязани пресни зеленчуци (картофи, моркови, целина и лук)

1 кутия (по 14 унции) по-нисък натриев говежди бульон

1 кутия (по 8 унции) доматен сос Hunt's® с босилек, чесън и риган

Информация за храненето

206 калории, 12g въглехидрати

Обикновено говеждо яхния

% Дневна стойност Калций Въглехидрати Холестерол Общо мазнини Желязо Калории Натрий Протеин Наситените мазнини Захари Диетични фибри Витамин Ц Витамин А
22 mg 2%
12 гр 4%
45 mg 15%
10 g 15%
2 mg 13%
206 ккал 10%
644 mg 27%
17 g 33%
3 g 13%
3 g 0
2 g 8%
7 mg 12%
3103 Дж 62%

Готови ли сте да готвите?

КУПЕТЕ ВСИЧКИ СЪСТАВКИ, КОИТО ИЗДАВАТ ОТ КОШНИЦАТА

Указания

Първа стъпка

Загрейте 1 супена лъжица масло в голям тиган или тенджера на средно силен огън. Добавете месо и сол; гответе 5 минути, като разбърквате, докато покафенее от всички страни. Извадете от тигана; Поддържай топло.

Стъпка втора

Добавете останалите 1 супена лъжица масло и зеленчуци в тигана. Гответе 5 минути или докато омекнат, като от време на време разбърквате. Върнете месото в тиган; разбъркайте в бульона. Оставете да заври. Намалете топлината до средно ниска; оставете да къкри 15 минути, като от време на време се разбърква.

Стъпка трета

Разбъркайте в доматен сос; оставете да къкри 15 минути повече или докато месото и зеленчуците омекнат, като разбърквате от време на време.

За да направите в бавна печка, напръскайте вътрешността на 4-квартова бавна печка с оригинален спрей за готвене PAM® Original No-Stick. Пропуснете маслото и поставете всички останали съставки в бавен котлон; разбъркайте, за да се комбинира. Покрийте; гответе НА НИСКО 8 часа или НА ВИСОКО 4 часа или докато месото и зеленчуците омекнат.