основна

Основна готварска книга за алкална диета: 150 алкални рецепти за връщане на баланса на тялото ви
от Rockridge Press

Борете се с диетичните заболявания и върнете баланса на pH в тялото си със 150 алкални рецепти.

Защо да се храните според pH? Алкалната диета помага да се създаде по-алкална среда в нашите тела, която може да се бори с болести, свързани с диетата. Сервирайки редица ползи за начина на живот, Алкалната диета подобрява здравето на костите, холестерола, кръвното налягане, сърдечно-съдовото здраве и много други. Със специфични за заболяванията рецепти и 30-дневен план за хранене, за да гарантира успех, The Essential Alkaline Diet Cookbook прави готвенето балансирани, подхранващи ястия по-лесно от всякога.

Основната книга за алкална диета предлага:

  • 150 Задоволяващи рецепти което естествено ще върне баланса на системата ви с богати на натрий, ниско съдържание на захар, ниско съдържание на мазнини, богати на фибри и антиоксиданти ястия
  • 30-дневен план за хранене за подпомагане на имунната система, щитовидната жлеза или бъбреците
  • Основен преглед от алкалната диета, включително удобен списък на алкалните или киселинните стойности на близо 200 храни

Рецептите за алкална диета включват: Кифли с бадем и киноа, салата от киноа и авокадо, зеленчуков пот, пържени чили, лазаня на влюбените.

Опитайте предимствата на балансираната с рН диета с The Cooking Book от основната алкална диета.