Здравейте на всички, не съм сигурен кога за последно съм публикувал тук, но през март имах друга запушване на червата. Хоспитализация, NG епруветка и след това "човешкото оттичане", за да ме изчисти окончателно. Наистина мразя частта „нищо през устата“. Знаете, че е грубо, когато болничната храна започне да мирише добре!

vegan

Както и да е, виждам, че тази тема се появи отново наскоро и съм съгласен със съвета на Ерик да говорите с диетолог. Направих това и въпреки че тя работи в нашия местен онкологичен център, тя не беше твърде загрижена за диетата с ниско съдържание на фибри, но за мен това е равно на нездравословна диета. (Като страна настрана, наскоро имах тежък ден и казах на съпруга си, че наистина искам поничка. Той каза „ами поне е с ниско съдържание на фибри“. Sheesh.) Лекарят по GE, който имах по време на последния епизод, каза, че се стеснявам в 2 места, така че винаги ще са склонни към препятствия. Въздишка Имам сокоизстисквачка от първата ми пречка преди 3 години и сок почти всеки ден, надявайки се, че поне ще получа хранителните вещества на плодовете и зеленчуците, ако не и на фибрите. Все още се тревожа за това. Ако ям малка салата или нещо друго с високо съдържание на фибри, се тревожа за запушване. Ако избягвам фибри и ям храни с ниско съдържание на остатъци, се притеснявам да не получа правилно хранене. Диетата с ниско съдържание на фибри не изглежда като добра диета за избягване на рецидив на рак на дебелото черво.

След блокажа ми през юли, лекарите ми дадоха различни съвети за диетата от нула фибри до нормалния диапазон от 20 + грама дневно. Диетата без фибри ми се стори твърде екстремна, тъй като обичам плодове и зеленчуци и като теб не мисля, че е прекалено здравословна. Затова реших да добавя фибри постепенно, започвайки с плодове и зеленчуци с ниско съдържание на фибри, като диня, пъпеш, праскови и т.н. Премахнах всички кори и семена, ако има такива, и отначало ядох макар и малки количества. Направих до етап с ниско съдържание на фибри от около 12-15 грама дневно и това работи добре. Изпаднал в параноя заради причиняването на ново запушване, ям бавно и дъвча всичко добре. Разширих се, за да ям част от корите и досега добре. Смятам да продължа да се увеличавам, за да достигна около 20грама. Онзи ден разговарях с интегративен диетолог и тя ми предложи да се възползвам от манипулацията на висцералните органи, тъй като се оказа полезна за предотвратяване на повтарящи се блокажи. Никога не бях чувал, но тя обясни, че това включва масажиране на вътрешните органи от обучен практикуващ. Чудя се дали вие или други колеги остомати сте чували или са имали висцерална манипулация?

Марси, добре дошла обратно. Получавам многократни блокажи и съм се борил какво да ям, за да избегна и да бъда здрав едновременно. Израснах, вярвайки, че фибрите са нашият начин да изтъркаме червата и да помогнем да избегнем болести и все още вярвам. През годините виждам, че ракът го приема, без рима или причина за процеса. За да избегна хроничните си блокажи, започнах процеса с елиминиране хаха. буквално. Запазих списък с резултати от всичко, което ядох. Различно от дневника, когато нещата се объркат. Изброих газ, вкус, глад, предпочитания и какво ядох, текстура и как изглеждаше след храносмилането. Ако можех да го идентифицирам, тогава дъвчех храната си по-дълго. Позволих си част от всичко. Всички неща в умерени количества се превърнаха в моя цел, позволявайки ми храните, на които се наслаждавах.

Научих се как да готвя по различен начин. Обичах суровите зеленчуци, но те причиняваха болка и газове, запушвания и повече болка. Заклех се, че съм разположил ново разположение на червата си въз основа на това, което съм ял, и бях сигурен, че понякога съм ги пренареждал. За да ям зеленчуците, които обичам, ги приготвям точно след нежния свеж етап, в кошница за шевове, позволявайки им да станат меки, но не кашисти (юк), които все още се нуждаят от добро дъвчене, за да се разградят и да ми позволят да вкуся вкуса. те бяха толкова свежи. Тествах ги в процеса на готвене в парна кошница, с вилица, а не с нож. Вилиците позволяват малко по-дълго време за готвене, нож ги прави твърде твърди, но за червата ми. Сега ям по-голямо разнообразие от зеленчуци повече, отколкото преди, преди нещата да станат изпитателни, защото ги приготвям малко по-различно.

Ако вашият месоядец, избирането на различни стилове от едно и също месо, които харесвате, може да промени това. Опитайте да ядете повече риба и различни видове, като ги приготвяте по различен начин. Приготвянето на определени разфасовки месо по-дълго и може би в тенджера може да помогне за разграждането. След като избягвах салатите, които толкова дълго обичах да ям в голяма плоча, сега ги ям, не толкова натрупани, а с пресни зеленчуци, нарязани по-тънки или по-дебели решетки за нещо като сурови моркови. Добавям малко кус-кус в горната му част и разбърквам всичко, докато ям през него. Гръцките салати са ми любими. затова използвам кус-кус или киноа като основа, добавям маруля отгоре и добавям маслини, "тънки" нарязани зеленчуци и сирене към това, след това дресинг отгоре. Марулята обикновено катастрофално за мен, с кус-кус или киноа, буферира зоната, карайки ме да се чувствам пълна като натрупана чиния и предотвратявайки воднистата продукция. Кафявият ориз или дивият ориз също са страхотни студени. Нарязвам пръчки аспержи на тънки филийки, тиквички, червени чушки, нарязвам по различен начин, означава, че мога да ги ям и да ги разграждам сурови. Смесване на меките и по-твърди фибри във всяка хапка.

Ерик ме научи на нещо не толкова отдавна. „Сложи си вилицата, за да дъвчеш храната си между хапките.“ Прави разлика колко добре сдъвквам храната си, отнема ми повече време за ядене, но изглежда, още повече ми е приятно.

Добавянето на ядки в горната част на салата добавя и груби фуражи, както и сушени червени боровинки или. Всичко е добре за вас и една супена лъжица или две изминават дълъг път. Истинската тайна е да дъвчеш живота от тях. Ядки на прах, хрупкави хапки до гладък сок. Уверете се, че пиете много преди, по време и след хранене. Всичко умерено.

Ако ям нещо като натоварени начоси, те могат да бъдат опасни за мен, харесвам вкуса на царевичното брашно, но тъй като добавям резервна текстура, това го прави, за да мога да ги ям, отново в умерени количества. След хранене начос, безмесно, хвърлям зеленчуците в част от вкуса. опаковка Ще имам около 2/3 чаша кисело мляко и течности след хранене. Същото е и с чиния спагети или лазаня, не толкова голяма порция, добавяне на салата и пресни зеленчуци на тънки коси, ядене на това "с" ястие не преди или след това, след това кисело мляко за пустиня и след това чаша течност няколко пъти в часа след.

Закуските са страхотни със замразени ягоди, можете да хапете направо в тях замразени на мястото на попсикул и вместо сладолед и замразявам по-малки порции контейнери с кисело мляко, измивам и използвам повторно, за 15 секунди. Удовлетворяващо и добро за вас. Добавих пъпеши към диетата си, по-меки фибри, ябълките, дъвчени по-дълго, правят разликата. Експериментирайте. Бележките бяха жизненоважни. Също така се предизвиквам да продължа да опитвам разликата. зеленчуци, подготвени разл. начини. Забавлявайте се с него. Всичко най-хубаво!

Извинете за дължината, но това наистина е огромна тема.