Еднократна дестинация за здраве, фитнес и външен вид

телесно

Начало »Здраве» От какво се състои общото ви телесно тегло и какви са пропорциите на мазнини, мускули, съединителна тъкан и кости?

В годна женска, кости грим 12% от общото телесно тегло, мускули около 30 до 35% и дебел наоколо 27%.

И при мускулести мъже, кости грим 15% от общото телесно тегло, мускули около 40 до 45% и дебел относно 15%.

И за двата пола напомнянето за теглото е резултат от други вещества, включително кожа, съединителни тъкани, сухожилия, връзки, кръвна плазма, органи, косми и свързаните с тях жлези и т.н.

Интересното е, че има един химикал, който допринася до 70% от телесното ви тегло ... познахте го правилно, това е вода H2O. Мускулите ви са около 75% вода, 20% от тях са протеини, а останалите 5% са минерали и други неща. Вашите кости и дори тази грозна мазнина са съставени от 50% вода!

Ако жената тежи 64 килограма, нейното костно тегло ще бъде около 7,75 килограма. А човек от 77 килограма ще има около 11,5 килограма кости в себе си.

PS: хората, които казват, че имат широки кости и по-дебели, по-плътни от средното, следователно ще открият, че старото оправдание за ТЕЖКИ КОСТИ всъщност изобщо няма смисъл ... Искам да кажа, че ако увеличението на теглото ви се дължи на увеличаване на костната маса, той спечели. " не е значително. Дори супермен и суперженка с 10% повече костна маса от нормалния човек биха отчели не повече от 8 до 9 килограма увеличение на телесното тегло и не повече.