"Обърнах се към храната, когато бях стресиран, за да се почувствам по-добре."

отново

Фитнес целите, които жената може да си постави, могат да включват носенето на потник с увереност, прибирането обратно в чифт любими дънки или закупуването на бански костюм от две части за първи път. Но за един CrossFitter, който се бори с преяждане през целия си възрастен живот, необходимостта от отслабване далеч надхвърля желанието да се впише в сладък тоалет. Трябваше да се върне в света.

Вече неспособна да седи удобно на пейка в парка, за да гледа децата си да играят в парка, 40-годишната Холи Джордан Роуз се чувстваше като затворник на 417 паунда. Въпреки че е изпробвала безброй диетични планове, Роуз не е успяла да поддържа здравословно тегло.

„Това не бяха диетите“, казва тя. "Аз бях. Обърнах се към храната, когато бях стресиран, за да се почувствам по-добре. "

Миналия юли Роуз се обърна към операция в отчаян опит да спаси собствения си живот. Сега тя прави блогове редовно за непрекъснатото си отслабване. След като е имала гастректомия, която е намалила размера на стомаха й с 85 процента, тя е свалила 187 паунда за 15 месеца.

Роуз казва, че е знаела, че ще отнеме повече от голяма хирургическа процедура, за да преобърне живота й. На следващия ден след операцията тя започна да ходи нагоре и надолу по коридора в болницата. Това бяха първите й стъпки към здравословен живот.

Вкъщи Роуз продължи да ходи нагоре-надолу по коридора си, като завършваше 50 обиколки на всеки няколко часа. Когато това стана лесно, тя излезе навън, стигайки до пощенска кутия, преди да се обърне. Всеки ден тя добавяше още една пощенска кутия към маршрута си. Доста скоро Роуз се разхождаше на три мили из квартала си. Тогава тя започна да има болки в коляното.

„Лекарят ми каза, че имам разкъсване на менискус и артрит“, казва Роуз. „Той ми каза:„ Не бива да ходиш повече. Трябва да плуваш. ’Да, защото наистина искам да се облека по бански.’ Толкова изпаднах в депресия след тази новина. Не тренирах седмици наред. "

По-големият брат на Роуз я насърчи да се присъедини към фитнес зала и да се упражнява на легналия мотор. „Мразех го“, казва тя.

Тогава приятел я насърчи да опита CrossFit, като й каза, че го е извадил от тежка депресия. Първата реакция на Роуз: „Ще умра. Шегуваш ли се? Бих буквално умрял. "

„Но това засади семе“, казва тя.

Чрез Twitter Роуз започна да си кореспондира с треньор на CrossFit и собственик на филиал в Сан Антонио, Тексас и те се свързаха незабавно. Тя отиде в първия си клас, след което водеше блог за преживяването.

„Исках да плача. Едва не повърнах. А може и да не съм се напикала “, написа тя. „Но това беше всичко, преди дори да сляза от колата, за да вляза през вратата, защото страхът искаше да ме кара да шофирам. Страхът искаше да се върне в McDonald’s, в безопасността на Big Mac. Но смелостта каза: „Извадете хленчещото си дупе от колата и опитайте!“

„Вървя/бягам на кратко разстояние. Правих клякам. Вдигнах гиря над главата си! Не можах да направя това, което правеха останалите, но направих нещо и на дъската има моето име: „Роза.“ И това, че го виждам там ... ме прави горд. “

CrossFit също е помогнал на коляното й, казва тя. „Тези неща го правят по-силен. Преди CrossFit куцуках отвън. Сега дори не знам, че имам артрит. Вече не забелязвам никаква болка. "

Най-голямата дъщеря на Роуз, Савана, на 16, беше извън града в седмицата, в която майка й стартира CrossFit.

„Мислех, че е загубила разсъдъка си“, казва Савана. „Не можех да повярвам, че дори ще опита нещо подобно. Всъщност бях някак луд, защото си мислех, че е полудяла. "

Не след дълго Савана започна да се присъединява към майка си в ложата и осъзна, че майка й все пак не е загубила разсъдъка си.

„Видях, че CrossFit е екипна среда. Всички там са много позитивни. Започнах да разбирам защо й харесва и исках да продължа да се връщам назад “, казва Савана. „Започваше да осъзнава, че може да направи много повече от просто ходене по пътеката или из квартала. Сега всъщност обичаме да тренираме и това е нещо, което правим заедно. Никога не съм мислил, че ще бъда онова момиче, което тренира с майка си. "

Савана казва, че най-добрата част от фитнес пътешествието на майка й е да я наблюдава как постига неща, които никога не е смятала за възможни, като например вземане на по-малките си деца или носене на хранителни стоки.

"Тя дори смени крушките в къщата миналата седмица", казва Савана. „Тя никога не би могла да се изправи на стол и да има баланс и координация, за да направи това преди. Но дори балансът й се подобри значително, откакто започна да ходи на CrossFit. О, и сега тя джогинг. Сякаш тя няма да спре да измисля нови неща, които да прави. Сякаш сега трябва да се справя с майка си, а не обратното. "

Откакто се присъедини към CrossFit 925 през юли, Rose падна с 30 килограма. Тя е преминала от въздушни клякания в кутия, до клек назад от 85 lb. Вече не прави частични коремни преси. Тя прави толкова стандартни коремни преси, колкото предписва тренировката. Роуз казва, че е благодарна за това как силата, която набира, се превежда в дейностите извън него.

„Нямам нужда от помощ при пренасянето или товаренето на хранителни стоки в колата. Нямам нужда от помощ, като поставям голямата бутилка с вода в колата. Отказвам помощ от касиера. Искам да го направя, защото мога “, казва Роуз. „Това са неща от реалния живот, от които имате нужда. Мога да взема децата си, което е много вълнуващо за тях. И без да губя килограми на кантара, наскоро пуснах още един размер на панталона. Ако просто бягах и тренирах кардио във фитнеса, щях да ставам по-малък, но пак нямаше да мога да взема тъпата кучешка храна. "

Участието на Роуз в CrossFit влияе и върху другите.

„Виждайки жена, която се мъчеше да мине през вратата, сега излиза назад с щанга през гърба, ме задушава“, казва членът на CrossFit 925, Весело Браун. „Толкова много хора смятат, че пълните жени винаги ще бъдат затлъстели. Холи изпитва радостта да види светлина в края на тъмен тунел. Тя има дух, който не спира. Гледайки я да дава всичко от себе си, и аз искам да дам всичко от себе си. "

Роуз пише в скорошна публикация в блога: „Изглежда, че все пак има метод за лудост. Има смисъл да се вдигат тежки неща. И днес мисля, че разбрах за какво всъщност става въпрос. Защото сред гирите, баровете, чиниите и пръстените и сред лицевите опори, които не исках да правя, в момента, в който мислех, че никога няма да дойде, мечта, която отдавна бях изоставил: прост акт да държа детето си в ръцете си, да мога да го взема, когато падне, или да го нося на двора на гърба ми един слънчев следобед. "