Постоянен глад за храна? Или просто имате проблеми със загубата на допълнително тегло поради метаболизма си? С CBD масло ще повлияете на вашата ендоканабиноидна система, която е отговорна за регулирането и засилването на метаболизма. Не само това, но също така може да помогне за намаляване на приема на храна и насърчаване на потъмняване на мазнините, които са по-лесни за изгаряне.

измислица

Какво е CBD?

CBD (канабидиол) е химично съединение, известно като канабиноид. Макар че канабиноиди може да се намери в различни растения, CBD се намира предимно в канабис.

CBD няма психоактивни ефекти, така че не причинява скандалния "висок", както прави THC. Той въздейства на тялото ни по различен начин, но точно като THC, стимулира канабиноидните ни рецептори, което води до намалена тревожност, стрес, болка, възпаление, гърчове ...

CBD също така "удължава" разграждането на анандамид (ендоканабиноид), което води до това да остане по-дълго в телата ни. Анандамид е добре известен със своите свойства за облекчаване на болката и повишаване на мозъчната ни функционалност.

Тъй като много изследвания все още предстоят, много от ефектите на CBD върху нашето здраве все още са неизвестни. Но с повече подкрепа и изследвания, списък на предимствата на CBD непрекъснато се разраства. А отслабването също е едно от нещата в списъка.

Може ли CBD да помогне при отслабване?

Краткият отговор е да, но трябва да се задълбочим, за да разберем как CBD всъщност може да ни помогне при отслабване.

Канабис и телесно тегло

Когато чуете думата канабис, първата асоциация в много случаи би била THC & munchies. Но това не е така. Въпреки че е вярно, че тежките потребители на THC са склонни да ядат по-често от тези, които не използват THC.

Но резултатите от две проучвания, включващи над 50 000 души са доста изненадващи. Бихте си помислили, че тези, които употребяват канабис и конопени продукти би тежил повече (с по-голям индекс на телесна маса) от тези, които не го правят, но картината е напълно различна.

Степента на затлъстяване при тези, които са използвали продукти от канабис и коноп поне 3 дни в седмицата, е била само между 14,3% и 17,2%. Групата на хората, които не са употребявали канабис поне 12 месеца преди проучването, е имала процент на затлъстяване между 22% и 25,3%.

Тъй като CBD е преобладаващият канабиноид в повечето продукти с канабис и коноп, можем логично да заключим, че CBD, заедно с други канабиноиди, определено играе роля в промоцията на загуба на тегло.

Въпреки че са необходими допълнителни изследвания, за да се разбере по-добре ролята на канабиноидите (включително CBD) във връзка със загубата на тегло, учените смятат, че те засягат много функции на тялото, свързани с теглото, включително апетита и метаболизма.

Повишаване на метаболизма за насърчаване на отслабването

Всеизвестен факт е, че конопените продукти харесват конопен протеин на прах и конопените сърца могат да допринесат за отслабване и формиране на мускулна маса - всичко това благодарение на здравословния прием на протеини.

Но ако CBD няма никакъв протеин, тогава как може да подобри метаболизма ни?

Както вече споменахме по-рано, CBD взаимодейства с нашите канабиноидни рецептори като CB1 и CB2. Тези рецептори са разпространени в цялото човешко тяло, но проучванията показват, че взаимодействието на CBD и ендоканабиноидните рецептори в мозъка и лимфоидната тъкан е това, което трябва да бъде приписано за подобряване на метаболизма.

The резултати от проучване които включват плъхове са много обещаващи във връзка с CBD и загуба на тегло. Имаше две групи плъхове, които получиха 2,5 mg и 5 mg CBD на kg телесно тегло, за период от 14 дни. И двете групи са претърпели значителна загуба на телесно тегло, като по-високата доза е по-ефективна.

Означава ли това, че повече CBD е по-добре? Вероятно толкова публичните твърдения и анекдоти силно подкрепят резултата от това проучване но въпреки че тези резултати са повече от обещаващи, не можем да кажем нищо със сигурност, тъй като са необходими повече изследвания, особено при хората.

Може ли CBD да намали приема на храна?

Едно проучване стигна до извода, че блокирането на рецептора CB1 може да помогне за намаляване на приема на храна и по този начин помагат при загуба на телесно тегло. Въпреки че CBD не блокира директно CB1 рецепторите, той може да повлияе на други канабиноиди и молекули, за да ги блокира.

CBD ефекти върху мазнините

В нашите тела има 6 вида мазнини. Някои от тях са добри, някои от тях не толкова.

Бялата мазнина например има своите предимства, тъй като е от съществено значение за управлението на инсулина, глада и хормона на растежа. Но от друга страна, той също има своите недостатъци, сякаш тялото ви има твърде много от него, може да причини инсулинова резистентност, което може да доведе до диабет, сърдечни заболявания и разбира се, наддаване на тегло.

An Проучване in vitro съобщава, че CBD може да помогне за потъмняване на бялата мазнина, както и за насърчаване на липидния метаболизъм.

Защо това е важно?

Кафявата мазнина, известна още като кафява мастна тъкан, е специален вид мазнини. Той е отговорен за поддържането на телесната ни температура чрез изгаряне на калории. За разлика от бялата мазнина, кафявата мазнина не е мазнина за „съхранение“, така че изгарянето е много по-лесно, което води до по-бърза загуба на тегло.

A изследване, публикувано през 2016г съобщава, че излагането на ниски температури също допринася за потъмняване на белите мазнини. Адекватният сън и редовните физически упражнения също имат голямо влияние върху зачервяването на мазнините, както и върху цялостното здраве.

Етеричните мазнини са третият и най-важната мазнина за поддържане на добро здраве. Той играе много важни роли в тялото ни, включително усвояването на витамини и регулирането на температурата. Тъй като телата ни не са в състояние сами да произвеждат основни мазнини, те трябва да произхождат от храната, която ядем. Но доколкото знаем, CBD не играе никаква роля в основната регулация и прием на мазнини.

Конопените продукти обаче харесват масло от конопено семе, конопените сърца, конопеният протеин на прах и дори някои CBD масла са чудесен начин да въведете перфектно балансирано съотношение на омега 3 и омега 6 есенциални мастни киселини към вашата диета. Това прави конопените продукти перфектен доставчик за синтеза на протеини в цялото тяло, което води до подобрен метаболизъм.

Мога ли да наддавам на тегло с CBD?

Добре известно е, че THC може да стимулира апетита. Въпреки че няма проучване, което да потвърди, че CBD може да увеличи апетита сам, има много анекдотична информация. От пациенти с рак, съобщаващи за повишен апетит след прием на CBD масло по време на химиотерапевтично лечение, при деца, които ядат много повече, след като са започнали да лекуват епилепсията си с CBD продукти.

Определено са необходими повече изследвания по отношение на CBD и наддаването на тегло, тъй като проучванията и анекдотичните доклади ни дадоха смесени резултати.

Как да използваме CBD масло за отслабване

Когато използвате CBD за отслабване, не можете да очаквате чудо за една нощ, точно както не се случва само след един ден упражнения. Но включването на CBD масло в ежедневието ви, заедно със здравословната диета и редовните упражнения определено трябва да ви помогнат да отслабнете, както и да качите мускулна маса.

Предложението от горното, продуктите с пълен спектър с високо съдържание на CBD трябва да работят най-добре, ако се опитвате да отслабнете с помощта на CBD. Най-добрият начин да започнете е с малка доза 2-3 пъти на ден, която постепенно увеличавате, докато намерите тази, която ви подхожда. Най-честата употреба е сублингвална, но не се колебайте да добавяте вашето CBD масло към смутита, салати, десерти, бонбони ...

Последни мисли за CBD и загуба на тегло

Определено липсват изследвания, но в заключение можем да кажем това CBD определено има потенциал, що се отнася до загуба на тегло. Но имайте предвид, че здравословният начин на живот и редовните упражнения също са ключът към доброто здраве.