отслабване

Хей! Chase Amante тук.

Прочетохте всички безплатни статии, които мога да ви предложа за този месец.

Ако искате да прочетете повече, трябва да помоля за вашата помощ, запазвайки светлините на Girls Chase.

Щракнете върху план по-долу, за да се регистрирате сега и да се върнете отново към четенето. Първият месец е само 99 ¢.

Месечно

Неограничен достъп до GirlsChase.com

На тримесечие

Неограничен достъп до GirlsChase.com

Годишно

Неограничен достъп до GirlsChase.com

Вече сте абонат на GirlsChase.com? Влезте тук.

Четвъртък, 12/06/2012 - 10:37

Бележка от Чейс: това е втората ни статия от Ерик, който написа фантастичното парче от миналата седмица „Да направим вашите съблазни ЕФЕКТИВНИ; статията му този път е за отслабване. Сам съм свалил няколко килограма, главно като проследявам всяка последна консумирана калория и намалявам приема на калории и размера на порциите, но Ерик има много повече информация по този въпрос, отколкото някога съм срещал на едно място, и той се откъсва от доста значително телесно тегло също. Втора статия направо Ерик събра няколко впечатляващи неща. Без повече шум, ето го.

Докато лежа тук, пишейки тази статия, наистина усещам едно основно нещо: възторг. Наистина обичам живота си в момента. Французите използват фраза, за да опишат това ефирно чувство; те го наричат ​​joie de vivre (zhwä duh veev-ruh) и всъщност има само няколко неща, които ме карат да се чувствам по този начин:

  • Жени,
  • Саморазраст,
  • Диета и
  • Упражнение.

Не бях по този начин. всъщност бях доста наднормено тегло. И нямам предвид само малко допълнително тук или там, наистина бях дебел. Индексът на телесната ми маса (ИТМ) беше близо до затлъстяването (28,5) и не бях тренирал от 2-3 години.

Просто седях на задника си всеки ден и играех видео игри, ядях картофени чипсове и пиех спрайт цял ​​ден.

Това малко социален живот, който имах, беше изчезнал или се е случвал по интернет. Животът ми се прецака и макар че не бях непременно депресиран. Със сигурност не бях щастлив .

И така, един ден реших да се преоблека.

Днешната статия е посветена на отслабването за мъже и как можете да обръснете всички излишни килограми, които носите (не само няколко от тях), независимо дали става дума за много (като мен преди) или дори за малко прекалено много около талията.

Защото днес искам да ви кажа как вместо това заминах от почти затлъстяване, за да означа, постно и подстригвам и защо днес получавам жени да ми казват колко страхотно е тялото ми.