2 - Не ми хареса

рецепта

1 2 звездни стойности:

1 3 звездни стойности:

4 4 звездни стойности:

2 5 звездни стойности:

Сервирайте рибно филе, ароматизирано с пресен босилек, пармезан и чесън.

Съставки

0,25 чаша пресен босилек, смлян

0,25 чаша пилешки бульон без мазнини, по-малко натрий

2 супени лъжици настъргано прясно пармезан

4 чаени лъжички зехтин екстравиргин

1 чаена лъжичка сол, разделена

2 скилидки чесън, смлени

4 филета треска (6 унции)

0,25 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер

Хранене

калории от мазнини 30%

наситени мазнини 1.3g

Как да го направя

Комбинирайте босилек, бульон, сирене, олио, 1/2 чаена лъжичка сол и чесън в малка купа.

Поръсете рибата с останалата 1/2 чаена лъжичка сол и черен пипер. Загрейте голям тиган с незалепващо покритие, покрит със спрей за готвене, на средно висока температура. Добавете риба; задушете 5 минути от всяка страна или докато рибните люспи лесно се изпитват с вилица. Сервирайте риба със смес от босилек.

Популярно в Рецепти

Всички теми в рецепти

Отзиви (13)

Отлична рецепта за бързо ястие с риба. Страхотно с всяка мека бяла риба! Винаги сервирам пресен лимон заедно с варена риба, така че това би могло да подобри вкуса над и извън основната рецепта. Също така удвоих съставките за пестото (всички с изключение на сиренето) за 4 порции, за да се уверя, че има достатъчно, така че всяка хапка риба да има много сос (и тъй като приготвянето на малка порция песто в моя голям кухненски робот е почти невъзможен).

Страхотен вкус. Добавих малко лимонов сок върху заливката върху рибата.

Босилековият сос се откроява в тази рецепта! Съгласен съм с други отзиви - лесно се справете с чесъна, той наистина се откроява. Освен това е много лесно, бързо, здравословно и вкусно ястие. Със сигурност ще стане част от личната ми книга с рецепти.

Доста добре и много лесно. Чесънът наистина се откроява, така че отидете леко. Използвах две много малки карамфилчета. Ако използвате по-големи карамфили, помислете дали да не използвате само една.

Направих това ястие тази вечер! Беше страхотно! Загрех соса. и ако използвате морска сол, бих използвал малко по-малко от изискванията. Тази рецепта се върти редовно!

Отличен вкус. Има такава комбинация от вкусове, че всяка хапка ви оставя с нетърпение към следващата.

Правейки това отново тази вечер (само за 100-и път) Можехме да ядем този ВСЕКИ ден! ОБИЧАМ ГО!

Това ястие изобщо не ми хареса. Мислех, че сосът е воден и прекалено солен, а рибата е доста скучна. Няма да правя това отново.

13-годишната ми дъщеря приготви това за семейството ни тази вечер и беше грандиозно! Босилековият сос беше много добър и смятам да го пробвам и на други ястия. Единственото нещо, което мога да променя, е да загрея соса, за да го сгъсти малко и да спомогна за поддържане на рибата на топло непосредствено преди сервиране. Нов фамилен фаворит със сигурност.

Това беше бързо, лесно и превъзходно. Страхотна бърза вечеря! Вече имаме това на нашата бърза писта за вечеря!

Като цяло, добро хранене, но би могло да ви помогне малко. Използвах домашна подправка, поръсена с треска преди готвене и рибата излезе страхотна. Не го готвих толкова дълго, колкото беше препоръчано. Ароматите на соса от босилек изглежда не се ожениха добре и беше малко воднист. Не смятам да правя това ястие отново с този конкретен сос, въпреки че съм фен на босилека.

Цялото ми семейство се радваше на това ястие. Босилековият сос му придаваше прекрасен наситен вкус. Не бих се поколебал да направя това за специален повод или вечеря.

Рибата беше прекалено мека, а сосът от босилек беше твърде силен за вкус. Няма да правя това отново.