От Longjam Dineshwori | Публикувано: Четвъртък, 26 декември 2019 г. 19:22

мляко

Пиенето на чай може да ви помогне да се предпазите от сърдечни заболявания. Но добавянето на мляко може да унищожи всички предимства. Твърде много захар също ще навреди на тялото ви.

Пиенето на чай е доказано, че е полезно за сърцето и за профилактика на рака. Чаят е богат на противовъзпалителни свойства и има елементи, които ви помагат да се отпуснете. Здравословната напитка също е богата на антиоксиданти и пречистващи кръвта агенти. & nbspСъщо така прочетете - Идентифициране на общи признаци на хормонален дисбаланс при жените

Но изследователите казват, че добавянето на мляко може да промени биологичната активност на съставките на чая и да убие положителните му ефекти. Те предлагат на любителите на чая да изберат черен чай, за да се възползват от всички негови предимства. Твърде много захар също ще навреди на тялото ви. & nbspСъщо прочетете - Прекарвате безсънни нощи? Ето как сънят ви влияе на имунитета ви

Специално за флавоноидите в чая, наречени катехини, се казва, че са полезни за сърцето. Но проучванията показват, че група протеини в млякото, наречени казеини, взаимодействат с чая, за да намалят концентрацията на катехини. Ето някои недостатъци на пиенето на млечен чай. & nbspСъщо така прочетете - Полезен ли е чайът Kombucha за вашата кожа? Ето какво трябва да знаете

Безсъние

Както в кафето, чаят също е богат на кофеин. Пиенето на повече от две чаши чай на ден може да причини нарушения на съня. Това се счита за един от най-честите странични ефекти на чая с мляко и захар. Млечният чай може да наруши и вашето психично здраве. Той насърчава безпокойството, стреса, безпокойството.

Пъпки

Друг виден страничен ефект от пиенето на млечен чай е появата на пъпки. Когато се приема в малки количества, чаят може да помогне за детоксикация на тялото ви. Въпреки това, прекомерната консумация на чай може да генерира екстремна топлина и да създаде дисбаланс в организма химикали. Това може да доведе до избухване на пъпки.

Запек

Химикал, наречен теофилин, присъстващ в чая, може да помогне за детоксикацията на тялото ви. Но твърде много теофилин може да ви дехидратира и да причини екстремен запек.

Подуване на корема

Твърде много млечен чай може да доведе до подуване на стомаха. Кофеинът в чая е причината за подуването на корема. Добавянето на мляко към него може да влоши състоянието, тъй като млякото и кофеинът насърчават образуването на газове.

Недостатъци на хранителни вещества

Друг страничен ефект от прекомерната консумация на чай е недостигът на хранителни вещества. Проучванията казват, че приготвянето на чай и мляко заедно може да попречи на усвояването на основните хранителни вещества в организма. Твърде много чай може да причини недостиг на желязо и цинк.