Пиене на топла вода по време на бременност

Като бременна жена вие непременно ще получавате много съвети по почти всяка тема. Въпреки че информацията може да изглежда поразителна, един съвет, който трябва да вземете, е да пиете точното количество вода по време на бременността. Водата е жизненоважна за цялостното здраве на вашата бременност; повечето бременни жени обаче имат притеснения относно пиенето на топла вода и нейните последици върху тяхната бременност.

топла

Безопасно ли е пиенето на топла вода по време на бременност?

Пиенето на вода в точното количество е изключително важно, когато сте бременна, за правилното развитие на вашето бебе. Точното количество вода ще гарантира, че сте енергизирани и детоксикирани, освен хидратирани.

Пиенето на топла или гореща вода има много предимства и помага в борбата с дехидратацията, умората и инфекциите. Уверете се обаче, че водата не се паре гореща, защото може да изгори лигавицата на устата ви, което го прави вредно, независимо дали сте бременна или не. Дехидратацията обикновено е вход за множество други проблеми като гадене и спазми и дори може да причини преждевременно раждане.

Ползи от пиенето на топла вода, докато сте бременна

Както бе споменато по-горе, да останете хидратирани по време на бременността е нещо, което трябва да дадете на приоритет. По-долу са дадени пет от най-важните ползи от поддържането на хидратация по време на бременността.

  1. Помага при детоксикация и храносмилане

Пиенето на топла вода ще помогне за храносмилането, като изчисти всички токсини от тялото ви. Той също така почиства храносмилателния тракт, позволявайки на тялото ви да усвоява по-добре хранителните вещества. След това тези хранителни вещества лесно се предават на бебето. Казва се също, че топлата вода разтваря мазнини и капчици масло.

Повечето майки ще потвърдят, че сутрешното гадене е един от най-трудните аспекти на бременността. Гаденето се причинява от дехидратация и този удар стартира порочен кръг, при който гаденето ще ви откаже от желанието да пиете вода. За да прекъснете цикъла и да се чувствате комфортно, наложително е да пиете много вода, за да останете хидратирани.

  1. Облекчава запека

С толкова много промени, които се случват в тялото ви и в диетата ви, когато сте бременна, най-вероятно ще се окажете в борба със запек, което е често срещан проблем по време на бременност. Известно е, че топлата вода е добър боец ​​при запек и ще ви помогне да имате редовно изхождане.

  1. Поддържане на бронхиалното здраве

Едно от нещата, които Вашият лекар ще Ви каже, е, че трябва да избягвате ненужни лекарства по време на бременността, за да запазите здравето на Вашето развиващо се бебе непокътнато. Това означава, че трябва да се грижите за общото си здравословно състояние и да избягвате ситуации, които ще причинят често срещани заболявания като грип. През зимните месеци е особено важно да консумирате топла вода, за да запазите определени условия като инфекции на гърлото, кашлица, настинка и грип.

Пиенето на топла вода ще доведе до по-добра хидратация, което ще помогне на тялото ви да изпълнява функциите си с лекота. С променящите се нива на хормоните в тялото ви, системата ви ще се нуждае от цялата хидратация, която може да получи, за да продължи нормалното си функциониране. Адекватната хидратация ви помага да се борите с често срещани проблеми с бременността като оток, сутрешно гадене, спазми и световъртеж.

Пиенето на топла вода по време на бременност вреди ли на вашето бебе?

Докато горещата вода няма да навреди директно на вашето бебе, много гореща или попаряваща вода може да причини изгаряния в устата и гърлото. Това може да причини много болка и да ограничи вида на храната, която можете да ядете. Намаляването на приема на храна може да доведе до отслабване и да намали количеството хранене, достигащо до вашето развиващо се бебе. Изгарянията също могат да се заразят и може да се нуждаят от лекарства за изцеление. Тези лекарства от своя страна могат да навредят на вашето бебе, тъй като всякакви промени в тялото на майката могат да имат пряко въздействие върху плода.

Предпазни мерки

Има определени предпазни мерки, които може да предприемете, ако все още се притеснявате от приема на топла вода. Ето няколко:

Уверете се, че се поддържате хидратирани, особено по време на бременността, когато хормоналният дисбаланс може да причини сериозна дехидратация. Наложително е да разпознаете нуждите на тялото си.

Ако имате някакви притеснения или опасения, свързани с консумацията на топла вода по време на бременност, най-добрият вариант е да се консултирате с Вашия лекар. Уверете се, че се чувствате комфортно с количеството и температурата на водата, която консумирате, и спрете, ако се чувствате неудобно.