Вкус на екзотиката и истинско снизхождение, това по-ниско от стандартното съдържание на калории Пина Колада ще разкара ума ви далеч от слънцето, морето и пясъчните плажове. просто не забравяйте цветния хартиен чадър!

    Рецепта прави: 1 чаша Време за подготовка:
    5 минути Калории: 245
    на чаша Температура на фурната ->

Съставки

  • 30 мл кокосов крем
  • 50ml Bacardi
  • 90 мл сок от ананас
  • 65 г ананас на филийки в сок

Метод

  1. Поставете лед в блендер и го разбъркайте за 15 секунди.
  2. Добавете изстрел от кокосов крем, два изстрела на ром и сок от ананас.
  3. Смесете го на средно ниво, докато получите гладка, кремообразна смес.
  4. Изсипете го във висока чаша за вино и гарнирайте отстрани на чашата с парче ананас.

Искате да опитате различни съставки?

Можете да добавите тази рецепта към Моите рецепти в WLR и да разменяте съставки, за да я направите идеална за вас . . .

Информация за храненето на чаша
Калории (kcal)245
Въглехидрати (g)19.7
Мазнини (g)6.3
Протеин (g)1.2
Фибри (g)0.6
Алкохол (g)14.8
Плодове и зеленчуци1.3

Още калорийни рецепти за напитки

Ще намерите още стотици рецепти за вкусни напитки в WLR, плюс можете да използвате инструментите за лесно изчисляване на калориите в любимите си напитки, опитайте!

коктейлна

Книга с ниски калории

50 истински хранителни рецепти за под 500 калории. Просто гответе, сервирайте и се наслаждавайте
Открийте повече

Можете да загубите камък от:

С нашето предизвикателство „Загуби камък“!

Ако ти се забавлявахме тази статия, опитайте нашия бюлетин. Това е Безплатно.

Получавайте най-новото за това, което работи за отслабване, направо във вашата пощенска кутия Няма да споделяме вашия имейл адрес. Политика за поверителност