От редакционния екип | Актуализирано: Понеделник, 17 февруари 2020 г. 19:13

храни

Сара Али Хан изглежда зашеметяващо в най-новия си филм „Love Aaj Kal“, с участието на Картик Аарян. Знаете какво яде, за да изглежда толкова перфектно.

Несъмнено Сара Али Хан е една от най-добрите актриси в градския град днес. Тя изглежда супер гореща в най-новия си филм „Love Aaj Kal“, с участието на Картик Аарян Освен актьорските й умения, това, което привлече вниманието на феновете на Боливуд, е нейното невероятно и вдъхновяващо пътуване за трансформация на тялото. Сара Али Хан, която някога е тежала 96 кг, е спаднала с почти 35 кг, за да постигне перфектната фигура на пясъчен часовник. & nbspСъщо прочетете - Отслабване: 4 тренировки, които помогнаха на Сара Али Хан да свали тези излишни килограми

Докато беше в чат шоуто на Karan Johar „Koffee with Karan“, Сара беше споделила любовта си към храната, особено пицата. Сара страда и от синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) - състояние, което засяга нивата на хормоните на жената. Това е и една от причините, поради които е напълняла. Но това е миналото. Тя е победила всичко със здравословен хранителен план и редовен фитнес режим. Какво яде Сара сега, за да запази отслабващата си фигура? Вашето търсене приключва тук, ние ви представяме диетичната диаграма, която тя предприема - & nbspСъщо прочетете - Сара Али Хан изпълнява набирания: Познайте другите варианти на това упражнение за изгаряне на мазнини

Диетичен план на Сара Али Хан

Диетичният й план е съвсем прост и всеки, който пътува за отслабване, може лесно да го следва. Актрисата вярва в яденето на това, което е здравословно и правилно за тялото. Най-важното е, че тя изобщо не гладува. Тя се храни на редовни интервали от време и тук диетата включва повече храни, богати на фибри. Нека да разгледаме нейната диетична диаграма & nbspСъщо прочетете - Сара Али Хан обича своята сесия с хула-хуп у дома: Дайте шанс на тази забавна тренировка на закрито

Закуска

Тя започва деня си с чаша топла вода. За закуска тя предпочита идли, белтъци и препечен хляб.

Обяд

Тайна за перфектните й кореми е яденето само на домашна храна. Менюто й за обяд включва шапати, дал, салата, плодове и зеленчуци.

Докато снимаше за Coolie No.1 със Сара Али Хан миналата година, Варун Даван снима обедната чиния на Сара и я сподели в своята история в Instagram. В чинията за обяд имаше купа сабзи, раги или байра роти и три филийки краставица.

Закуски

Сара също обича да закусва, но здравите. Тя смята купичка с ума като идеалната вечерна закуска.

Вечеря

Вечерята й обикновено се състои от зелени зеленчуци и чапати.

Храни преди и след тренировка

Преди всяка енергична тренировка Сара изяжда купичка мюсли заедно с плодове и овес. Редовните й храни след тренировка включват тофу, салати, бобови растения и протеинов шейк.

Публикувано: Понеделник, 17 февруари 2020 г. 18:26 | Актуализирано: Понеделник, 17 февруари 2020 г. 19:13