Намаляването на теглото е трудно, но това, което работи за мен, може да не работи за вас, просто защото всички са различни. Начинът на живот, типът на тялото, генетиката, медицинските проблеми и дори възрастта играят роля в способността ни да постигаме резултати.

килос

Ако се борите с нисък или бавен метаболизъм, билковите сокове могат да помогнат. Известно е, че катализират метаболизма и помагат на тялото ви да усвоява храната по-бързо.

Ето осем такива невероятни сокове, които можете да добавите към вашата диета, за да стартирате процеса!

1. Сок Amla за отслабване

Добре известен факт е, че amla (или индийското цариградско грозде) има високо съдържание на витамин С, което повишава способността на имунната ви система да се бори с токсините. Известно е също, че Amla намалява подуването на корема и нейните хиполипидемични агенти побеждават симптомите, свързани с затлъстяване на черния дроб и висок холестерол.

Смесете 2-3 супени лъжици сироп от амла с топла вода и пийте този сок рано сутрин на гладно за най-добри резултати.

2. Пресен сок от моркови

Бъгс Бъни обича морковите, ние също. Морковите са с ниско съдържание на калории и много високо съдържание на фибри, а чашата от този сок трябва да ви държи активни до обяд. Пресният сок от моркови подпомага секрецията на жлъчката, като по този начин помага за изгарянето на мазнини и в крайна сметка води до загуба на тегло.

За най-добри резултати, направете пресен сок от моркови сутрин (можете да добавите ябълка, портокали и др. За допълнителен вкус) и го пийте заедно с пулпата. Не добавяйте преработена захар - можете да се насладите на това, както е!

3. Класическият портокалов сок за отслабване

Ако започнете сутринта си с чаша портокалов сок - браво! Този сок има отрицателен брой калории - което означава, че съдържа по-малко калории от това, което тялото изисква да го изгори и е богат на витамин С, който поддържа имунната система и работи.

Вкусен, здравословен и чудесен агент за отслабване, портокаловият сок наистина може да помогне за повишаване на метаболизма. Оранжево, радваш се?

4. Обичай ме малко алое

Разнообразно растение, което е от полза за кожата, косата и храносмилателната система, алое вера е задължително условие в шкафовете за кухня и баня. Ако искате да отслабнете по естествен път, опитайте да включите сок от алое вера във вашата диета. Неговият гел съдържа витамин B, който катализира метаболизма и предотвратява натрупването на мазнини. Също така може да лекува киселинни рефлукси и язви на стомаха, улеснявайки допълнително храносмилането.

Пийте редовно чаша сок от алое вера, за да поддържате храносмилателната си система гладка и метаболизма ви да работи добре. Щракнете тук, за да получите бутилка сок без консерванти сега.

5. Сок от нар за отслабване

Семената от нар са удоволствие за похапване във всеки случай. Но ако целта ви е да отслабнете, опитайте се да ги приемате редовно, под формата на сок.

Д-р Гарги Шарма, експерт по управление на теглото от Делхи, казва пред NDTV: „Нарът е богат на антиоксиданти, полифеноли и конюгирана линоленова киселина - всичко това ви помага да изгаряте мазнините и да стимулирате метаболизма си.“

6. Разбийте излишната мазнина с цвекло

Цвеклото е силно недооценено. Освен че регулира кръвното налягане и нивата на хемоглобина, този хранителен кореноплоден зеленчук също помага да се поддържа здравословно движение на червата и също е чудесен източник на диетични фибри (2-3 gm на всеки 100 gm). Освен това, цвеклото е с много ниско съдържание на калории (4 калории за 100 gm), така че яжте!

Смесете този прах с вода, за да направите вкусен органичен сок от цвекло. Всяка чаена лъжичка от това се равнява на едно цвекло със среден размер!

7. Сок от пшенична трева за отслабване

Друга чудодейна напитка за подобряване на метаболизма и контрол на наддаването на тегло, сокът от житна трева трябва да бъде вашата напитка за закуска, статия!

Пшеничната трева стимулира щитовидната жлеза, която е отговорна за метаболизма и движението на червата (наред с други неща).

8. Горчив старт за сладък край

Не е лесно да обичаш Горчивата кратуна и въпреки това би било най-доброто решение някога да я включваш съзнателно в диетата си. Плодът (да, плод!) С отчетлив екстериор е изключително нискокалоричен (само 17 калории на всеки 100 gm) и също така стимулира секрецията на жлъчни киселини в черния дроб, поддържайки храносмилателната система здрава.

Изпивайте чаша от този сок всяка сутрин, за да бъдете по-здрави и по-блестящи. Щракнете тук, за да вземете бутилка напитка без консерванти сега!