Една ябълка на ден държи лекаря далеч, нали? Е, ако този лекар е дерматолог, може би не. По ироничен обрат, който дори Аланис Морисет би могъл да оцени, се оказва, че всеки ден, когато разтърсваш ябълка, може да влоши акнето.

плодови сокове

Поне това твърди този потребител на Reddit. В нишка тя пише, че от година и половина се бори с акне около областта на брадичката и устата си и не може да разбере какъв е виновникът. "Опитах Stridex, не помогна. Опитах различна паста за зъби, не помогна. Уверих се, че не докосвам лицето си, не помогна. Уверих се, че калъфката ми е чиста, не не помогна ", пише тя. "Стигнах до голямо осъзнаване - ябълки! Обичам ябълки и ям поне по една или две на ден. Не съм разхвърлян ядец, но сокът трябва да е основен дразнител за кожата ми."

Сега сме чували много причини за акнето през годините, но това беше нова, затова зададохме въпроса на някои от любимите ни гурута за грижа за кожата: Може ли яденето на ябълки наистина да влоши кожата ви? Докато дерматолозите, които попитахме, не бяха запознати с проучвания, свързващи консумацията на плодове с акне, те имаха някои възможни обяснения. „По-вероятно е възможните дразнещи ефекти на киселите плодови сокове да накарат някои хора да избухнат“, казва Ани Чиу, дерматолог в Хермоза Бийч, Калифорния. "Промяната на рН на кожата дори временно може да наруши естествените бариери на кожата и може да бъде причина за пробив при някои индивиди. Това е същата причина, поради която пикантните храни могат да увеличат възпалението и да причинят пробив около областта на устата."

Кавита Маривела, дерматолог от Уест Ислип, Ню Йорк, казва, че ябълката е можела да изсушава кожата на потребителя на Reddit: „Звучи, че киселината може да изсушава кожата й и да предизвиква дразнеща реакция, или може да е химикал или консервант на самата кора, към която е алергична. " Джошуа Цайхнер, директор на козметичните и клинични изследвания в дерматологията в болница Mount Sinai в Ню Йорк, добавя, че пиенето на плодови сокове също може да бъде проблематично. „Има данни, които показват, че храни с висок гликемичен индекс - храни с високо натоварване с въглехидрати - могат да повишат кръвната захар и да стимулират възпалението, което води до пробив на акне“, казва той. "Пиенето на големи количества плодови сокове може да бъде виновник за някои хора."

Така че, ако имате чувствителна кожа, която е склонна към акне, може да не е добра идея да захапете направо ябълка, но това не означава, че трябва да се откажете от яденето на плодове. „Започвам да си режа ябълките, вместо да ги хапя, за да намаля шанса сокът да попадне върху кожата ми“, пише потребителят на Reddit. "Това беше мигновено подобрение и сега имам чиста кожа." Други потребители казват, че са изпитали същото. „Това се случва и с портокалите“, пише един. "Нарежете плодовете си на малки парченца, когато можете. Същото важи и за наистина солените, мазни или кисели храни, които се натрупват по цялата ви брадичка. Това е едно от нещата, за които повечето хора не мислят." Време е да извадите резачката за ябълки.

18 пъпки хакове, които трябва да опитате:

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност