Добавяне към списъка Споделяне
Всяка стъпка към яденето на повече плодове и зеленчуци помага на вас и вашето семейство да бъдете най-добрите. Защото яденето на плодове и зеленчуци
може да намали риска на семейството ви от много заболявания, Диетичните насоки за американците препоръчват да се ядат повече плодове и зеленчуци от която и да е друга група храни.
База данни за храненето на плодове и зеленчуци
Информация за храненето за някои от най-често срещаните плодове и зеленчуци.
Основни хранителни вещества, открити в плодовете и зеленчуците
Плодовете и зеленчуците могат да бъдат страхотни източници на ключови хранителни вещества които могат да играят роля за намаляване на риска от някои заболявания.
Важно е разнообразието от плодове и зеленчуци
Всички форми на плодове и зеленчуци имат значение: прясно, замразено, консервирано, изсушено и 100% сок. И цветовете са важни. Яжте цветно разнообразие от плодове и зеленчуци всеки ден!
- Излагането на плодове и зеленчуци при деца е свързано с избора на по-голямо разнообразие от здравословни
- Одобрени от DASH високопротеинови плодови шейкове за хранене с ръжда - Дъвчете фактите®
- Резултати от приема на плодове и зеленчуци и последващи промени в телесното тегло в европейските популации
- Двойни нахутни зеленчукови пити - Шарън Палмър, диетолог с растение
- Плодове; Зеленчуковите смутита са вълшебен куршум за стройност amNewYork