диетични

Точки за запомняне за подагра

  • Подаграта е вид артрит, който причинява болка и подуване на ставите, обикновено като пристъпи, които продължават седмица или две и след това изчезват.
  • С ранната диагностика, лечението и промените в начина на живот подаграта е една от най-контролируемите форми на артрит.
  • Най-честият симптом на подагра е болка в засегнатата става, като палеца на крака.
  • Вашият лекар може да препоръча приемането на лекарства за справяне с причината за вашата подагра и лечение на активни пристъпи на подагра и да направи промени във вашата диета и начин на живот.

Какво е подагра?

Подаграта е вид артрит, който причинява болка и подуване на ставите, обикновено като пристъпи, които продължават седмица или две и след това изчезват. Пристъпите на подагра често започват в палеца на крака или в долния крайник.

Подаграта се случва, когато във вашето тяло се натрупат високи нива на вещество, наречено серумен урат. Когато това се случи, игленовидни кристали се образуват в и около ставата. Това води до възпаление и артрит на ставата. Въпреки това, много хора с високи нива на серумен урат няма да развият подагра.

С ранната диагностика, лечението и промените в начина на живот подаграта е една от най-контролируемите форми на артрит.

Кой получава подагра?

Много хора развиват подагра:

  • По-често се среща при мъжете, отколкото при жените.
  • Подаграта обикновено се развива в средна възраст; жените обикновено не развиват подагра преди менопаузата.
  • Рядко по-младите хора развиват болестта; ако обаче го направят, заболяването има тенденция да се влошава.

Какви са симптомите на подагра?

Най-честият симптом на подагра е болка в засегнатата става, като палеца на крака. Пристъпите на подагра често започват внезапно през нощта и силната болка може да ви събуди. Освен това ставата ви може да се почувства подута, зачервена, топла и скована.

Подагра пристъпи обикновено се появяват в една става. Те могат да бъдат задействани от:

  • Определени храни.
  • Алкохол.
  • Някои лекарства.
  • Физическа травма.
  • Определени заболявания.

Факелите обикновено се подобряват за седмица или две. Между факелите обикновено нямате симптоми. Някои хора може да имат чести пристъпи, докато други може да нямат друг пристъп от години. Въпреки това, с течение на времето, ако не се лекуват, вашите ракети могат да продължат по-дълго и да се случват по-често.

Някои хора с подагра може да имат по-голяма вероятност да развият други състояния или усложнения, особено със сърцето и бъбреците.

Какво причинява подагра?

Подаграта се случва, когато урат, вещество в тялото ви, се натрупва и образува иглевидни кристали в ставите ви. Това води до:

  • Болка.
  • Подуване.
  • Зачервяване
  • Промени в начина, по който се движите и използвате засегнатата става.

Следните фактори могат да направят по-вероятно да развиете подагра:

  • Високи нива на урат; обаче не всеки, който има високи нива, развива подагра.
  • Семейна история на подагра.
  • Да си по-възрастен.
  • Пия алкохол.
  • Яденето на храни, богати на пурини (обикновено от животински източници), вещество, което се разпада на урат.
  • Пиене на напитки, които съдържат високофруктозен царевичен сироп, като сода.
  • Някои здравословни състояния, като наднормено тегло или затлъстяване, високо кръвно налягане и хронично бъбречно заболяване.
  • Някои лекарства.

Има ли тест за подагра?

Няма нито един тест за подагра и симптомите му са подобни на няколко различни състояния. За да видите дали имате подагра, вашият доставчик на здравни услуги може:

  • Поискайте да предоставите медицинската си история, включително:
    • Вашите симптоми.
    • Всички други медицински проблеми, които имате.
    • Всички лекарства, които приемате.
  • Изследвайте засегнатите стави.
  • Поръчайте лабораторни изследвания, вземете проба течност от една от болезнените си стави или поръчайте образни тестове.

Как се лекува подаграта?

Лечението може да е различно за всеки човек. Целите за лечение на подагра обаче са еднакви за всеки човек и включват:

  • Намалете болката от подагра.
  • Предотвратете бъдещи изригвания.
  • Спрете увреждането на ставите.
  • Грижа за други състояния или усложнения, които се случват с подагра.

Вашият лекар може да препоръча:

  • Прием на лекарства за овладяване на причината за вашата подагра и лечение на активни пристъпи на подагра.
  • Промяна на вашата диета и начин на живот.

Кой лекува подагра?

Доставчиците на здравни услуги, които могат да осигурят лечение на подагра, включват:

  • Ревматолози, специализирани в артрит и други заболявания на костите, ставите и мускулите.
  • Диетолози, които могат да ви научат как да спазвате здравословна диета, за да подобрите здравето си.
  • Преподаватели на медицински сестри, които са специализирани да помагат на хората да разберат цялостното им състояние и да изготвят своите планове за лечение.
  • Фармацевти, които отпускат лекарства и обучават хората за лекарствата, включително значението на приема им, както е предписано.
  • Доставчици на първична помощ (PCP), като интернисти, които са специализирани в диагностиката и лечението на възрастни. Повечето хора с подагра се управляват от техните PCP.

Живот с подагра

Можете да направите много неща, за да помогнете за управлението на подагра, като например:

  • Отслабване, което помага за намаляване на нивата на урат и може да помогне за спиране или намаляване на броя на възпаленията, ако имате наднормено тегло или затлъстяване.
  • Извършване на промени в диетата, като:
    • Пиенето на по-малко алкохол, включително безалкохолна бира.
    • Избягвайте напитки, които съдържат високо-фруктозен царевичен сироп, като сода.
    • Избягване на червени меса и месни органи (черен дроб, бъбреци, език и сладкиши).
    • Избягване на морски дарове, като миди (скариди и омари), сардини и аншоа.
    • Хранене на здравословна и балансирана диета, която включва много зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, както и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини или без мазнини, птици и масла.
  • Ограничаване на храни с високо съдържание на наситени мазнини, както и на захар подсладени храни и напитки.
  • Когато имате пристъп на подагра, можете да помогнете за намаляване на симптомите от пристъпа, като:
    • Поставяне на лед върху засегнатата област, за да се намали подуването и болката.
    • Повдигане на засегнатия крайник, ако е възможно, за да се намали подуването.
    • Почивка на засегнатата става.

Винаги говорете с Вашия лекар, преди да правите промени в диетата или лекарствата си.