Този магазин е обезщетен от Collective Bias, Inc. и неговия рекламодател. Всички мнения са само мои. # ДобреДаМомент #CollectiveBias

метаболизма

Искате ли да сте сигурни, че здравословните ви навици ще останат силни през цялата година? Един от начините е да включите храни, които спомагат за ускоряване на метаболизма ви. С помощта на новите и вкусни продукти Campbell’s Well Yes! ™ Soup, намерени в Walmart, добавянето на тези стимулиращи храни към вашата диета вече е по-лесно от всякога.

Предупреждение, ще се науча за малко. Но всичко е за вас, за да разберете по-добре метаболизма и как по-здравословното хранене може да помогне на вас и вашето семейство да останете на път с вашите цели „нови вие“.

Метаболизмът включва два процеса, наречени катаболизъм и анаболизъм. Катаболизмът е разграждането на хранителни вещества като въглехидрати, мазнини и протеини до по-прости форми, които по-късно се използват за енергия. Анаболизъм се занимава с използването на енергия, произведена от катаболния процес. Това включва и съхраняване на енергия за бъдеща употреба.

С течение на годините метаболизмът ви може да се забави или просто да спре да работи. Това може да се дължи на недостиг на хормони, заболявания на ендокринната система или на следното:

  • Пол: Жените са склонни да имат по-нисък метаболизъм от мъжете поради телесния състав и теглото.
  • Хранене: Хранителният дефицит може да намали скоростта на метаболизма.
  • Възраст: Метаболизмът може да намалее с увеличаване на възрастта поради загуба на чисти мускули.
  • Хормони: Промените в хормоните могат да причинят както увеличаване, така и намаляване на метаболизма.
  • Стрес/емоции: Стресът и други емоции също могат да повлияят на метаболизма ви.

Чудесен начин да помогнете за оборота на метаболизма ви, е да включите специфични храни във вашата диета. По-долу съм съставил списък с някои от най-препоръчителните храни, стимулиращи метаболизма, за ваша справка. (Моля, обърнете внимание, че не съветвам никого да консумира прекомерно тези продукти.)

  • Спанак
  • Броколи
  • Аспержи
  • Боб
  • Сладки картофи
  • Зеле
  • Моркови
  • Чесън
  • Овес
  • Пикантни чушки
  • Домати
  • Вода

Лично един от любимите ми начини да добавя тези храни в седмичния си план за хранене е да се наслаждавам на купичка Campbell’s Well Yes! ™ супа. Изработени са с хранителни съставки, без изкуствени оцветители, аромати или съставки, подплата без BPA и без консерванти.

Следващия път, когато пазарувате в Walmart, не забравяйте да вземете няколко консерви и да създадете свой собствен #WellYesMoment! ** Следете на 2/12 и 3/12, във вашите неделни вестници ще има оферта за Campbell’s Well Yes! ™ Soup купон. Както и демонстрации на магазини в избрани национални магазини на Walmart от 16 до 19 февруари. **

Две от вкусовете ми „Да, да!“ На Campbell са печеното пиле с див ориз (съдържа царевица, моркови, сладки картофи и пилешко месо без антибиотици) и италианското зеленчуци с фаро (съдържа боб, тиквички и копър; 1/2 чаши зеленчуци; веган). Всяка кутия супа е 2 порции, което е идеално за съпруга ми и аз да се наслаждаваме заедно със салата.

Ако сте човек с естествено бърз метаболизъм, значи сте един от късметлиите! Но ако сте наследили безумно бавния метаболизъм на вашите бащи, просто знайте, че не сте останали с него. Опитайте да добавите някои от тези храни, стимулиращи метаболизма, заедно с безопасна фитнес рутина и може да видите резултатите по-бързо, отколкото си мислите.

Не пропускайте да следвате социалните връзки на Campbell’s Well Yes! ™ Soup, като мен!