начини

Избягване на непознати храни?

Има толкова много разочарования, които идват от храненето на малък човек, който не може да общува отвъд риданията и писъците. Но с търпение и напътствия можете да се научите да давате на децата си нужната храна по начини, които всъщност ще оценят. Следвайки това ръководство, ще бъдете по-близо до тази цел, като започнете с начини за въвеждане на нови храни.

Често и естествено е бебетата да избягват непознати храни. С толкова малко хранителни преживявания, което прави голямото разнообразие от храни трудно продаваемо в началото. Все пак има няколко стратегии за борба с тази тенденция. Единият е да се уверите, че вашето мъниче се храни с останалата част от семейството по време на хранене. Бебетата се учат, като гледат, а като гледат как техните родители и братя и сестри ядат и се наслаждават на голямо разнообразие от храни, вашето бебе е по-вероятно да опита и тях. Това е важно, тъй като изследванията показват, че излагането на бебета на разнообразие от вкусове и текстури ги настройва за по-добро здраве в бъдеще.

Прегърнете бъркотията

Всеки, който някога е хранил малко, знае този студен, твърд факт: храненето на бебета е объркана работа. И изтощени родители навсякъде са търсили решения на този „проблем“. Но има основателна причина да оставите детето си на мира и да го оставите да играе. Оказва се, че игривите хлапета се учат, докато мачкат, пасират и мърдат пътя си по време на хранене.

Изследване на Университета в Айова установи, че разхвърляните храни предоставят ценни уроци за деца на възраст 16 месеца. Твърдите предмети са по-лесни за научаване, защото формата им остава постоянна. Но млечни, гадни, разхвърляни неща - мисля, че овесена каша и детска храна - е по-трудно за младите умове да разберат. Така че децата, на които им е позволено да ги развалят, всъщност научават тези понятия по-рано.

Избягвайте напръскването и повръщането

Всеки, който е видял, че прането им се удвоява с ново бебе, знае колко предизвикателно може да бъде плюеното дете. Времето обикновено лекува този проблем, но междувременно има някои съвети, които могат да помогнат на разочарованите родители.

Едно лесно решение е да се храни по-често с по-малко храна. Колкото повече храна има в корема на вашето бебе, толкова по-вероятно е всички да се върнат отново. Затова опитайте по-често по-малки порции.

Друг подход е да оригвате бебето си по-често. Газът може да върне всичко обратно и ако запазите оригване за края на храненето, това оставя повече време за разстроен корем.

Въпреки че обикновено трябва да изчакате шестмесечната марка да предложи твърди вещества, има някои бебета, на които трябва да се дава малко лека, твърда храна с мляко или адаптирано мляко. Това е вярно, ако вашето мъниче има затруднения с преглъщането (дисфагия) или ако изплюването причинява киселини (рефлукс). Говорете с вашия педиатър за най-добрите методи.

Около 5% от бебетата имат алергии или непоносимост към соеви или млечни храни. За тези разпръснати горни части най-доброто решение може да бъде преминаването към хипоалергенна формула. Този вид алергия или непоносимост може да показва други признаци, като раздразнителност, газообразност и промени в каката.

Освен това, докато коремното време е чудесно за децата в по-голямата си част, може да искате да предотвратите този ритуал веднага след хранене. Всеки допълнителен натиск върху коремите им е по-вероятно да накара това, което е паднало, да се върне нагоре.

„Няма повече храна!“

Вашата малка мачка ли слага ръце през устата, когато се появи храната Choo-Choo? Може би сцената във вашата кухня е по-скоро като Кинг Конг, който отблъсква самолети, като всеки удар е насочен към лъжицата за хранене. Независимо от начина, по който детето ви съобщава „няма повече храна“, най-добре е да уважавате този избор, казват експертите. Отказът от храна може да е знак, че детето ви е болно, разсеяно, изтощено или просто пълно. И в двата случая вашето мъниче ще продължи да яде, когато е готово.

Защо бебетата са придирчиви

Вашите деца се раждат с определени хранителни предпочитания. От самото начало малките деца предпочитат гладки, сладки храни, които са калорични. Тези храни обикновено са лесни за дъвчене и осигуряват много енергия, но не отговарят на всички хранителни нужди. Така че привикването на вашето мъниче с нови храни е важно за изграждането на здравословни хранителни навици, които могат да продължат цял ​​живот.

По някаква причина в определен момент вашето бебе вероятно ще започне да отказва нови храни. Дори има дума за това: неофобия. Неофобията обикновено достига своя връх на 20 месеца и изчезва, когато детето е на възраст от 5 до 8 години. Въпреки тази тенденция, има начини да се въвеждат нови храни рано.

Работа с придирчиви ядящи

Изследователите са проучили какво би могло да накара придирчивите ядещи да се адаптират по-лесно към новите храни. Намериха и някои решения. Едната е кърменето. Тъй като майчиното мляко има по-голямо разнообразие от вкус, отколкото адаптираното мляко, това помага на детето да приеме по-широк спектър от храни.

Но независимо дали решите да кърмите или не, друго ефективно решение е да смилате бебешката си храна у дома. Това може да включва блендер или мелница или просто да намачкате меки храни с вилица на масата за вечеря. Защо това работи по-добре от бебешката храна от буркан? Хранената храна е подобрена, за да бъде по-вкусна. Така че вашето мъниче може да го предпочете веднага, но също така може да откаже, когато опитва същата храна в естественото й състояние.

Друг начин за въвеждане на по-голямо разнообразие от нови храни в ранна детска възраст е въвеждането на повече от една храна наведнъж. Времето е важно обаче - това трябва да започне точно около 6 месеца, време, когато децата ви ще бъдат по-възприемчиви към новите вкусове и текстури, а също и времето, когато трябва да започнат твърда храна. Колкото по-рано децата се запознаят със здравословни плодове и зеленчуци, толкова по-вероятно е да продължат да ги ядат до навършване на 7 години.

Не всичко е само във вкуса. Текстурата играе голяма роля в начина ни на хранене и езиците ни развиват способността да придвижват твърда храна около устата между шест и 12-месечна възраст. Това е и чудесно време да започнете да въвеждате по-ярки и по-твърди храни отвъд гладкото пюре.

Да започнете рано е наистина ключово. Ранното излагане на детето на голямо разнообразие от вкусове и текстури е известно като „генерализиращ ефект“. И колкото по-голям е броят на новите преживявания на детето ви с храна преди 1-годишна възраст, толкова по-вероятно е детето ви да приеме по-голямо разнообразие от здравословни храни, когато е по-голямо.

Хранителни алергии

Хранителните алергии могат да бъдат страшни. Техните симптоми варират от малко изтръпващо чувство до животозастрашаващ анафилактичен шок. Важно е да знаете кои храни са склонни към алергични реакции и какво да правите, ако детето ви развие такава.

Дали моето бебе е алергично?

Понякога алергиите се бъркат с други неща. Алергичните симптоми включват сърбеж по кожата и копривна треска, подуване, хрипове и стягане в гърлото, разстроен стомах, повръщане, диария и проблеми с кръвообращението като бледа кожа и световъртеж. Ако детето ви изпитва тези видове симптоми, това може да е признак на анафилаксия и трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Добрата новина е, че този тип реакция е рядка.

Други реакции обаче могат да бъдат причинени от различни неща. Понякога диарията и повръщането са причинени от хранително отравяне. Кофеинът може да направи вашето дете нервно и неспокойно и понякога се промъква в бонбони и дори кърма. Някои раздразнени кожата могат да бъдат причинени от високото съдържание на киселина в домати, портокалов сок, сок от ананас и други подобни. А понякога диарията се причинява от твърде много захар от храни като плодов сок.

Храни, които причиняват алергии

Някои от най-често срещаните хранителни алергени включват следното:

  • Краве мляко
  • Риба
  • Пшеница
  • Соя
  • Фъстъци
  • Яйца
  • Черупчести
  • Ядки от дървета (бадеми, орехи, пекани и др.)

Има обаче добри новини. Ако детето ви е алергично, шансовете са около 80% до 90%, че то ще надрасне алергиите си към пшеница, соя, яйца или мляко до навършване на 5-годишна възраст. възраст 5. Алергиите към ядки и морски дарове са още по-трайни.

Фъстъчени алергии

Алергиите към фъстъци се нуждаят от специално внимание. Алергичните реакции на фъстъците могат да бъдат по-тежки от другите реакции и в момента около 1% до 2% от децата са алергични. Но резултатите от ново проучване могат да променят това.

Последните изследвания показват, че даването на бебета с фъстъчени продукти на около 8 месеца намалява шансовете им да развият алергия към фъстъци със 70%. Това обикновено означава само малко фъстъци, като близане на лъжица с малко кремообразно фъстъчено масло. Можете също така да го въведете в хранително пюре.

Плачът прекъсва времето за хранене?

Всяко бебе понякога плаче. Но за около едно на пет бебета плачът не се успокоява, след като бебето навърши три или четири месеца. Този постоянен денонощен плач е известен като колики.

Коликите могат да имат много причини, които могат да включват прекомерно хранене. Уверете се, че ограничавате храненето до веднъж на всеки два до два часа и половина, за да избегнете това. Друг проблем с храненето, свързан с коликите, е чувствителността към храната. В някои редки случаи малкото може да бъде разстроено или от хранителната си формула, или от нещо, което преминава през майчиното мляко въз основа на диетата си.

Каквато и да е причината, знайте, че коликираната кърмачка може да се наложи да бъде успокоена, преди да е готов да яде. За успокояване Американската академия по педиатрия препоръчва повиване, използване на залъгалки или разходка на вашето мъниче в бебешка количка. Използването на бял шум от вакуум, вентилатор или сушилня за дрехи също може да помогне.

Ако подозирате, че детето ви има колики, трябва да се консултирате с лекар. Педиатърът може да изключи по-сериозни причини, включително хернии и заболявания.

Проблеми с номер 2

Независимо дали се движи твърде бързо или твърде бавно, проблемите с червата могат да бъдат страшни за родителите. Това важи особено за новите родители, които може би се чудят дали всичко е нормално или е време да се обадят на лекар. Ето няколко съвета.

Виждайки Зелено?

Ако замърсената пелена показва зелено, това всъщност е нормално. Здравословният цвят на новороденото кака варира от жълт до зелен до оранжев до светлокафяв или комбинация от тях. Този цвят се причинява от нормално срещащи се бактерии, както и от жлъчката, храносмилателният сок, използван за неутрализиране на стомашната киселина по време на храносмилането.

Зелените, жълтите и оранжевите изпражнения обикновено не са голяма работа. Но ако видите черно, яркочервено или безцветен цвят/цвят слонова кост, това може да са признаци на по-сериозно състояние. Безцветната, бледа или с цвят на слонова кост може да означава, че жлъчката не се отделя и е причина да посетите лекар. Черното и червеното могат да означават кървене (изсъхналата кръв може да почернее), така че това също са причини да се свържете веднага с лекар.

Диария

Първото нещо, което родителите трябва да разберат, е какво представлява диарията - и какво не. Разхлабените изпражнения не се считат за диария. Но ако изпражненията са воднисти и се появяват до 12 пъти на ден, трябва да проверите и за други симптоми.

Ако вашето мъниче е на възраст под три месеца, има ректална температура от 100,4 F или повече, повръща, отказва хранене, липсва енергия или проявява признаци на дехидратация (устата е суха, не уринира в продължение на три часа или повече), обадете се лекарят.

Запек

Запекът е необичаен при кърмачета. И може лесно да се обърка нормалното поведение с проблем. При нормални обстоятелства бебето, хранено с бутилка, обикновено се кака веднъж на ден, но може да отиде ден-два, без да изхожда изпражненията. Човек, който е кърмен, може да не се храни достатъчно, ако не се качи веднъж на ден, но в действителност може да мине до седмица между движенията при нормални обстоятелства.

Ако подозирате запек, опитайте се да определите дали вашето мъниче е прекалено развълнувано, плюе по-често от обикновено, ако бебето се напряга за повече от 10 минути, докато се опитва да премине изпражненията или изпражненията са необичайно твърди, особено ако съдържа малко кръв. Те могат да показват истински запек.

Какво правите, ако се подозира истински запек? Можете да опитате сок от ябълка или круша, което може да ви помогне да добавите вода, за да кака и да я направите по-лесно. Ограничете сока до една унция на месец, когато детето е на възраст. Така че на тримесечно дете обикновено може да се дават три унции сок на ден. Ако вече сте въвели твърда храна, опитайте плодове и зеленчуци - особено сини сливи. Ако тези домашни средства за запек не работят, обадете се на лекар.

Прави безопасно хранене на бурканчета

Има основателни причини да помислите за смилането на собствената си храна за хранене на бебето, но едно голямо предимство, закупено в магазина, е консервантите. Консервантите поддържат храните по-свежи по-дълго, така че храната с бурканчета обикновено не се разваля толкова бързо, колкото всичко, приготвено в домашни условия.

„По-дълго“ обаче не е същото като „завинаги“. Ако спестявате остатъци от буркан за следващото хранене, това може да внесе бактерии от устата на бебето в остатъците, където бактериите могат да растат, което може да разстрои малките коремчета следващия път. Ако сте правили това и забелязвате симптоми като диария или повръщане, опитайте да промените навиците по време на хранене.

Задайте здравословни модели, като избягвате нездравословна храна

Трудно е да се повярва, но вашият безпомощен малък пакет от радост нараства бързо и скоро той яде много от същите храни като вас. Но ако това, което ядете, е нездравословна храна, това може да е опасно време за храносмилателното здраве на вашия млад човек. Въвеждайки солени, сладки и мазни, мазни храни рано, може да започнете детето си по дълъг път на нездравословни хранителни навици. Тези навици могат да бъдат трудни за прекъсване, така че за по-добро здраве на цялото семейство започнете да правите здравословната храна приоритет във вашия дом.

Храна No-Nos

Може да е толкова вълнуващо да въвеждате нови храни на вашето бебе. Това трябва да е радостно изживяване, но за да сте сигурни, че така ще остане, трябва да сте наясно с няколко храни, които трябва да избягвате. Един от тях е медът, ако бебето ви е на по-малко от една година. Медът може да причини детски ботулизъм, много тежко състояние. Също така избягвайте буци храни, които могат да представляват риск от задавяне като цяло грозде, хотдог, пуканки, парченца сирене и кашисти сурови плодове и зеленчуци.

Подправки и подправки: Трябва ли бебешката храна да бъде непринудена?

Много малки деца се хранят с скучна, нишестена храна, защото тези храни отговарят на техните естествени предпочитания и се консумират надеждно с по-малко оплаквания. Но по-здравословните варианти, които наистина искате да ядат, обикновено имат по-сложни вкусове. И няма нищо лошо в изсушването на бебешка храна, което може да направи по-лесен преход към по-солидни и здравословни решения по пътя.

Кога да започнем твърдите храни

Кога е време да отбиете бебето от шишето? За най-добра грижа ето какво трябва да кажат лекарите. Бебетата не трябва да започват с твърда храна, докато не достигнат шест месеца, според Американската академия по педиатрия. Много бебета започват с твърдо вещество по-рано - около фазата от три до четири месеца. Това е особено вярно, ако хранете бебето си с бутилка или ако възприемате бебето си като развълнувано.

Но това представлява специални заплахи за здравето. Бебетата, които започват твърдо вещество преди шест месеца, са по-склонни да наддават на тегло. Те не само често напълняват, но и натрупват нездравословен вид - стават по-дебели. Това допълнително тегло може да подготви детето ви за цял живот да се бори със затлъстяването, така че се придържайте към съветите на лекарите и задръжте твърдите храни до шестмесечната марка.

Сок: Добър или лош?

Плодовият сок е обща част дори от най-малките диети на децата. Но сега лекарите препоръчват да се избягва напълно преди първия им рожден ден. Това е така, защото независимо дали съдържа думата „плод“, плодовият сок не е особено здравословен. Според Американската академия по педиатрия не трябва да се използва като заместител на истински плодове, тъй като може да доведе до затлъстяване.

Техните указания също така предлагат да ограничите плодовия сок за деца от 1-3 до четири унции на ден или по-малко. Част от проблема е кариесът, което е особено рисковано, ако детето ви има чаша или кутия за сок, за да изтегли от всяко време, което му харесва. Също така избягвайте всякакъв сок, който не е пастьоризиран. Някои деца приемат лекарства, на които сокът от грейпфрут може да попречи, така че ако детето ви е на лекарства, първо попитайте неговия лекар.

Когато трябва да бъде извикан лекар

Обезпокоен ли сте от начина, по който бебето ви се храни или не се храни? Ако загрижеността ви не е адресирана тук или ако забелязвате обезпокоителни признаци като отслабване на бебето, повръщане или затрупване на определени храни, трябва незабавно да се обадите на педиатър. Това важи и ако смятате, че бебето ви има киселинен рефлукс или ако детето изпитва запек, диария или дехидратация. Когато имате притеснения относно диетата на бебето, не се колебайте - обадете се на лекар.

ОБРАЗИ, ПРЕДОСТАВЕНИ ОТ:

  1. iStock
  2. iStock
  3. Ableimages
  4. ВИЖ
  5. Камък
  6. iStock
  7. DK запас
  8. Смесете изображения
  9. Гети
  10. Такси
  11. Iconica
  12. National Geographic
  13. iStock
  14. iStock
  15. iStock
  16. iStock