подписващи

Нашите подписващи смутита насърчават здравословно, свежо желание за достойна доброта. Насладете се на нашите смутита като здравословен заместител на храненето, конфитюр, пълен с хранителни вещества, които трябва да поддържате през целия си ден. Твърде зает за хранене Подгответе или не искате да вземете мазна бърза храна? Ние ви покрихме!

Предимства на морския мъх:

Независимо дали спазвате алкалната диета или просто искате да подобрите имунитета си срещу болести и болести, морският мъх предлага разнообразни ползи за здравето и се консумира в различни форми.

Какво е морски мъх?

Морският мъх, известен също като ирландски мъх (или Chondus Crispus, ако искате да ви се струва фантазия), е вид червени водорасли, срещащи се на Карибските острови и в европейските крайбрежни държави като Ирландия (оттук и прякорът „ирландски мъх“. Ирландският фолклор, морският мъх отдавна се използва за лечение на сериозни медицински състояния като пневмония и туберкулоза, поради богатите си антивирусни свойства. Днес тази солена морска растителност до известна степен възражда сред обсъждащите здравето общности, както показват последните изследвания показа, че легендарните вирусни свойства на морския мъх остават полезни и днес.

Съвременните приложения на морския мъх включват всичко - от готвене, до грижа за кожата, до хранителни добавки под формата на хапчета. Това е така, защото морският мъх няма много вкус и може лесно да се накисне, намачка или изсуши в други използваеми форми, като гелове, пасти или топинг за храна. Но преди да говорим за многото начини, по които можете да използвате морски мъх, първо трябва да разберете.

Ползите за здравето на морския мъх

Морският мъх съдържа много жизненоважни хранителни вещества, които могат да подобрят храносмилането, да увеличат метаболизма, да повишат имунитета и много повече. Някои от тези хранителни вещества включват бром, сяра, калций, йод, магнезий, фосфор, фосфат, манган, калий, бета-каротин, селен, протеин, пектин, цинк, витамин С и витамини В. Ето някои от начините, по които тялото ви се възползва от богатия на хранителни вещества морски мъх.

Подпомага функцията на щитовидната жлеза: Вашата щитовидна жлеза, жлеза на врата под адамовата ябълка, е отговорна за увеличаването на скоростта и силата на сърдечния ритъм, за да поддържа здравословен кръвен поток през мозъка ви. Здравословният кръвен поток през мозъка пряко влияе върху способността ви да мислите и да спите, поради което е толкова важно щитовидната жлеза да функционира правилно. Често срещан минерал, който помага на щитовидната жлеза да функционира правилно, е йодът, който е в изобилие от морски мъх. Редовно консумирайки морски мъх, вие директно захранвате йода на щитовидната жлеза, за да поддържате правилната функционалност.

Повишава метаболизма: В резултат на правилния кръвен поток поради консумацията на морски мъх, метаболизмът ви също ще се увеличи. Метаболизмът ви се определя от три основни функции: Способността на тялото ви да (1) превръща храната в енергия, (2) да превръща храната в елементи за изграждане и възстановяване на клетките и (3) да изхвърля отпадъците, след като предишните процеси на преобразуване са завършени. Тогава морският мъх увеличава метаболизма ви, като поддържа правилната функция на щитовидната жлеза.

Помага за храносмилането: Поради гелообразната си консистенция, морският мъх може да успокои болката от възпаление в лигавиците на червата. Едновременно с това морският мъх извлича токсини. Резултатът от облекчаване на болката и детоксикация прави морския мъх ефективно лекарство за храносмилателни проблеми като лошо храносмилане, гастрит, язви и запек.

Потиска апетита: За тези, които искат да отслабнат, но имат проблеми с яденето твърде много, морският мъх е чудесно средство за потискане на апетита. Това е така, защото морският мъх е наситен с минерали и хранителни вещества, които ви пълнят бързо. Така че, добавянето на морски мъх към вашите ястия ще ги направи по-засищащи и питателни!

Облекчава болезнеността на мускулите: Говорейки за онези минерали и хранителни вещества, с които морският мъх е плътен, те също могат да ви помогнат да се възстановите от интензивни упражнения. Тъй като тялото ви използва хранителните вещества, които консумирате, за енергия по време на тренировка, гъстият с хранителни вещества мъх може да замести хранителните вещества, които губите, което ви позволява да тренирате по-дълго.

Засилва имунната система: Казано по-просто, морският мъх съдържа хранителни вещества, които помагат на тялото ви да се пребори с болестите. Тези хранителни вещества имат антивирусни, антибактериални, антикоагулантни и антимикробни свойства.

Подхранва кожата: Различните минерали в морския мъх също го правят чудесен вариант за грижа за кожата. Можете да го нанесете директно върху кожата си под формата на гел, който може да облекчи болката от слънчеви изгаряния и да омекоти кожата ви като лосион. Или ако предпочитате по-релаксиращ вариант, опитайте да добавите морски мъх във ваната за успокояващо накисване преди лягане.

Води до по-добър секс: Сред добре проучените ползи от морския мъх, този е най-забавният. Тъй като морският мъх е с високо съдържание на цинк и други минерали, които поддържат репродуктивните функции, той изглежда доста ефективен за увеличаване на сексуалното желание. Неговите противовъзпалителни свойства по-специално насърчават ефективното кръвообращение в цялото тяло и да ...