Тази история е публикувана първоначално на 22 юни 2016 г.

кожата

Аз съм доста здрав човек - правя каквото мога, за да се чувствам добре, като същевременно се наслаждавам на живота си. Събуждам се в зората за йога и ям сравнително балансирана диета, но също така ще захвана последния парче пица, ако не стигнете до него първи. Но едно нещо, което ми казваха отново и отново, е, че не пия достатъчно вода.

По време на контролните ми прегледи лекарите ми казваха, че ужасните мигрени, които ме оставят в неработоспособност дни, може да са свързани с дехидратация. Моят лекар каза, че акнето ми вероятно ще се подобри, ако пия повече вода. И всеки естетик, при когото някога съм бил, би цк-цк, когато им казвах колко малко вода попивах ежедневно. Изглежда, че водата беше отговорът на всичките ми проблеми.

Вероятно сте чували подобни съвети. Просто потърсете в Google „вода за кожата“ и ще намерите хиляди статии по темата. Смятането на няколко чаши дневно се казва, че е тайната на блестящия тен - въпреки че науката все още е наясно дали цялата тази H2O всъщност ни хидратира отвътре навън. Тъй като никога не съм бил човек, който да отказва предизвикателство, реших да опитам. Пиех литър вода на ден в продължение на 30 дни, за да видя какво ще направи за лицето ми.

Почивки за баня
Не бих могъл да започна този експеримент в по-добър ден. Предната вечер бях отишъл на вечерята на скъп приятел, който работи в PR - събирания, известни с течащото вино. И така, с лек махмурлук, предизвикан от вино, отидох на пазара по пътя си да работя и взех пластмасова кана с галон. Той падна доста лесно - и може би за първи път дехидратацията поради алкохол направи нещо положително за мен. Това ще бъде моментно, помислих си.

Това отношение продължи добри 24 часа. На следващия ден, докато пазарувах с приятели (воден галон на теглене), ударих стена - облицована с плочки стена на банята, т.е. Знаете ли колко безплатни обществени бани има Ню Йорк? По моя брой - три. И те винаги са в употреба или отвратителни. Пикаех редовно - поне веднъж на час - и опитът да намеря баня всеки път беше като да се опитам да намеря Kylie Lip Kit за покупка. Бедните ми приятели непрекъснато чакаха пред Starbucks, докато аз подскачах напред-назад на опашка, за да мога да хвърля 2 долара в касата за малък зелен чай в замяна на проклетия код - така че не се намокрих във вашата линия, сър, много ви благодаря.

Пиенето на толкова вода също беше урок по отпиване. Ако пиех твърде бързо, щеше да ми стане лошо. Ако пиех твърде бавно, нямаше да премина през галона до края на деня. И докато тялото ми най-накрая се приспособи и почивките в банята намаляха, все още бях в тоалетната толкова често, колкото някои от бременните жени в офиса. Имаше дни, в които влизах в леглото, осъзнавах, че все още ми остава малко вода в каната и сключвам мълчалива сделка с всеки, който ще слуша. Ще направя всичко, за да не пия тази вода. Понякога го правех, а понякога го оставях там, за да се задържа до сутринта.

Голямото изплащане
Въпреки това виждах някои положителни промени в кожата си и в други части на живота си. Докато водата не караше лицето ми да се чувства меко венчелистче, забелязах намаляване на броя на пристъпите, осеяли брадичката и бузите ми. Имах и силен блясък - до такава степен, че спрях да нося фон дьо тен и луминизатор и използвах само коректор. Това беше подобно на резултатите ми от Perricone Diet. И макар да не съм сигурен, че водата има нещо общо с нея, косата ми се почувства по-мека и изглеждаше по-блестяща.

Бях и тотално шокиран от количеството енергия, което имах. Щях да скачам от леглото всяка сутрин, когато ми се включи алармата, и часовете ми по йога стават по-лесни. Дори моят инструктор каза, че забелязва, че енергийните ми нива са по-високи. Той също така забеляза, че вече не пия кафето си с бодега в студиото до подложката си за часовете от 7 сутринта. Не изпитвах нужда от лека закуска толкова често, гладът ми за захар практически изчезна и не изпитах нито една мигрена, докато пиех цялата тази вода. Най-добрата част обаче? Без махмурлук - освен за една вечер, когато смесих алкохол като тийнейджър, докато се разхождах с родителите си, от всички хора. Хей. Не винаги можете да спечелите.

В наши дни откривам, че проследявам приема на вода с приложения, вместо да нося кана - обичам това приложение, наречено Waterlogged, защото можете да добавяте свои собствени контейнери и да проследявате по обем. Удрям ли галон всеки ден? Абсолютно не - имам късмет, ако прекарам половината път. Но аз съм по-внимателен относно пиенето на H2O, което според мен е най-доброто, което можете да поискате.

Така че литър вода е чудо за грижа за кожата? Не, госпожо. Ще излекува ли вашата люспеста, суха кожа? Не само по себе си, това е сигурно. Но дали пиенето на достатъчно вода е част от здравословния режим за грижа за кожата? За мен абсолютно. И докато тялото ми или лекарят ми не ми кажат друго, ще продължа да пия.

Моята единствена молба? За любовта на Бог, някой, моля, изпратете ми приложение, което проследява чисти, безплатни обществени бани в Ню Йорк. Аз и другите камили по света ще ви благодарим.