Плодовете арония съдържат по-високи нива на антиоксиданти, плойфенои и антоцианини, отколкото боровинките, боровинките, гроздето и повечето други плодове. Проучванията показват, че антиоксидантите помагат за намаляване на риска от рак, сърдечни заболявания, възпаления, диабет, бактериални инфекции и неврологични заболявания при хората. Те също забавят процеса на стареене. Нивата на антиоксиданти в храната се измерват чрез капацитет за радикална абсорбция на кислород (ORAC). ORAC измерва общата антиоксидантна сила на дадена храна или добавка. Изследванията на USDA показват, че плодовете на аронията имат едно от най-високите антиоксидантни съставки сред всички плодове.

здравето
Следва списък на състоянията и клиничните изследвания върху консумацията на плодове от арония за лечение на тези състояния:

Съществуващи изследвания

Болест на Алцхаймер
(инвитро)
Публикувано в: Хранителна химия
„Напитката със смес от лимонов сок и арония инхибира активността на холинестеразата“, „тяхното инхибиране на холинестеразата представлява интерес по отношение на невродегенеративни разстройства като болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон или сенилната деменция.“
Фитохимичен профил на гъби от черна боровинка и лимонов сок с холинестераза инхибиращ ефект и антиоксидантен потенциал

Кръвно налягане
(човек)
Публикувано в: Официален вестник на Европейското общество за атеросклероза.
Това проучване включва 44 души, които преди това са имали сърдечен удар и са били на статини, то е прилагало екстракт от арония 3 пъти дневно на половината от участниците (85 mg/ден, еквивалентно на 1 зрънце-3 пъти дневно според моята математика). Консумацията на плодове арония намалява систолното и диастоличното кръвно налягане със средно 11 и 7,2 mmHg. Комбинираната терапия на статин с екстракт от богати на флавоноиди плодове от арония засилва намаляването на маркерите за сърдечно-съдови рискове при пациенти след миокардна инфракция (ИМ). Атеросклероза, 194, 179-184.

ГОСПОЖИЦА
(човек)
Публикувано в: Международно медицинско списание за експериментални и клинични изследвания.
25 пациенти с метаболитен синдром консумират арония 3 пъти дневно в продължение на 2 месеца; Консумацията на плодове арония намалява систолното и диастоличното кръвно налягане със средно 11,5 и 5 mmHg. „Заключение: Екстрактът от арония може да бъде от полза за пациенти с МС. Това изглежда се дължи на влиянието на антоцианините и евентуално други флавоноиди върху кръвното налягане, серумните нива на ET-1, липидите и окислителния статус ”Екстрактът от Aronia melanocarpa намалява кръвното налягане, нивата на серумен ендотел, липиди и оксидативен стрес при пациенти с метаболитен синдром. Med Sci Monit. 2010 януари; 16 (1): CR28-34.

Съсирване на кръвта
(инвитро)
Публикувано в: Списание за фитотерапия
Bijak M, Bobrowski M, Borowiecka M, Podsędek A, Golański J, Nowak P. Антикоагулантно действие на богати на полифеноли екстракти от черна арония и гроздови семки.

Рак

(мишки)
публикувано в: Международно списание за рак. Прогнозна онкология
Мишките, хранени с арония и изложени на цигарен дим, „беше установено, че намаляват добива на тумори, индуцирани от отделни канцерогени в храносмилателния тракт на гризачите и млечната жлеза“. Инхибиране на развитието на белодробен тумор чрез екстракти от зрънце при мишки, изложени на цигарен дим. Int J Рак. 2012 февруари 13. doi: 10.1002/ijc.27486. [Epub преди печат]

Рак на дебелото черво
(инвитро)
публикувано в: Nutrition and Cancer: International Journal, изследване от университета в Мериленд. Това проучване показва 60% инхибиране на растежа на човешки НТ-29 ракови клетки на дебелото черво. Екстрактът, богат на антоцианин от Aronia meloncarpa E, индуцира блок на клетъчния цикъл при рак на дебелото черво, но не и на нормални клетки на дебелото черво. Рак на Nutr. 2003; 46 (2): 186-96.

(in vitro) (мишки)
публикувано от: The Ohio State Univeristy
Това е невероятно положително изследване за използването на плодове от арония и други тъмно пигментирани храни за подпомагане на лечението на рак на дебелото черво; „Диетичното добавяне на екстракти от антоцианин намалява признаците на тумори на дебелото черво съответно със 70 и 60 процента в сравнение с контролните плъхове“, „Но пигментите от лилавата царевица и аронията не само напълно спират растежа на раковите клетки, но и убиват грубо 20 процента от раковите клетки, като същевременно имат малък ефект върху здравите клетки. "
СЪЕДИНЕНИЯ, КОИТО ЦВЕТНИТЕ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ МОГАТ ДА ЗАЩИТАВАТ ПРОТИВ РАК НА ДОБРОТО ДРЕБО
и
(инвитро)
публикувано в: Списание за хранителна биохимия.
Повишаване на регулацията на туморния супресор на карциноембрионален антиген, свързана молекула на клетъчна адхезия 1 в клетки Caco-2 на рак на дебелото черво след повтарящо се излагане на диетични нива на богат на полифенол сок от арония.J Nutr Biochem. 2007 април; 18 (4): 259-71. Epub 2006 24 юли.

Левкемия
(инвитро)
Университет в Илинойс, химиопрофилактични изследвания, проведени върху левкемични клетки. „Резултатите от това проучване показват, че значителен противораков потенциал присъства както в култивираната, така и в дивата арония“. Хемопревентивен потенциал на флавоноидни екстракти от отглеждани в насаждения и диви плодове Aronia melanocarpa (черна арония). JFS 71: C480-C488

Холестерол
(човек)
Това проучване показа, че редовното пиене на сок от арония има статистически значимо увеличение на концентрацията на серумен азотен оксид (NO) и на дилатацията, опосредствана от потока (FMD). 35 от 35 пациенти с умерено висок холестерал са имали> = 7% увеличение на ящура след консумация на сок от арония. Пиене на сок от арония от екологичната ферма Dzieciolowo и разтегливост на брахиалната артерия при мъже с лека хиперхолестеролемия. Ann Agric Environment Med. 2009 декември; 16 (2): 305-8.

(човек)
Изпитванията при хора са показали 25% намаление на най-опасния от всички холестероли, окисления липопротеин с ниска плътност (вол-LDL), след консумацията на арония. вол-LDL може да предизвика възпаление и да запуши артериите, които доставят кръв на вашите органи и други тъкани, като по този начин повишава високото кръвно налягане, насърчава атеросклерозата и увеличава риска от инфаркт или инсулт. Комбинирана терапия на статини с екстракт от арония, богати на флавоноиди плодове подобрява намаляването на маркерите за сърдечно-съдов риск при пациенти след миокардна инфракция (ИМ). Атеросклероза, 194, 179-184.

(плъх)
Плъхове, хранени с диета с висок холестерол, заедно с плодове арония, не показват повишаване на LDL и общите концентрации на холестерол, спрямо контрола.
Антихиперлипидемичен ефект на плодов сок от Aronia melanocarpa при плъхове, хранени с диета с високо съдържание на холестерол. Plan Foods Hum Nutr. 2007 г.; 62 (1): 19-24. Epub 2006 29 ноември.

Предотвратяване на инфаркт
В клинични проучвания е показано, че Aronia намалява възпалението в артериалните клетъчни стени, намалява ACE (инхибитор на вазодиалация на артериите) и намалява броя на вол-LDL, които коагулират по стените на артериите и създава запушване. Всички тези процеси са механизми, за които е доказано, че причиняват коронарна болест на сърцето и в крайна сметка инфаркти или инсулт.

(човек)
Следният линк е направен на 60 души, които преди това са имали инфаркт и са били на статини. Това проучване прилага екстракт от арония 3 пъти дневно на половината от участниците (85 mg/ден, еквивалентно на 1 зрънце 3 пъти дневно). Резултатите показват намалено кръвно налягане, намален вол-LDL, намалени маркери за възпаление (IL-6) и други маркери. Комбинираната терапия на статин с екстракт от богати на флавоноиди плодове от арония засилва намаляването на маркерите за сърдечно-съдови рискове при пациенти след миокардна инфракция (ИМ). Атеросклероза, 194, 179-184.

Диабет
(човек)
Това проучване е направено върху 48 пациенти с инсулинозависим и неинсулинозависим диабет. Резултати: „Натрупаните данни илюстрират хипогликемичния потенциал на сока от арония. Точният механизъм на неговото действие е неизвестен, но благотворните му ефекти и добрият вкус го правят ценно допълнение към диетичното лечение на пациенти със захарен диабет. " Ефекти на сока от Aronia melanocarpa като част от диетичния режим при пациенти със захарен диабет. Folia Med (Пловдив). 2002; 44 (3): 20-3.

(човек)
Ендотелните прогениторни клетки (EPC) са клетки на костния мозък, които възстановяват увредената тъкан в резултат на инфаркт. Тези клетки бързо се изразходват поради оксидативен стрес. Консумацията на арония увеличава активността на теломеразата в тези клетки, което им позволява да увеличат количеството възстановяване, което могат да направят, преди да са изтощени. Комбинираната терапия на статин с екстракт от богати на флавоноиди плодове от арония засилва намаляването на маркерите за сърдечно-съдови рискове при пациенти след миокардна инфракция (ИМ). Атеросклероза, 194, 179-184.

Възпаление
(плъх)
Това проучване показва противовъзпалителната сила на Aronia. "Противовъзпалителният ефект на 100 mg екстракт от арония е толкова силен, колкото този на 10 mg преднизолон", "противовъзпалителното действие на екстракта от арония е по-силно от това на кверцетин или антоцианин, прилагани самостоятелно."
Противовъзпалителни ефекти на екстракт от арония върху увеит, предизвикан от ендотоксин на плъхове. Инвестирайте Ophthalmol Vis Sci. 2005 януари; 46 (1): 275-81.

(човек)
Доказано е, че аронията намалява концентрациите на IL-6 в кръвта с 30%. Повишените нива на IL-6 са свързани с хронично възпаление. Хроничното възпаление е свързано със сърдечно-съдови заболявания, остеопориза, когнитивен спад, алцхаймери, диабет тип 2 и артрит. Атеросклероза, 194, 179-184.

Вируси, Грип
(инвитро)
Аронията се използва за забавяне на разпространението на грипния вирус и други патогенни организми in vitro. Вълчева-Кузманова S, Русев V, Бойкова K, Belcheva A. Изследване на натурален плодов сок от Aronia melanocarpa за антибактериална и антивирусна активност. Scr Sci Med. 2003; 35: 21-3.

Качване на тегло
Доказано е, че аронията лекува основните състояния на метаболитен синдром, симптом на който е допълнителното тегло около кръста. Следните връзки са проучвания, направени върху плъхове, които показват намаляване на коремните мазнини при плъхове с диабет или преддиабетно състояние.

(плъх)
USDA проучване; „предоставя доказателства, че екстрактът от арония (арония) инхибира наддаването на тегло при резистентни на инсулин животни и че модулира множество гени, свързани с растежа на мастната тъкан, регулирането на глюкозата в кръвта и възпалителните пътища.“ Консумацията на арония от арония инхибира наддаването на тегло чрез модулиране на адипогенезата, инсулиновата сигнализация и свързаната с възпалението генна експресия в мастната тъкан при плъхове, хранени с богата на фруктоза диета. FASEB J. април 201024 (допълнение към резюмето на срещата) 555.7

Полско проучване; „В заключение, плодовите производни от арония могат да действат като обещаваща допълнителна терапевтична възможност за профилактика и лечение на нарушения, възникващи при метаболитен синдром, както и техните усложнения.“

(човек)
Това проучване показва, че пациентите, консумиращи арония, са имали 23,6% увеличение на плазменото ниво на адипонектин, маркер на протеинов хормон, обратно корелиран с телесните мазнини.
Комбинираната терапия на статин с екстракт от богати на флавоноиди плодове от арония засилва намаляването на маркерите за сърдечно-съдови рискове при пациенти след миокардна инфракция (ИМ). Атеросклероза, 194, 179-184.

Текущи изследвания

Сърдечни заболявания, холестерол на бивши пушачи
Изследователят от UConn Брадли Болинг получи 417 076 щатски долара за своето изследване на консумацията на плодове от арония и влиянието върху сърдечно-съдовите заболявания при бивши пушачи. „Нашата хипотеза е, че диетичните арония от арония намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания при бивши пушачи, като подобряват профилите на холестерола и инхибират възпалението и оксидативния стрес“, казва Болинг.
http://today.uconn.edu/blog/2012/01/uconn-researchers-awarded-state-grants-for-study-of-tobacco-related-disease


Колко трябва да ям?

Няколко от опитите при хора са прилагали еквивалент на няколко плодове (3-5 плода) 3 пъти на ден. Многократните дози на ден са важни, за да се поддържа постоянно по-високо съдържание на флавоноиди в кръвта. (т.е. антоцианините/и т.н. нивата в кръвта ви спадат след няколко часа.) Струва ми се, че е минимално количество и бих препоръчал да останете отгоре, обикновено казвам на хората да ядат добра шепа през деня.