Джинджифилът (Zingiber officinale) е тропическо растение с дълги зелени листа и дебело подземно стъбло или коренище. Той има мощен пикантен аромат и вкус и се използва широко за добавяне на пикантни нотки към къри, супи и напитки. Съдържа олеорезин, който е богат на 115 биоактивни компонента, като [6] -гингерол, [4] -гегерол, [8] -гегерол, [10] -гегерол, [6] -парадол, няколко шогаола (в дехидратирана форма), джинджифилоните, хексахидрокуркумин, тетрахидрокуркумин и гингеренон А. Употребата му обикновено се счита за безопасна.

джинджифила

Освен тези кулинарни приложения, джинджифилът се е изнасял като лечебна билка от Индия в Римската империя преди повече от 2000 години. Той е свързан с множество здравословни ефекти върху тялото, като лечение на стомашни болки, диария, гадене от стомашно разстройство, бременност, морска болест или химиотерапия и възпалителни състояния като ревматоиден артрит и остеоартрит. Използва се като хранителна добавка под формата на пресни или сушени корени, хапчета, капсули или течни екстракти. Някои от най-честите употреби на джинджифил включват лечение на лошо храносмилане, контролиране на гаденето и облекчаване на грипоподобни симптоми при обикновена настинка.

Ползи за здравето

Следват някои от по-известните употреби на джинджифил:

Храносмилателни и карминативни

Доказателствата са силни, че джинджифилът помага за облекчаване на гаденето при химиотерапия при рак, като допълнение към стандартните лекарства, както и при бременност. Други приложения се подкрепят от по-слаби доказателства.

Джинджифилът съдържа няколко фенолни съединения (гингероли), които успокояват раздразнената стомашно-чревна лигавица, увеличават секрецията на слюнка, стимулират производството на жлъчка, увеличават подвижността на червата и намаляват стомашните спазми. Повишава секрецията на мощните протеолитични и липолитични ензими трипсин и панкреатична липаза и може да има положителен ефект при запек и за предотвратяване на рак на дебелото черво.

Анти-гадене

Свързани истории

Чаят от джинджифил или захаросаният джинджифил или дори дъвченето на пресен джинджифил са всички начини за борба с гаденето, предизвикано от химиотерапия, и спомагат за намаляване на гаденето по време на пътуване, въпреки че реалната честота на повръщане не намалява.

Полезно е и при гадене, свързано с бременността. Във всички тези ситуации част от ефекта се дължи на неговото карминативно действие, което помага да се разгради газът, попаднал в червата и стомаха, и да се закара надолу през ректума.

Друга част допринася централният ефект на джинджифиловите съединения върху серотониновите рецептори в мозъка, както и прякото действие върху стомашно-чревната лигавица.

При гадене по време на бременност се съобщава, че е толкова ефективен, колкото дименхидринат или пиридоксин (витамин В6), с по-малко неблагоприятни ефекти. Като цяло може да се предписва за намаляване на гаденето в различни ситуации.

Борба със студа и грипа

В студено време горещият чай от джинджифил затопля тялото.

Джинджифил за тренировка

Джинджифилът може да бъде включен в ежедневната диета и намалява болезнеността на мускулите след строги упражнения с около една четвърт, както и да помага за облекчаване на маточните спазми при дисменорея.

Анти-артрит

Като противовъзпалително средство джинджифилът е сред най-старите използвани съединения. Полезен е и при остеоартрит. Това може да се дължи на неговото инхибиране на синтеза на простагландин и левкотриен.

Антиоксидантно действие

Джинджифилът има мощни антиоксидантни действия, тъй като съдържа едно от най-високите нива на антиоксиданти в естествения свят. По този начин той неутрализира оксидативния стрес, като този, причинен от TPA, който е мощна окислителна молекула. Като антиоксидант, той инхибира производството на супероксид и липидни пероксиди, инхибира iNOS активността и поддържа намалени нива на глутатион.

Профилактика на рака

Някои проучвания за рак показват намален риск от рак на дебелото черво с използването на добавки от джинджифил. Това може да се дължи на неговата антиоксидантна активност, както и на способността му да регулира няколко протеина, които участват в клетъчния цикъл, като NF-κB, STAT3, MAPK, PI3K и множество други.

Защита на сърцето

Джинджифилът е полезен и за намаляване на нивата на липидите в кръвта и активността на фактора на съсирване. Също така помага да се поддържат нивата на кръвната захар в норма. По този начин той има потенциала да спомогне за насърчаване на сърдечно-съдовото здраве и за предотвратяване на диабет. Тя може да помогне за стимулиране на загуба на тегло. По време на бременност може да помогне за увеличаване на секрецията на мляко.

Неблагоприятни ефекти

Джинджифилът може да бъде полезен при клинични състояния, когато се приема като добавка или като овкусител за храна или под формата на билкова напитка. При някои пациенти обаче това може да причини спад на кръвното налягане и хипогликемия, както и дразнене на стомаха, язва на тънките черва, киселини и симптоми на раздразнително черво при чувствителни пациенти. Рядко може да утаи неправилен сърдечен ритъм или алергия.

Това може да е обезпокоително по време на бременност, особено ако жената вече е на антиаритмични лекарства или изпитва други усложнения.

Експериментални доказателства предполагат и радиозащитен ефект, отново дължащ се до голяма степен на способността му да противодейства на оксидативния стрес. Той може да инхибира бронхоконстрикцията при астма чрез блокиране на калциевите канали и да намали свръхчувствителността на дихателните пътища.

Заключение

В заключение, доказаните ползи от джинджифила са много и значителни и липсата на знания за биологичните механизми, които са в основата на тези ефекти, не трябва да възпира човек да използва информирано и разумно тази полезна подправка.

Източници

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5385053/
  4. https://nccih.nih.gov/health/ginger
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4369959/
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/

Допълнителна информация

Д-р Лиджи Томас

Д-р Лиджи Томас е специалист по гинекология, завършил Правителствения медицински колеж, Университет в Каликут, Керала, през 2001 г. Лиджи практикува като редовен консултант по акушерство/гинекология в частна болница няколко години след дипломирането си . Тя е консултирала стотици пациенти, които се сблъскват с проблеми, свързани с бременност и безплодие, и е отговаряла за над 2000 раждания, като винаги се стреми да постигне нормално раждане, а не оперативно.

Цитати

Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:

Томас, Лиджи. (2019, 27 февруари). Джинджифил: Ползи за здравето. Новини-Медицински. Получено на 14 декември 2020 г. от https://www.news-medical.net/health/Ginger-Health-Benefits.aspx.

Томас, Лиджи. „Джинджифил: ползи за здравето“. Новини-Медицински. 14 декември 2020 г. .

Томас, Лиджи. „Джинджифил: ползи за здравето“. Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/health/Ginger-Health-Benefits.aspx. (достъп до 14 декември 2020 г.).

Томас, Лиджи. 2019. Джинджифил: Ползи за здравето. News-Medical, гледано на 14 декември 2020 г., https://www.news-medical.net/health/Ginger-Health-Benefits.aspx.

News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.

News-Medical.net - сайт на AZoNetwork