В този член

В този член

В този член

Какво е джинджифил?

Джинджифилът е цъфтящо тропическо растение, което расте в Китай, Индия, Африка, Карибите и други топли климатични условия. Коренът на растението джинджифил е добре известен като подправка и ароматизатор. Това е традиционно лекарство в много култури в продължение на хиляди години.

странични

Ползи за здравето на джинджифила

Джинджифилът е често срещано народно лечение за разстроен стомах и гадене. Има доказателства, че помага.

Изглежда, че джинджифилът подпомага храносмилането и потока на слюнката. Проучванията установяват, че приемането на джинджифил може да облекчи гаденето и повръщането при някои бременни жени.

Но бременните жени трябва да бъдат внимателни с джинджифила. Някои експерти се притесняват, че това може да повиши риска от спонтанен аборт, особено при високи дози.

Изглежда, че джинджифилът помага и при гадене, причинено от световъртеж. Има смесени доказателства за това дали помага при гадене, причинено от морска болест, операция или химиотерапия.

Изглежда, че джинджифилът помага при болезнени менструации. В едно проучване повече от 60% от жените усещат, че джинджифилът намалява болката.

Има сериозни доказателства, че джинджифилът може да облекчи болката от остеоартрит. Може да помогне и при:

Но са необходими повече изследвания, за да се знае със сигурност.

Лабораторни и животински проучвания са установили, че джинджифилът може теоретично:

  • Намаляване на подуване
  • По-ниска кръвна захар
  • По-нисък холестерол
  • Защита срещу болестта на Алцхаймер
  • Предотвратява съсирването на кръвта

Клиничните доказателства показват доказателства, че джинджифилът може да помогне за понижаване на кръвната захар и кръвното налягане.

Някои хора прилагат джинджифилови компреси върху кожата срещу болка. Не знаем дали това работи или не.

Оптималните дози джинджифил не са определени за нито едно състояние. Качеството и активните съставки в добавките могат да варират значително в зависимост от производителя. Това затруднява определянето на стандартна доза. Посъветвайте се с Вашия лекар.

Хранене с джинджифил

Две чаени лъжички джинджифил имат 4 калории. Коренът не осигурява много витамини или минерали, но е пълен с антиоксиданти, които помагат да предпазите клетките си от увреждане и да предотвратите заболяване.

Натурални източници на джинджифил

Джинджифилът е често срещана подправка и добавен ароматизатор. Много хора пият джинджифилови чайове или безалкохолни напитки.

Джинджифилът е често срещана съставка в чая чай. Можете също така да намерите джинджифилови близалки, бонбони и капсули.

Продължава

Джинджифилови рискове

Странични ефекти. В малки дози джинджифилът има малко странични ефекти. Високите дози джинджифил - повече от 5 грама на ден - увеличават шансовете за странични ефекти. Джинджифилът върху кожата може да причини обрив.

Яденето или пиенето му може да причини:

  • Газ
  • Киселини в стомаха
  • Разстроен стомах
  • Дразнене в устата

Рискове. Джинджифилът може да повиши риска от кървене. Ако имате нарушение на кървенето, може да не е безопасно. Винаги информирайте Вашия лекар за билкови лекарства, които приемате, включително джинджифил

Взаимодействия. Ако редовно приемате някакви лекарства, говорете с Вашия лекар, преди да започнете да използвате добавки с джинджифил. Те биха могли да взаимодействат с разредители на кръвта и лекарства за диабет и високо кръвно налягане.

FDA регламентира хранителните добавки, но ги третира като храни, а не като лекарства. За разлика от производителите на лекарства, производителите на добавки не трябва да показват, че техните продукти са безопасни или ефективни, преди да ги продадат на пазара.

Източници

Fundukian, L.J., редактор. Енциклопедията по алтернативна медицина на Гейл, трето издание, 2009 г.

Мемориален център за рак на Sloan Kettering: „За билките: джинджифил“.

Национален център за допълнителна и алтернативна медицина: „Билки с един поглед: джинджифил“.

Изчерпателна база данни с природни лекарства: „Джинджифил“.

Бензи, И. Билкова медицина: Биомолекулни и клинични аспекти, второ издание, CRC Press/Taylor & Francis, 2011.

Министерство на земеделието на САЩ: „Джинджифил“.

Джон Хопкинс: „5 подправки със здравословни ползи.“