В този епизод интервюираме д-р Дарън Шмит; той е хиропрактор, специализиран в храненето. Той говори за кетоза и нещата, които обикновено не чуваме за кето диетата, като например как да я използваме за наддаване на тегло, вместо за отслабване.

Д-р Шмит има собствен канал в Youtube, където споделя своите знания за хранителното лечение и холистичния си поглед върху хиропрактичната медицина.

Когато говорим за хранене, има широк спектър от проучвания и статистически проучвания. И все пак много малко действителни експерименти за удостоверяване на информацията, до която имаме достъп всеки ден в медиите. Днес д-р Шмид ще разгледа този въпрос и ще говори за еволюцията на науката за боклука през последните десетилетия.

Настройте се за достъп до тази и по-ценна информация за това как да започнете и поддържате здравословен начин на живот чрез консумацията на протеини в тази нова глава на True Detox.

Обсъдени ключови теми

  • Как д-р Шмид получи своята цялостна гледна точка на здравето (00:08)
  • Разривът в нашите диетични дискусии (04:28)
  • Разбиране как всъщност действа кето диетата в нашите тела (09:10)
  • Начинът, по който тялото ни изгаря храната, която сме яли (14:12)
  • Опасностите от това, че никога не сте били в кетоза (15:17)
  • Предизвикателствата и противопоказанията на кето диетата за някои хора (17:16)
  • Последният феномен на науката за боклука (20:31)
  • Истории за успеха на кетогенната диета (22:38)
  • Защо кето диетата е нещо повече от просто отслабване (25:54)
  • Идеалната формула за приемане на протеин за подобряване на здравето (27:37)

Цитати

Ако се върнем към 30-те години, да се върнем 80-90 плюс години, общо взето всички са влезли в кетоза, независимо дали са го знаели или не.

Когато започнете да използвате своите митохондрии в кетоза, това означава, че използвате мазнини за гориво и тялото ви приема тези мастни клетки и преобразува мазнините в три различни водоразтворими химикали, наречени кетонни тела.

Истински детоксикационни епизоди

ползите

Днес в подкаста имаме Брад Гиб от CashFlow Tactics. Той ще ни научи как да планираме своите финанси и да постигнем финансова свобода. Ще детоксикираме негативното мислене за парите и ще ви насочим към финансово здраве!