Суши е традиционна японска кухня и не само популярна в Япония, но призната в много страни като вкусно и питателно ястие. Сушито се предлага като деликатес в топ ресторанти и може да бъде закупено в движение от много японски магазини за изнасяне. Красотата на суши е, че има толкова много вкусови комбинации, всяка от които осигурява добре балансирано, вкусно и здравословно ястие.
Сушито обикновено се състои от бял или кафяв ориз, вид риба като сьомга или риба тон, а понякога и водорасли или растителни съставки. Оризът може да се похвали с впечатляващ хранителен профил, съдържащ витамини от група В, включително ниацин, рибофлавин и тиамин. Също така е богат на фибри, желязо, манган и магнезий. Морските водорасли съдържат изобилие от богати минерали, включително мед, калций, йод и желязо. Той също така съдържа витамини, включително витамин К, както и протеини, фибри и фолиева киселина.
Какво представлява Yellowtail Sushi?
Суши с жълта опашка е популярно ястие в японските ресторанти. Тази риба е известна още като Hamachi или Kona Kampachi. Жълтата опашка е доста мазна риба, има наситен, но лек и леко сладък вкус.
Ползите от рибата с жълти опашки:
- Добър хранителен профил - рибата с жълти опашки съдържа изобилие от витамини и хранителни вещества и е особено богата на витамин А, витамин D и калций.
- Нискокалорично - 100 грама порция хамачи съдържа много ниски 146 калории. Тази ароматна риба е идеална за тези, които искат да запазят здравето си и за тези, които следват диета с контролиран контрол на калориите.
- С високо съдържание на протеини - 100 грама порция хамачи съдържат много високи 23 грама протеин. Храните с високо съдържание на протеини обикновено отнемат време за смилане и следователно осигуряват ситост. Суши с жълта опашка е идеалният избор за някой, който често тренира и се нуждае от протеин за възстановяване на мускулите.
- Добър източник на омега 3- риба с жълти опашки е с високо съдържание на омега-3, които са основни хранителни вещества, които могат да бъдат получени само чрез диетата. Омега-3 са важни за здравето на мозъка и сърцето и дори могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и рак. Здравословните мазнини притежават противовъзпалителни свойства и редовната консумация на тези мазнини може да помогне за намаляване на възпалението в тялото и да намали както риска, така и симптомите на възпалителни състояния като артрит.
Жълтата опашка предлага редица хранителни и здравословни ползи. Когато рибата с жълта опашка се сдвоява с ориз и водорасли, за да се получи суши с жълта опашка, тя създава силно питателна, вкусна и добре балансирана храна. Ако искате да научите повече за японската храна и нашия суши ресторант, моля, използвайте предоставената връзка!
Японско изнасяне в Сан Диего
RB Sushi е всичко, което можете да ядете, суши ресторант в Сан Диего. Имаме три клона за суши ресторанти в окръга и предлагаме ефективна услуга за доставка до дома. Нашето меню е украсено с най-вкусните суши ястия и суши съставки, включително суши ролката и пресни сашими.
Посетете нашия уебсайт, за да разберете повече за хранителните ползи от храната, която предлагаме, и да разгледате нашето суши меню. Като алтернатива можете да се свържете с нас по телефона, за да направите поръчка за доставка до дома или работата или да научите повече за местоположението на нашите ресторанти.
- Дивите ползи за здравето на дивия ориз
- Отключване на ползите за здравето от соеви брашна 19 септември 2017 г. 19 37
- Ползите за здравето от почистване на тялото
- Защо да пиете повече вода Вижте 6 ползи за здравето от водата
- Неизпята суперхрана здравословни ползи от слънчогледовите семена; free2b Храни