Надявам се, че всички се справяте чудесно. Всички искаме тонизирано тяло и работим усилено за него. Можем да добавим няколко вещества в диетата си, за да направим това заедно с тренировките. Едно такова вещество е рициново масло. Прочетохме много хубави неща за него, но помага ли рициновото масло да отслабнете? Прочетете, за да научите повече за него.

масло

Рициновото масло се получава от семена на растението Ricinus Communis. Това всъщност е слабително средство, което изчиства тялото ни. Той засилва метаболизма на нашето тяло и по този начин помага при отслабване. Зареден е с минерали и витамин Е. Той е противовъзпалителен, противогъбичен и антимикробен.

Как да консумираме рициново масло?

Можете да добавите рициново масло към всеки от плодовите смутита, които харесвате. Препоръчителната доза е около 2 унции и не повече от това. Има много силен вкус и не всеки ще го хареса, но тогава, както се казва, трябва да платите цената за нещата, които искате. Може да искате да го залеете върху салатата си, но това е изцяло ваш избор. Опитайте да го консумирате със закуска, тъй като действа много бързо.

Друг начин за използване на рициново масло е да масажирате корема си с топло рициново масло. Помага за отслабване. Уверете се, че маслото е топло, а не горещо. Масажирането на рициново масло помага за стягане на отпуснатата кожа.

Какво да имате предвид, докато консумирате рициново масло?

Не трябва да се забравя, че това е слабително средство, което изчиства стомаха ви. Приемът на рициново масло за продължителен период от време може да навреди на вашето здраве. В най-лошия случай тя ще дехидратира тялото ви. Препоръчителното време за консумация на рициново масло е не повече от седмица. Това не е заместител на тренировъчните ви сесии, така че не очаквайте чудеса, като просто седите у дома и консумирате твърде много рициново масло. Ако сте бременна или кърмите, тогава определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го консумирате.

Има многобройни ползи от това чудо масло, което може да помогне за лечение на кожни инфекции и заболявания. Масажирането на рициново масло помага за лечение на ревматизъм, артрит и др., Но прекомерното използване на каквото и да е е опасно. Същият е случаят, когато го използвате за отслабване. Използвайте го известно време и използвайте препоръчаната доза и ще ви бъде от полза. Заедно с това трябва да промените начина си на живот и тренировка.