канабис

Ако попитате обикновения американец какви стереотипи идват при редовната употреба на марихуана, вероятно ще чуете многобройни думи като „мързелив“ или „мързелив“. Утвърдено е в американската култура, че пушенето на тенджера ви прави немотивирани да правите нещо продуктивно. Замисляли ли сте се колко верен е стереотипът? Изследователи от Университета на Колорадо Боулдър наистина проучиха това и техните открития не се свързват с популярния образ на мързеливия стоунър.

„Индексът на телесна маса (ИТМ) на употребяващите канабис е значително по-нисък от този, който не употребява“, се казва в изследването, публикувано този месец в рецензираното Американско списание за здравословно поведение. „Тези предварителни данни показват, че настоящият статус на употребата на канабис не е свързан с отрицателно въздействие върху фитнеса и усилията за увеличаване на упражненията при заседнали възрастни възрастни.“ Проучването не само установи, че канабисът не влияе отрицателно върху фитнеса, но установи, че редовните потребители на канабис постоянно превъзхождат своите неизползващи се връстници.

Въпросното проучване е ограничено до американци на възраст 60 и повече години, тъй като „възрастните на възраст над 50 години са най-бързо нарастващата популация на употребяващи канабис в САЩ и тези на 65 и повече години, които показват най-голямо увеличение на употребата на канабис“, обясняват изследователите . Като се имат предвид здравословните проблеми, които съпътстват старостта, особено тъй като възрастните потребители на канабис често се обръщат към лекарството, за да им помогнат да се справят с болката от стареенето, това проучване има за цел да разбере по-добре здравните последици от употребата на канабис, когато става въпрос за тегло, фитнес и упражнение.

Теглото е основен фактор, определящ качеството на живот сред възрастните хора. В днешно време над 71% от американците са с наднормено тегло и близо 40% са с наднормено тегло, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Затлъстяването е една от водещите причини за предотвратими смъртни случаи в Съединените щати; „Затлъстяването също е свързано с водещите причини за смърт в САЩ и по света, включително диабет, сърдечни заболявания, инсулт и някои видове рак“, предупреждава CDC. Сърдечните заболявания убиха близо 650 000 американци през 2017 г., ракът уби 600 000, инсултите убиха близо 150 000, а диабетът уби 83 000 същата година.

„Интересното е, че многобройни проучвания са установили, че нивата на наднормено тегло/затлъстяване са значително по-ниски сред употребяващите канабис в сравнение с тези, които не употребяват,“ се казва в изследването. „Например, Hayatbakhsh et al. установи, че младите възрастни, които съобщават, че употребяват канабис ежедневно, са имали приблизително една трета вероятност да бъдат с наднормено тегло/затлъстяване на 21-годишна възраст в сравнение с млади възрастни, които никога не са употребявали канабис. " Въпросното проучване, ръководено през 2010 г. от университета в Куинсланд, установи, че „тези, които са употребявали канабис, са по-малко склонни да бъдат категоризирани в групата на ИТМ ≥ 25 [„ с наднормено тегло “], като най-малко се наблюдава всеки ден потребители на канабис. "

И в двете проучвания изследователите отбелязват, че употребата на канабис е свързана с повишен апетит, което е доказано, че е вярно в клиничните изпитвания. Потребителите на канабис наричат ​​това „хапките“; висококалоричните храни стават далеч по-привлекателни, когато са под влияние. Изследователите от Колорадо предложиха обяснението, че употребяващите канабис могат да бъдат значително по-активни от хората, които не консумират наркотика, като по този начин компенсират последиците от своите хапки.

„Изследванията върху връзката между канабиса и ангажираността с упражнения, макар и ограничени, предполагат положителна връзка. Проучване сред възрастни на възраст 20-59 години установи, че сегашните потребители на канабис са значително по-склонни да отговарят на препоръките за минимална физическа активност, отколкото предишни потребители и не употребяващи “, пишат изследователите, преди да се потопят в собствените си открития.

Откритията

За да разберат напълно ситуацията, изследователите от университета в Колорадо Боулдър направиха първоначална оценка на здравето на участниците преди началото на проучването. След това изследователите помолиха участниците да следват контролирана рутинна тренировка, за да проучат внимателно въздействието на употребата на канабис върху техните способности и навици.

Първоначално потребителите на канабис, анкетирани за проучването, са имали среден ИТМ от 24,93, което е здравословно тегло - ИТМ от 25 и повече е с наднормено тегло, докато ИТМ от 30 и повече е със затлъстяване - докато неползващите са имали среден ИТМ от 27,68, добре в категорията с наднормено тегло и наполовина до затлъстяване.

Що се отнася до рутинните упражнения, потребителите на канабис систематично превъзхождат своите неизползващи се връстници, започвайки от нулевия ден от проучването. В края на това, непотребителите тренираха повече от преди, но потребителите на канабис също го направиха и всъщност увеличиха разликата в упражненията. Потребителите на канабис са тренирали средно по-често и по-трудно.

„Резултатите от този анализ показват, че в сравнение с възрастните, които не употребяват, възрастните потребители на канабис са имали по-нисък ИТМ в началото на проучване за интервенция с упражнения, участвали са в повече седмични упражнения дни по време на интервенцията и са участвали в повече дейности, свързани с упражненията в заключение на интервенцията “, заключава изследването. „Най-малкото доказателствата сочат, че употребата на канабис не възпрепятства способността на възрастните възрастни да се занимават с физическа активност. [. ] Потребителите на канабис са имали малко по-изразен отговор на упражнението, независимо от предписаното ниво на интензивност на упражненията. Това е в съответствие с предишни констатации, според които употребяващите канабис са по-склонни да спазват препоръчаните насоки за физическа активност, отколкото не употребяващите. "

Въпреки че изследователите не дават окончателно обяснение защо потребителите на канабис са склонни да бъдат по-физически активни и годни, те предлагат хипотези: „Тъй като потребителите на канабис съобщават, че употребата на канабис увеличава тяхното удоволствие и възстановяване от упражненията, потребителите в нашата извадка могат са намерили предписаната от тях програма за упражнения, както и упражнения извън нея, за по-приятни и управляеми. " Друг момент, който те извеждат, е, че много хора са изплашени от физическата болка и дискомфорт, които съпътстват физическите дейности; канабисът, който се използва предимно за намаляване на болката, може да направи процеса на упражняване на по-малко данъци.

Това ни учи на много за действителното, фактическо въздействие на канабиса върху човешкото тяло. Докато други проучвания по темата са правени през миналите години, както посочва авторът, те не могат да проучат действителните ефекти на канабиса, използвайки продуктите, които повечето американци използват. „Те са използвали форми на канабис, които не са широко достъпни в съвременните медицински и развлекателни диспансери за канабис (напр. Ниски концентрации на THC, изолирани THC капсули)“, се посочва в изследването за своите предшественици. „Тъй като възрастните възрастни вече имат достъп до легален канабис в редица държави, трябва да се положат усилия да се разберат ефектите от канабиса върху упражненията, като се използват канабисови форми и потенции, които са широко достъпни от легалния пазар.“ Освен това съвсем наскоро стана възможно провеждането на проучвания с участието на настоящите потребители на канабис, тъй като сега има държави, в които няма да бъдат арестувани заради навиците си. Като такъв, това е един от първите набези за изграждане на цялостно разбиране на канабиса чрез научно изследване, а не на морални претенции на религиозни и политически лидери. Това е само тухла, добавена към бъдещето, където всички твърдения за канабиса могат да бъдат - и да се надяваме, че ще трябва да бъдат - обосновани с научни факти.

За да прочетете повече статии за канабис връзка, кликнете тук.

За да прочетете още статии от Жан-Габриел Фернандес, кликнете тук.