район

В планински регион на Северен Пакистан се намира долината Хунза - изолирана зона на Хималаите, дом на общност от хора, за които се твърди, че оцеляват по-дълго от всеки друг на Земята, живеейки над век. И така, какви са здравните тайни за дълголетието на хората Hunza?

Дълголетието на Хунза

Тези, които са чували за Хунза, вероятно са запознати с легендарните слухове, че този усамотен народ има продължителност на живота 120 години, като някои живеят до 150-годишна възраст. Междувременно средната продължителност на живота в Пакистан е само 67 години.

Дали дълголетието на Hunza е преувеличено, е за дискусия, но несъмнено е вярно, че тяхната изолация и качеството на живот имат някои интересни характеристики, които със сигурност биха направили човек по-здрав. Също така е много вероятно средната продължителност на живота им да е някъде около 100 години.

Тук е намерено съобщение за тестово предупреждение и някакъв наистина дълъг текст, който да се използва с него в случай на опаковане Искам да го видя

Твърди се, че Hunza могат да раждат деца по-късно от обикновено, никога не се разболяват и са непроницаеми за рак. Въпреки че може да има валидност на някои от тези твърдения, други може да се приемат с известна доза сол.

В един уебсайт се посочва, че жените от Хунза могат да забременеят на възраст между 60 и 90 години - твърдение, че на повечето жени би било трудно да повярват. Друго общоприето схващане е, че всички хунзи са потомци на Александър Македонски, който оставя хората твърде слаби, за да продължават да пътуват през планините по време на гръцките завоевания през четвърти век пр.н.е.

Докато предишното твърдение звучи пресилено, има вероятност хунза да са потомци на индоевропейска раса, заселила се в района. По-късно ще се върнем към това.

Тайните на здравето на Hunza

Долината Хунза е разположена в отдалечен, девствен район на Северен Пакистан, където местните жители отглеждат собствена храна и използват прясна ледникова вода за пиене и къпане. Отрязани от близките градове или търговски центрове, Hunza не консумира никакви преработени храни и яде диета, богата на зеленчуци, мляко, зърнени храни и плодове, особено кайсии.

Кайсиите са основна храна за Hunza, за които се твърди, че ходят няколко месеца в годината на диета, състояща се само от кайсиев сок. Твърди се, че Hunza не страдат от рак, поради консумацията на витамин b-17, известен също като амигдалин, намиращ се в кайсиевите семки. Диетата им също се състои предимно от сурови плодове и зеленчуци и по-малки количества месо.

Има определени области по света, известни като Сини зони, с висока концентрация на столетници и по-голяма продължителност на живота. Въпреки че Hunza не са включени в този списък, те споделят някои подобни характеристики с жителите на Blue Zone. Подобно на Сините зони, Hunza живеят в район с висока надморска височина, където много хора работят физически напрегнати, поддържайки ги в пикова физическа форма, докато дишат чист, чист въздух.

Известно е, че Хунза практикуват йога, включително техники за йогично дишане и медитация. Също така се казва, че те осъзнават важността на релаксацията и управлението на енергията, почиват, когато имат нужда и съзнателно смекчават всичко, което може да причини емоционален стрес.

Легенди за хората от долината Хунза

Наистина ли Hunza доживяват до 150 години? Трудно е да се каже, въпреки че един антрополог каза, че смята, че тази концепция вероятно идва от тяхната представа за възрастта. Hunza включват възприеманата мъдрост в епохата си в допълнение към действителния брой години, на които са били на планетата - едно обяснение за предполагаемото им дълголетие.

Но има и друга интересна история, която може да има нещо общо с тяхната слуховска живост, открита в популярния филм от 30-те години „Изгубеният хоризонт“. Класиката на Франк Капра, базирана на роман на Джеймс Хилтън, ни запозна с Шангри-Ла, рай, в който стареенето и болестите са преустановени. Във филма английски конвой от Китай катастрофира в Хималаите, затваряйки пътниците в условия на виелица.

Екипажът е открит от местните жители и откаран в спокойна долина, където намира убежище от бурята. Казват, че гражданите на това вълшебно място са на стотици години, без болести и в перфектно здраве. Неизлечимо болен член на конвоя започва да възвръща силите си, докато възрастта на всички изглежда спряна във времето. Когато някой от героите напусне Шангри-Ла, той се връща към истинската си възраст.

Мнозина вярват, че Капра е използвал долината Хунза като основа за концепцията си за Шангри-Ла, предизвиквайки легендите за дълголетието, които впоследствие са обградили долината Хунза.

Но има и някои неразгадани мистерии, включващи хунза, като произхода на техния език. Езикът хунза, известен като Бурушаски, е напълно несвързан с индоевропейските или тибетските езици, граничещи с него. Единственото сходство, с което го свързват антрополозите, е с еднакво изолирана и уникална култура - тази на баския регион на Испания.

Интересното е, че местните жители на баските остават изолирани от околните култури в продължение на векове, запазвайки език и културни аспекти, които отдавна са изчезнали в съседните държави. Баският език и Бурушаки споделят до 70 различни роднини, което кара антрополозите да вярват, че двете култури могат да споделят общ произход чрез протокавказко племе.

Хунзите имат най-красивата кожа от всяка друга група в Пакистан, добавяйки към предположението, че те може да са произлезли от малка група, която се е установила в региона в даден момент, вероятно войници от армията на Александър Велики или друга номадска европейска група.

Докато Hunza вероятно ще имат малко по-голяма продължителност на живота, изглежда начинът им на живот е по-здравословен от средния, както физически, така и психически. Но тъй като те не следят възрастта си със свидетелства за раждане, е трудно да се определи истинската им продължителност на живота.

Когато слушаме разкази от антрополози и изследователи, посетили Хунза, очевидно е, че съвременните стресове, с които се сблъскваме, са напълно нечувани там. Hunza се радват на начина на живот и физическия труд, който съставлява тяхното просто съществуване, и може да ни предостави някои улики за ползите от това да живеем по-прост собствен живот.

Хунза шаманизъм

Hunza също имат уникална шаманска история, включваща история на митологични същества, известни като Pari. Казва се, че тези подобни на феи същества оповестяват присъствието си само на шаман Битан, който може да се свърже с тях по време на периодични церемонии.

Твърди се, че пари живеят в планините около долината Хунза, предпазвайки местните от външни заплахи. Пастирите казват, че когато пасат кози на по-голяма надморска височина, те могат да чуят гласовете и нечовешката музика на Пари. Но техните описания на тези същества са различни от западната концепция за феите.

„Те бяха човекоподобни, но по-високи от всеки мъж, когото познавам, със светла кожа, червени бузи, златиста коса и облечени в зелени дрехи“, каза роден в Хунза. „Устите им бяха по-широки от човешките, носовете им се простираха високо в челата, а краката им бяха назад“.

Когато се свърже с Пари, битанът ще вдишва дим от горяща хвойна, ще танцува в такт на барабан и ще пие кръвта от отсечената глава на прясно убита коза. След това той преминава в екстатичен транс, общувайки с тези ефирни, отвъдни същества. След транса той предоставя на общността съвети и предсказване на бъдещи събития.

Може ли защитата и пророчествата на Пари да имат нещо общо с дълголетието на Хунза? Може би не, но предоставя още един пример за това как тези хора продължават да поддържат церемонии, популяризиращи своята култура и групови събирания. Поддържането на социални ритуали и културни разкази е полезно както за психическото, така и за емоционалното здраве, като допринася още един фактор за цялостния здравословен начин на живот. Въпреки това, може би е добре да предавате козя кръв, когато въвеждате здравните тайни на Hunza във вашия живот.